اهمية البروتين
-
البروتين Protein
هل تناول الكثير من البروتين يضر بصحتك؟
يعد البروتين من المغذيات الأساسية للجسم، ولكنه تحت الكثير من الجدل والأقاويل حول سلامته وصحته على صحتنا. لنتعرف على صحة هذه الأقاويل معًا.
-
البروتين Protein
ما مقدار البروتين الذي يجب أن تأكله يوميًا؟
يعد البروتين واحد من المغذيات الأساسية للجسم مع الكربوهيدرات والدهون. نتعرف اليوم على كمية البروتين التي يحتاجها الجسم يوميًا وفوائده.
-
البروتين Protein
أضرار الإكثار من تناول البروتين على صحة الجسم
على الرغم من أهمية البروتين للجسم، ولكن الإكثار من تناوله قد يضر الجسم ويؤثر على صحته. لنتعرف معًا على اضرار البروتين للنساء وعلى صحة الجسم.
-
البروتين Protein
البروتين Protein
ماهو البروتين وأنواع البروتين ومصادر البروتين الغذائية. البروتين وحدة البناء الأساسية لعضلات الجسم، يدخل في تركيب جميع خلايا الجسم بما فيها الأظافر والشعر والعضلات.
