نصائح صحية
-
صحة وطب
تأثير التوتر على صحة الفم والأسنان 8 أبرزها قضم الأظافر
تأثير التوتر على صحة الفم والأسنان لا ينتهي؛ فقد يسبب الضغط النفسي العديد من الاضطرابات لفمك وأسنانك بما في ذلك طحن الأسنان وأمراض اللثة وتدهور نظافة فمك والتقرحات وغيرها. وفي…
-
صحة وطب
ما هو الطمث؟ 4 مراحل لدورتك الشهرية
الطمث أو الدورة الشهرية هي كل التغييرات التي يمر بها جسم المرأة استعدادا للحمل المحتمل كل شهر ابتداء من سن البلوغ حتى الخمسين تقريبًا عند دخولها في سن اليأس. وفي…
-
صحة وطب
تقدم الدورة الشهرية؛ 15 سبب لنزول الدورة قبل موعدها
تقدم الدورة الشهرية أو نزولها قبل موعدها بيومين أو حتى أسبوع أمر طبيعي عادة لا يدعو للقلق حيث تستمر الفترة النموذجية لأي امرأة من 21 إلى 39 يومًا، لذلك يختلف…
-
نساء وتوليد
ما الفرق بين أعراض الحمل والدورة الشهرية ؟
أعراض الحمل والدورة الشهرية مثل آلام ورقة الثدي والنزيف والغثيان، قد تبدو متشابهة عند النساء ولكن كيف يمكن التفريق بينهما؟ وفي مقالنا سنتعرف على أبرز الفروق بين علامات كونك حامل…
-
صحة وطب
13 نصيحة لزيادة الخصوبة عند الرجال
الخصوبة عند الرجال لا يقتصر دورها على الحمل فقط بل يمكنها تحديد صحة الحمل وولادة طفل سليم، لذلك، يجب إجراء العديد من التغييرات الصحية لتعزيز خصوبتك من الآن. وفي مقالنا…
-
صحة الزوجين
أسباب العقم عند النساء 5 أبرزها العمر وعدم انتظام الدورة الشهرية
العقم عند النساء مرض شائع يقلل القدرة على الحمل وضعف الولادة وعادة ما يتم تشخيصه لدى المرأة بعد عام واحد من محاولة الحمل طبيعيًا مع ممارسة الجماع بدون وسيلة حماية.…
-
صحة الزوجين
8 أسباب للبرود الجنسي عند الرجال
البرود الجنسي عند الرجال هو انخفاض في الرغبة الجنسية، ونقص كامل في الاهتمام بالجنس بحيث لا تحدث الإثارة حتى في اللحظات الصريحة من ممارسة الجماع. وفي مقالنا سنتعرف على أسباب…
-
صحة وطب
نصائح بعد التلقيح الصناعي؛ افعل ولا تفعل بعد نقل الأجنة
نصائح بعد التلقيح الصناعي لزيادة فرص نجاح عملية الإخصاب في المختبر (IVF) ونقل الأجنة؛ فمعظم ما تفعلينه في تلك الأيام القليلة الأولى قد يؤثر على نجاح العملية. وفيما يلي سنطرح…
-
صحة وطب
نصائح قبل التلقيح الصناعي؛ 11 نصيحة لنجاح أطفال الأنابيب
نصائح قبل التلقيح الصناعي تسرع رحلتك نحو الحمل وتزيد فرص نجاح العملية وتجنب الفشل لأن احتمالات الحمل من خلال هذا الإجراء هي فقط 15-20٪. فيما يلي بعض النصائح المفيدة لضمان…
-
صحة وطب
طرق طبيعية لزيادة الخصوبة والحمل
زيادة الخصوبة والحمل يتطلب العديد من تغييرات نمط الحياة وخيارات الطعام مع أبرز النصائح لتقليل التحديات التي تقابل الازواج في الطريق إلى الأبوة. وفي مقالنا سنذكر أبرز النصائح والطرق الطبيعية…
-
صحة وطب
حقائق عن الحمل والإباضة 16 فرق بين الحقيقة والخيال
حقائق عن الحمل والإباضة للتمييز بين المفاهيم الحقيقية والكاذبة عن حدوث الحمل والتبويض وكيفية زيادة الخصوبة أو تجنب الحمل. وفي مقالنا سنتعرف على أشهر المفاهيم حول الخصوبة والإباضة ونميز بين…
-
صحة وطب
أسباب الغثيان قبل الدورة الشهرية 5 ابرزها الحمل
الغثيان قبل الدورة الشهرية مباشرة أمر طبيعي بسبب التشنجات، ومتلازمة ما قبل الحيض (PMS)، أو الحمل أو غير طبيعي بسبب حالة طبية مثل الانتباذ البطاني الرحمي. وفي مقالنا سنتعرف على…
-
صحة وطب
الرياضة أثناء الدورة الشهرية؛ فوائد ونصائح
الرياضة أثناء الدورة الشهرية لها فوائد عديدة في تخفيف بعض الأعراض المصاحبة لدورتك وتحسين الدورة الدموية في منطقة الحوض ورفع المزاج. وفي مقالنا سنتعرف على فوائد ممارسة التمارين الرياضية خلال…
-
معلومات ونصائح طبية
الاستحمام أثناء الدورة الشهرية؛ فوائد وأضرار
الاستحمام أثناء الدورة مفيد في تخفيف التقلصات خاصة إذا كان بالماء الدافئ، لذلك، لا يوجد سبب لعدم غسل شعرك أو الاغتسال في أيام دورتك الشهرية. وفي مقالنا سنتعرف على كيفية…
-
صحة وطب
9 طرق لتنظيم الدورة الشهرية في المنزل أبرزها الرياضة والأعشاب
تنظيم الدورة الشهرية بالعلاجات المنزلية وتغيير نمط الحياة للمساعدة في منع النزيف أثناء الحيض أو نزيف الاختراق بين فترات دوراتك غير المنتظمة. وفي مقالنا سنتعرف على طرق علاج الدورة الشهرية…
