كيف تتجنب لمس الوجه لتجنب خطر الإصابة بفيروس كورونا؟
أكدت الدراسات أن الإنسان يلمس وجهه 16 مرة طوال اليوم. ومع ازدياد خطر فيروس كورونا وإثبات منظمة الصحة العالمية أنه يتنقل بلمس الوجه من اليدين. لذلك إليك كيف تتجنب هذه العادة الضارة لتحمي نفسك من خطر الفيروسات.
لماذا يجب تجنب لمس الوجه باستمرار؟
- يزيد من خطر الإصابة بالأنفلونزا أو فيروسات البرد و فيروس كورونا .
- يسهل دخول الفيروس إلى الجسم من العينين والفم.
- يزيد من تعرض البشرة لحب الشباب والبثور.
ومع وجود فيروس كورونا الآن، يجب تجنب لمس الوجه بأيادي غير نظيفة، لأنه خط دخول الفيروس إلى الجسم. وكما هو معروف أن الوقاية خير من العلاج. لذلك يجب التوقف عن هذه العادة فورًا لتحمي نفسك من الإصابة بالفيروسات.
كيف تتوقف عن لمس الوجه؟
- لبس القفازات يساعد على تقليل هذه العادة.
- يمكنك استعمال يديك في العديد من الأشياء الأخرى.
- غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية قبل لمس الوجه.
- تجنب لمس الأسطح أو الأبواب والمقابض للحد من انتشار فيروس كورونا .
- تذكر أن هذه بداية الفيروس وأن صحتنا أغلى ما نملك، فحافظ عليها.
- استخدام معقم اليدين المعطر أو صابون اليد المعطر للمساعدة على تذكير نفسك بإبعاد يديك عن وجهك.
اقرأ أيضًا:
- كيف تحمي طفلك من الإصابة بفيروس كورونا؟
- آخر تطورات و مستجدات فيروس كورونا COVID-19
- فيروس كورونا corona virus إلى متى يستمر بالبقاء والتكيف؟
طرق انتقال فيروس كورونا
وفقًا لمركز مكافحة الأمراض والوقاية منها CDC ينتقل فيروس كورونا بطريقتين رئيسيتين:
- التعرض لرذاذ الشخص المصاب إذا عطس بدون تغطية فمه وأنفه جيدًا.
- الاتصال المباشر مع الحيوانات المصابة.
- لمس سطح ملوث بالفيروسات واستخدام تلك اليد للمس العينين والفم.
لذلك يمكنك تجنب الإصابة بفيروس كورونا بكل بسهولة بتجنب التواجد حول شخص مريض، ارتداء ماسك الوجه عند الخروج، الاهتمام بغسل اليدين جيدًا وتعقيمها بالكحول كل فترة.
وإذا لاحظت أي أعراض (مثل: الصداع- ضيق التنفس- التهاب الحلق)، يرجي الذهاب إلى الطبيب فورًا مع ارتداء ماسك الوجه لتجنب نشر العدوى للغير.
