العلم والمعرفة

ما هي الذات المثالية والذات الحقيقية؟

الذات

كل إنسان يفكر ويعالج المعلومات من خلال أفكاره الذاتية. هناك العديد من المصطلحات المتعلقة بالنفس مثل الانضباط الذاتي، والثقة بالنفس، ومفهوم الذات، وعلى الرغم من ذلك، فإن كل شخص لديه طريقته في وصف النفس المثالية. نتعرف اليوم على ما هي النفس المثالية والنفس الحقيقية؟

ما هي الذات؟

يُطلق على تكامل هويتك الشخصية والاجتماعية والمهنية اسم الذات. النفس ليست ملموسة. ومع ذلك، فإن العنصر النفسي هو نتيجة مشتركة للجسد والوظائف العقلية في الفرد. كما تعتبر هامة لأنها تعكس طبيعة معايير وسلوك الشخص.

ما هي أنواع الذات؟

يُنظر إلى الطبيعة المعقدة للذات بطرق مختلفة. ويمكن تصنيف النفس على أنها النفس الحقيقية والنفس المثالية. يمكن وصف طبيعة فهم صفاتك الجسدية والعقلية بأنها شخصية حقيقية. في حين أن النفس التي ترغب في بنائها في حياتك هي النفس المثالية.

أما من حيث الشخصية، يمكن تصنيف النفس على أنها نفس عامة وخاصة. تتضمن النفس العامة التفاعل مع الناس وتشكل هوية من خلال هذا التفاعل الجماعي. بينما النفس الخاصة هي الذات التي تتفاعل مع نفسها فقط.

ما هي النفس المثالية؟

هي الذات التي تظل مثالية ويريد الجميع أن يرثوا خصائصها. ومع ذلك، فإن تأثيرها كبير جدًا لدرجة أن بعض الأفراد قد يكونون غير قادرين على قبول ذاتهم الحقيقية أو يريدون تغيير أنفسهم الحقيقية للنمو والتطور. 

النفس التي تتأثر بتطلعات وتوقعات الفرد هي النفس المثالية. هذه النفس تشكك في نظام القيم لذاتك الحقيقية. هذا ليس ميلًا طبيعيًا لنفسك الفردية. إنه مظهر من مظاهر عقلك الداخلي الذي شكله العالم الخارجي.

على سبيل المثال، إذا كنت تريد أن تصبح ممتازًا في دراستك، فسيتعين عليك أن تكون مجتهدًا. وهذا يعني أن النفس المجتهدة والعمل الدؤوب هي نفسك المثالية. 

ومع ذلك، يجب ألا تشعر بالارتباك بشأن ما هو الذات المثالية والنفس الحقيقية لأن كلاهما لهما إيجابيات وسلبيات منفصلة.

كيف ستكون نفسك المثالية؟

يمكن لذاتك المثالية أن تبدو مثل:

  • الذات الجديدة المصممة لإنجاز شيء ما.
  • تصور كامل للنفس يُجبر على الإيمان بمعتقدات الآخرين وقيمهم.
  • شخصية تنسى إبداءات الإعجاب وعدم الإعجاب.
  • النفس الأبوية التي تخبرك أن تتصرف بطريقة معينة.
  • النفس التي تطور نفسها من خلال وضع نموذج ذاتي يمنحك الإلهام.
  • ذات متخيلة في عالم خيالي من صنعك.

ما هي الذات الحقيقية؟

هي النفس التي تقدم حقيقة رغبات الفرد وطموحاته. كما أنها لا تتشكل ولكنها موجودة في الشخص منذ لحظة ولادته، ولا تتأثر بالعالم الخارجي.

معنى النفس الحقيقية

حقيقة طبيعة الفرد موجودة في الذات الحقيقية. سيكون هذا الفرد صادقًا في موقفه وسلوكه. كما تتيح لك أن تحب نفسك وتختار المسار الصحيح للنمو. وتتضمن الخصائص والسمات الحقيقية لشخصيتك الفردية. 

الذات

اقرأ أيضًا:

مقارنة الذات المثالية مقابل النفس الحقيقية

يمكن فهم ما هي الذات المثالية والنفس الحقيقية عند المقارنة بينهما. في العديد من النقاط ، منها:

  • لا تتطلب النفس الحقيقية وقتًا أو مدة محددة لتتطور. لكن النفس المثالية تتطلب وقتًا لتطوير وإثبات نفسها في حياة الفرد.
  • يمكن للنفس الحقيقية أن تحفز السعادة والرضا في ذهن الشخص. بينما يمكن أن تؤدي الحياة المثالية إلى خيبة الأمل والشك وعدم الرضا.
  • يمكن أن تصبح النفس الحقيقية أيضًا النفس المثالية أو يمكن أن تكون مشابهة لها. ولكن، لا يمكن أن تكون النفس المثالية حقيقية دائمًا. 
  • إن النفس الحقيقية مضمونة تمامًا. لكن النفس المثالية يمكن أن تكون خيالية وإلى حد ما مستحيلة عمليًا.

