صحة وطبمعلومات ونصائح طبيةمنوعات طبيةنساء وتوليد
وقت التبويض عند المراة؛ جدول أيام الإباضة
محتويات
وقت التبويض هو مفتاح الخصوبة لأنه يشير إلى الأيام التي يكون فيها الحمل ممكنًا في الدورة الشهرية للمرأة والتي تخرج فيها البويضة من المبيض وتكون جاهزة للتخصيب بالحيوانات المنوية.
وفي مقالنا سنعرف كيفية حساب فترة الخصوبة للمساعدة في الحمل أو تجنبه والعوامل التي تؤثر عليها.
أيام الإباضة والدورة الشهرية
- تكون الإناث أكثر خصوبة خلال يوم أو يومين من الإباضة، أي عندما يطلق المبيضان بويضة. ولكن من الممكن حدوث الحمل في الأيام التي تسبق الإباضة، فقد تعيش الحيوانات المنوية لمدة 5 أيام داخل جسم الأنثى.
- تسمى أحيانًا أيام الدورة الشهرية التي تقل احتمالية حمل المرأة فيها بالفترة الآمنة.
دورة الطمث
- تعتمد فترة الخصوبة على وقت حدوث التبويض.
- تتراوح متوسط الدورة الشهرية للمراة ما بين 28 و 32 يومًا؛ بعض الناس لديهم دورات أقصر وبعضهم أطول بكثير.
- يعد اليوم الأول من الدورة الشهرية هو اليوم الأول لنزول الدم. ثم تستمر فترة هذه الفترة عادة من 3 إلى 7 أيام.
- عادة ما تحدث الاختلافات في الدورة الشهرية في المرحلة الجرابية التي تحدث قبل الإباضة، وتحث المرحلة الأصفرية من الإباضة إلى الفترة التالية، 14 يومًا.
الإباضة والحمل
- الإباضة هي إطلاق بويضة من أحد المبيضين، ثم تنتقل إلى قناة فالوب، حيث تبقى لمدة 24 ساعة أو نحو ذلك.
- يحدث الحمل إذا انتقلت الحيوانات المنوية إلى قناة فالوب وخصبت البويضة خلال هذا الوقت.
- إذا لم تخصب الحيوانات المنوية البويضة، فستنتقل إلى الرحم وتتحلل، وتكون جاهزة لمغادرة الجسم خلال فترة الحيض التالية.
وقت التبويض
- تحدث الإباضة قبل 14 يومًا تقريبًا من موعد الدورة الشهرية التالية للمرأة (بين اليوم 11 و 21 من الدورة)؛ إذا كانت الدورة الشهرية 28 يومًا.
- اليوم الأول من آخر دورة المرأة (LMP) هو اليوم الأول من الدورة الشهرية وعادة لا تحدث الإباضة دائمًا في نفس اليوم من كل شهر فقد تختلف بيوم أو أكثر على جانبي التاريخ المتوقع.
- يطلق الأطباء على جزء الدورة حول الإباضة فترة الخصوبة لأن فرصة المرأة للحمل تكون أعلى في هذا الوقت.
- حتى لو لم تمارس المرأة الجماع في اليوم 14 أو 15، فلا يزال من الممكن الحمل في الأيام 9 إلى 13 لأن الحيوانات المنوية تعيش في جسم الأنثى لمدة 5 أيام.
احتمالات الحمل في وقت التبويض
وجد الباحثون أن احتمالية حمل المرأة ترتفع بشكل حاد بعد 7 أيام من الدورة الشهرية الأخيرة وقد يرتفع ثانية عند 15 يومًا ثم يعود إلى الصفر بمقدار 25 يومًا كما يلي:
- 2% في اليوم الرابع من الدورة.
- 58% في اليوم 12 من الدورة.
- 5% في اليوم 21 من الدورة.
- سيحمل النساء الأكبر سناً ولديهن دورات منتظمة في وقت مبكر من الدورة.
علامات التبويض
تحدث العديد من الأعراض في وقت التبويض، مثل:
- ارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية عند المرأة طفيفا أثناء التبويض.
