طرق العلاج المختلفة لمرض السكري من النوع الثاني
محتويات
يعتبر مرض السكري من أكثر الأمراض الشائعة في العصر الحالي، كما أنه يمكن للأطفال والبالغين وحتي كبار السن أن يصابوا به. هناك العديد من أسباب ظهور مرض السكري. مثل:
- العوامل الوراثية.
- السمنة
- زيادة العمر عن 45 عام، وغيرها من الأسباب.
ولكن لحسن الحظ هناك بعض العلاجات التي يمكنك استخدامها لسيطرة على مرض السكري من النوع الثاني ومنع حدوث مضاعفات. سنعرض لك في هذا المقال بعض طرق علاج السكر المختلفة، والأطعة التي يجب التوقف عن تناولها.
علاج مرض السكري من النوع الثاني
يمكن السيطرة على مرض السكري من النوع الثاني، تشمل معظم خطط العلاج فحص مستويات الجلوكوز في الدم، كما سيخبرك الطبيب بعدد المرات التي يجب عليك القيام بها.
كما قد ينصح الطبيب بتغييرات إضافية في أسلوب حياتك للمساعدة في علاج السكر من النوع 2:
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف والكربوهيدرات الصحية.
- الأكل على فترات منتظمة.
- الاستماع إلى الجسم والتوقف عن الأكل عندما تكون ممتلئًا.
- إدارة الوزن والحفاظ على صحة القلب.
- ممارسة التمارين الرياضية لمدة لا تقل عن نصف ساعة.
كما سيشرح الطبيب كيفية التعرف على الأعراض المبكرة لسكر الدم المرتفع جدًا أو المنخفض جدًا وماذا تفعل.
في الواقع لا يحتاج كل شخص مصاب بداء السكري من النوع 2 إلى استخدام الأنسولين. ولكن إذا استخدمتها فذلك لأن البنكرياس لا ينتج ما يكفي من الأنسولين من تلقاء نفسه، ومن المهم أن تأخذ الأنسولين حسب التوجيهات.
أدوية لمرض السكري من النوع الثاني
في الغالب، تكون التغييرات في أسلوب حياتك كافية للسيطرة على مرض السكري. كما أن هناك العديد من الأدوية التي قد تساعد. بعض هذه الأدوية تشمل:
- ميتفورمين.
- سلفونيل يوريا.
- ميجليتينيدس.
- ثيازوليدينديونيس.
- مثبطات Dipeptidyl peptidase 4 (DPP-4).
- ناهضات الببتيد 1 الشبيهة بالجلوكاجون.
- مثبطات Cotransporter-2 (SGLT2) الصوديوم الجلوكوز.
إذا كان ضغط الدم أو مستويات الكوليسترول لديك ليست في وضعها الطبيعي، فقد تحتاج إلى أدوية لتلبية هذه الاحتياجات أيضًا.
أما إذا كان الجسم غير قادر على إنتاج ما يكفي من الأنسولين، فقد تحتاج إلى العلاج بالأنسولين.
إقرأ أيضًا:
النظام الغذائي لمرض السكري
يتلخص النظام الغذائي للاحتفاظ بمستويات السكر في الدم بشكل سليم في بعض الإجراءات الرئيسية:
- اختيار مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية وقليلة السعرات الحرارية.
- توخي الحذر بشأن أحجام الحصص الغذائية والتوقف عن تناول الطعام عندما لا تشعر بالجوع.
- قراءة ملصقات الأطعمة عن كثب لفهم كمية السكر أو الكربوهيدرات التي يمكن أن تتناولها في حجم الحصة.
الأطعمة والمشروبات التي يجب أن تتوقف عن تناولها
إذا تم تشخيصك بمرض السكري من النوع 2، فهناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يجب عليك الحد. وتشمل هذه:
- الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة أو المتحولة (مثل اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان كاملة الدسم).
- اللحوم المصنعة.
- السمن.
- المخبوزات المكررة.
- وجبات خفيفة عالية السكر ومعالجة للغاية.
- المشروبات السكرية.
بعض الأطعمة للاختيار من بينها
عند التشخيص بمرض السكري من النوع الثاني لا يعني هذا أنه يجب عليك التوقف عن تناول الكربوهيدرات. حيث يمكن أن تزودك الكربوهيدرات الصحية بالطاقة والألياف. تتضمن بعض الخيارات:
- الفواكه الكاملة.
- الخضار غير النشوية (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط).
- البقوليات، مثل الفول.
- الحبوب الكاملة، مثل الشوفان أو الكينوا.
- البطاطا الحلوة.
كما يجب عليك تناول الدهون الصحيحة والصحية. حيث تشمل الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية الصحية للقلب ما يلي:
- التونة.
- السردين.
- سمك السلمون.
- سمك الاسقمري البحري.
- سمكة الهلبوت.
- سمك القد.
- بذور الكتان.
كما يمكنك الحصول على الدهون الصحية الأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة من عدد من الأطعمة، بما في ذلك:
- الزيوت مثل زيت الزيتون.
- المكسرات، مثل اللوز والجوز.
- الأفوكادو.
يعتبر النوع الثاني من مرض السكري من الأمراض شائعةا الإصابة بها، بإختلاف الفئة العمرية. ولكن نتيجة للتطور العظيم الذي شهده مجال الطب والأدوية ووجدت العديد من الأدوية التي تم عرضها في المقال من أجل علاج السكر من النوع الثاني والسيطرة عليه ومنع حدوث أى مضاعفات.
