طرق حسابات التبويض لزيادة فرصة حدوث الحمل

حسابات التبويض من أهم العمليات التي يجب الاهتمام بها، حيث إنه لا يمكن للمرأة أن تحمل إن لم تكن في فترة الخصوبة والتي تتميز بوجود بويضة تم إطلاقها من أحد المبيضين جاهزة للتخصيب. سنناقش اليوم كيف يمكنكِ حساب التبويض لتعرفي اليوم المناسب للعلاقة الحميمية لحدوث الحمل.

ما هو التبويض

يمكن تعريف التبويض أو الإباضة كما يسميه البعض أنه عملية انطلاق البويضة الناضجة من أحد المبيضين لتكون مستعدة للتخصيب، والهدف من حسابات التبويض هو معرفة موعد انطلاق البويضة الناضجة.

معتقدات خرافية

الخرافة

يمكن للمرأة أن تحمل في أي وقتٍ.

الحقيقة

يمكن للمرأة فقط أن تحمل في أيامٍ معينة من الشهر تسمى أيام التبويض.

اقرأ أيضًا:

• لماذا يطلب الطبيب السونار أثناء الحمل؟ وما أنواع الموجات فوق الصوتية للحمل؟
• مراحل نمو الجنين أسبوعياً Pregnancy week by week.
• أسباب غثيان الصباح في الحمل وعلاجه وكيفية الوقاية منه.

لماذا لا يمكن الحمل سوى في أيام التبويض؟

ذلك لأن البويضة والحيوانات المنوية على حدٍّ سواء يموتون بعد فترةٍ قصيرة، حيث:

• الحيوانات المنوية تموت بعد مرور حوالي خمسة أيام.
• يمكن أن يتم تخصيب البويضة بعد مرور أربعة وعشرون ساعة من خروجها من المبيض.

لذا يجب عمل حسابات التبويض بشكلٍ سليم حتى يتم الإخصاب بين البويضة والحيوان المنوي بشكلٍ صحيح وتكوين الجنين.

ما هي فترة التبويض؟

تنقسم فترة التبويض إلى قسمين نصفٌ أول من الفترة ونصفٌ ثاني، سنناقشهما بشيءٍ من التفصيل:

النصف الأول من فترة التبويض

تبدأ من اليوم الذي تنتهي فيه الدورة الشهرية للمرأة، وتستمر حتى حدوث التبويض أو انطلاق البويضة من المبيض. يجب التنويه أن هذه الفترة تختلف من امرأة إلى أخرى وذلك بسبب اختلاف العوامل الهرمونية أو النفسية أو غيرها للمرأة.

النصف الثاني من فترة التبويض

تسمى مرحلة الجسم الأصفر، وتبدأ من حدوث الإباضة أو خروج البويضة من المبيض حتى ظهور الدورة الشهرية.

أهم العلامات لحسابات التبويض

• من أهم العلامات المرئية والتي يمكن ملاحظتها بسهولة، هي أنه عند حدوث التبويض وخروج البويضة من المبيض ظهور بعض الإفرازات المهبلية البيضاء والتي تتميز بلزوجتها. في بعض الأوقات تعصب حسابات التبويض بسبب الإرهاق في هذه الفترة مما يؤثر على المرأة نفسيًّا وجسديًّا بسبب اضطرابات الهرمونات في هذه الفترة.  
• زيادة درجة حرارة الجسم نصف درجة أو درجة عن المعتاد ويمكن ملاحظة ذلك بمقياس الحرارة.
• وجود آلام طفيفة بالجسم مع الشعور ببعض الإجهاد والتعب.
• آلام بمنطقة البطن مع الشعور البسيط بالانتفاخ.
• تغيير في نسيج الثدي فيصبح قاسٍ بشكلٍ أكبر من المعتاد.
• حساسية تجاه الضوء.
• قد يصاحب هذه الأعراض بعض التقلبات المزاجية.
• ترتفع نسبة الهرمون المصفر (LH) في فترة التبويض، ويمكن معرفة ذلك من خلال إجراء تحليل البول.

خطوات مهمة لزيادة احتمالية حدوث الحمل

بعد إجراء حسابات التبويض ومعرفة الوقت الذي يمكن أن تكون فيه البويضة قد خرجت من المبيض يمكنك القيام بالتالي لزيادة احتمالية حدوث الحمل:

• ممارسة العلاقة الحميمية بانتظام حيث إن ممارسة الجنس في الخمسة أيام التي تسبق انطلاق البويضة أو في اليوم الذي تخرج فيه البويضة من المبيض يزيد من فرصة حدوث الحمل.
• يجب عليك الاستلقاء على ظهرك بعد الانتهاء من العلاقة لعدة دقائق، وذلك لإعطاء الحيوانات المنوية الفرصة لتصل إلى الرحم.
• تجنبي استخدام أي كيماويات قد تغير من حموضة المهبل مثل البخاخات المهبلية أو الغسول المهبلي الذي يؤدي إلى تغيير حامضية المهبل ويؤدي إلى موت الحيوانات المنوية.
• حافظي على الوزن المثالي لجسمك حيث أن بعض الدراسات وجدت أن الزيادة الكبيرة أو النقصان الشديد في كتلة الجسم يؤثران على حسابات التبويض والهرمونات الأنثوية.

حسابات التبويض

والآن بعد التعرف على أهم العلامات لحدوث التبويض والخطوات التي تزيد من احتمالية حدوث الحمل، سنناقش الآن حسابات التبويض. غالبًا تخرج البويضة لدى معظم النساء بين اليوم الحادي عشر إلى اليوم الواحد والعشرين من حدوث الدورة، وأول يوم للدورة الشهرية هو يوم واحد في العد.

يجب التنويه أن هذه الحسابات تختلف في حال كانت الدورة الشهرية منتظمة أو غير منتظمة وسنناقش الفرق بينهما.

حسابات التبويض في حالة انتظام الدورة الشهرية

هذه الحالة سهلة في حسابات فترة التبويض، حيث تكون الدورة الشهرية منتظمة. الدورة الشهرية المنتظمة تأتي كل 28 يومًا، أو 30 إلى 32 يومًا كل شهر.

بالتالي لإجراء حسابات التبويض في حالة الدورة الشهرية المنتظمة، تقوم المرأة بطرح 14 يوم من فترة الحيض.

فإن كانت الفترة بين كل دورة شهرية وأخرى هي 30 يومًا مثلا، نقوم بطرح 14 يومًا فتصبح فترة التبويض 16 يومًا. بالتالي فإن فترة خروج البويضة تكون بين يوم 14 و 18 من الدورة الشهرية.

حسابات التبويض في حالة عدم انتظام الدورة الشهرية

تحتاج المرأة التي لا تأتيها الدورة الشهرية بانتظام إلى القيام بالقليل من المجهود، ويمكنها عمل حسابات التبويض كالآتي:

1. متابعة الدورة الشهرية لمدة 6 أشهر.
2. طرح 18 يومًا من أقل فترة حيض.
3. طرح 11 يومًا من أطول فترة حيض.
4. والآن فترة خروج البويضة هي الفترة الناتجة من طرح الرقمين من أقصر وأطول فترة حيض.

والآن بعد معرفة طريقة حسابات التبويض، ننصحك باتباع الخطوات والنصائح التي ذكرناها لحدوث الحمل وحسابات موعد خروج البويضة من البيض. كما يمكنك المتابعة مع طبيب أو طبيبة نساء مختصين حيث سيساعدونك في عمل حساب لفترة التبويض بشكلٍ دقيق. ودمتم بسلامةٍ وعافيةٍ.