- تقلصات خفيفة في أسفل البطن.
- إفرازات مهبلية أكثر رطوبة ونقاء وأكثر زلقًا تشبه بياض البيض.
- زيادة طفيفة في درجة حرارة الجسم الأساسية.
- ارتفاع الدافع الجنسي.
اقرأ أيضًا:
- حقائق عن الدورة الشهرية 17 معلومة قد لا تتوقعها
- الحفاظ على صحة المهبل 11 نصيحة لصحة مهبلية أفضل
- 10 أعشاب طبيعية لتنظيف الرحم من بقايا الدورة والإفرازات
- نزيف الدورة الشهرية طبيعي أم مشكلة؛ متى تكون الدورة نزيف
- مدة الدورة الشهرية الطبيعية للفتيات
جدول أيام التبويض عند المرأة
فيما يلي سنذكر تقسيم أيام الدورة حسب نوعها واحتمالية الخصوبة في كل مرحلة:
- الأيام من 1-7: فترة الحيض وهي المرحلة الأقل خصوبة.
- الفترة من 8-9: فترة ما بعد الحيض ويمكن الحمل.
- الأيام 10-14: وقت الإباضة وهي الفترة الأكثر خصوبة.
- الفترة 15-16: أيام ما بعد التبويض ويمكن الحمل.
- الأيام 17-28: تزداد سماكة بطانة الرحم وهي الفترة الأقل خصوبة.
نصائح لتحسين فرص الحمل
تتضمن النصائح لزيادة فرص الحمل وقت التبويض ما يلي:
- ممارسة الجماع بانتظام كل يومين أو ثلاثة أيام على مدار الشهر.
- تجنب التدخين.
- قلل من تناول الكحول لأنه يؤدي إلى تقليل الخصوبة لدى الذكور والإناث وكذلك الإضرار بالجنين.
- الحفاظ على الوزن الطبيعي: لأن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو نقص الوزن هم أكثر عرضة للإباضة غير المنتظمة.
نصائح لتجنب الحمل وقت التبويض
- تساعد طريقة الوعي بالخصوبة في تتبع خصوبتهن لمنع الحمل.
- تقل فرص الحمل أثناء الدورة الشهرية وفي الأيام التي تسبق الدورة الشهرية وبعدها.
- ومع ذلك، قد تستمر في الحمل إذا كانت الإباضة قد حدثت في وقت مبكر أو متأخر من الدورة، حيث يمكن للحيوانات المنوية أن تعيش في الجسم لعدة أيام.
- يجب على الأشخاص الذين يرغبون في استخدام طريقة الوعي بالخصوبة لمنع الحمل استشارة الطبيب أولاً.
العوامل التي تؤثر على وقت التبويض
تشمل العوامل التي تتدخل في حدوث الإباضة ما يلي:
التقدم في العمر
- تتغير فترة الإباضة وفترة الخصوبة من دورة إلى أخرى ومع تقدم العمر أيضا.
- تبدأ الخصوبة بشكل طبيعي في الانخفاض عند الإناث من سن 35 عامًا فصاعدًا حيث ينخفض عدد البيض وجودة البيض وقد تصبح الإباضة غير منتظمة.
الحالات الطبية
- المشكلات الصحية مثل الانتباذ البطاني الرحمي أو متلازمة المبيض المتعدد الكيسات تجعل الحمل أكثر صعوبة.
وسائل منع الحمل
- تهدف حبوب منع الحمل إلى منع الحمل غير المقصود عن طريق إفراز هرمونات اصطناعية تمنع حدوث الإباضة وتثخن بطانة الرحم.
- لذلك، حتى إذا أطلق المبيضان بويضة، فلن تتمكن البويضة المخصبة من الانغراس في جدار الرحم لأن الحبوب تعمل أيضًا على زيادة سماكة مخاط عنق الرحم، مما يجعل من الصعب على الحيوانات المنوية الوصول إلى البويضة.
المصادر
وفي نهاية مقالنا، نتمنى أن نكون وفقنا في عرض معلومات مفيدة عن وقت التبويض ونذكركم أنها ليست تشخيص أو وصفة طبية، ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي.