ما هو الفرق بين الصورة الذاتية والمثالية الذاتية؟

إن الصورة الذاتية هي صورة نفسك التي تحددها وتقبلها. على عكس النفس الحقيقية، هذه هي الذات التي تتشكل ولا يمكن تغييرها بسهولة. وتتضمن:

  • العواطف.
  • سمات الشخصية.
  • الطموحات.
  • الأفعال.
  • الأخلاق، وغيرها. 

الصورة الذاتية أمر بالغ الأهمية للارتقاء بنفسك. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي اتخاذ قرار حازم لقبول الصورة الذاتية أيضًا إلى إعاقة النمو ورفع مستوى الكبرياء والغرور.

المثالية الذاتية هي صورة غير مؤكدة تتشكل من فكرة الذات المثالية. بهذه الطريقة، تبدأ في تخيل نفسك على أنك الشخص المثالي الذي تريده. يمكن أن يؤثر ذلك على شخصيتك لأنك تنشئ صورة لنفسك الزائفة غير الموجودة. ولكن، في بعض الحالات، يمكن أن تلهم المثالية الذاتية الفرد للسعي لتحقيق رغبته.

ما هي العلاقة بين الذات المثالية واحترام النفس؟

يشير احترام الذات إلى الشعور بقيمة نفسك وتقديرها. يعتمد جوهر هويتك على إيمانك بنفسك. يمكن أن تكون النفسالمثالية أداة محفزة للنمو الفرد الذي يجد صعوبة في تقدير النفس الحقيقية وبالتالي يكون لديه تقليل من احترامه لذاته. 

ستساعده صورة النفس المثالية على فهم أنه يمكنهم تحسين وتطوير قدراتهم لإدارة حياتهم. كما أنه يساعدهم أيضًا على أن يحلموا بشكل أكبر ويقدروا أنفسهم مما سيؤدي إلى ارتفاع تقدير النفس.

ما هي الذات الاجتماعية المثالية؟

يمكن تعريف الذات الاجتماعية على أنها هوية الفرد في العلاقات الاجتماعية. إن إدراك العلاقات الاجتماعية والصداقات والعلاقات الأسرية بطريقة فعالة ومرنة يعزز رفاهية نفسك الاجتماعية. 

تمثل النفس الاجتماعية المثالية الطريقة المثالية التي تريد من خلالها تصوير نفسك أمام المجتمع. يتم إنشاء هذه النفس من قبل العقل. تخلق النفس الاجتماعية المثالية الحاجة إلى أن تكون الصورة الأفضل والأمثل عن النفس الاجتماعية. ومع ذلك، يمكن أن تكون النفس الاجتماعية الإيجابية مفيدة في احتضان النفس الاجتماعية والسماح لها بالتعلم من أخطائها. 

كيف تُكون نفسك المثالية؟

للحصول على فكرة كاملة عن الذات المثالية والنفس الحقيقية ولكي تصبح نفسك المثالية، عليك أولاً أن تجلس في مكان ما بشكل مريح ومسترخي وتتبع الخطوات التالية:

  • اسمح لنفسك أن تفهم نفسك الحقيقية.
  • تقبل نفسك الحقيقية بنقاط قوتها وضعفها.
  • اكتب أولوياتك على ورقة.
  • حدد نقاط القوة والضعف في تلك الأولوية.
  • افهم أهمية التغيير الذي يمكن أن يرفع مستوى حياتك.
  • اقبل صورة وشكل النفس المثالية التي أنشأتها أولوياتك.
  • اكتب الخطوات والخطط التي يمكن أن تساعدك على تحقيقها.
  • ثق بقدرتك على تحقيق هذه النفس الجديدة.
  • أحب نفسك بشكل كامل.
  • كن على يقين دائمًا من الفرق بين الذات المثالية والذات الحقيقية حتى تتمكن من العمل نحو تحقيق النفس المثالية بطريقة أفضل.

مفهوم الذات هو كنز ثمين. قيمة هويتك وقبول هويتك هو مفتاح هذا الكنز. ترتبط فكرة الذات فقط بالفرد فيك الذي يمكنه تحديد الذات المثالية والنفس الحقيقية.

المصدر

السابق
المعهد الكوري المتقدم للعلوم والتكنولوجيا (KAIST)
التالي
تأثير المخدرات على الصحة الجنسية 5 أضرار أبرزها الضعف الجنسي
Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments