علاج التهاب اللثة في المنزل ونصائح للوقاية من التهاب اللثة

كتابة: Mona Hesham - آخر تحديث: 6 يونيو 2020
علاج التهاب اللثة في المنزل ونصائح للوقاية من التهاب اللثة

هناك العديد من الأشخاص يعانون من التهاب اللثة، ويبحثون عن طرق طبيعية لتخفيف وعلاج التهاب اللثة.

يجب الاهتمام بنظافة الفم الجيدة يساعد على تجنب التهاب اللثة ومشاكل الأسنان الأخرى.

نصائح تساعدك على الوقاية من التهاب اللثة

  1. اغسل أسنانك مرتين يوميًا على الأقل، يفضل غسل أسنانك بعد كل وجبة.
  2. تأكد من أن فرشاة الأسنان ذات شعيرات ناعمة.
  3. استبدل فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر.
  4. استخدام خيط الأسنان يوميًا.
  5. استخدم غسول الفم الطبيعي.
  6. قم بزيارة طبيب الأسنان مرة على الأقل في السنة.
  7. الامتناع عن التدخين.
  8. تناول نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن، يساعد في منع أمراض اللثة وحالات الفم الأخرى.

الغرغرة بالمياه المالحة

أظهرت إحدى الدراسات أن الغرغرة بالماء المالح قد يساعد في علاج التهاب اللثة لأن الملح من المطهرات الطبيعية.

قد تؤدي الغرغرة بالمياه المالحة أيضًا إلى:

  1. تهدئة اللثة الملتهبة.
  2. يساعد على تخفيف الألم.
  3. تقليل البكتيريا.
  4. إزالة جزيئات الطعام العالقة بين الأسنان.
  5. يخفف من رائحة الفم الكريهة.

زيت الليمون

أكدت إحدى الدراسات أن استخدام غسول المكون من زيت عشبة الليمون يساعد على تقليل البلاك والتهاب اللثة.

غسول الفم المكون من زيت الليمون

  • أضف قطرتين أو ثلاث قطرات من زيت الليمون العطري في كوب من الماء.
  • استخدم المحلول في الفم لمدة تصل إلى 30 ثانية.
  • كرر مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
علاج التهاب اللثة

الصبار

أكدت الدراسات أن عصير الصبار فعال في علاج والحد من التهاب اللثة. ولا يحتاج عصير الصبار إلى تخفيفه قبل إستخدامه. ولكن لا يجب استخدام الصبار إذا كان لديك رد فعل تحسسي من الصبار.

إقرأ أيضا  أسباب التهاب اللثة عند الأطفال Gingivitis وعلاجها ونصائح للوقاية منها

زيت شجرة الشاي

استخدام غسول الفم الذي يحتوي على زيت شجرة الشاي يقلل بشكل كبير من نزيف اللثة ويساعد على علاج التهاب اللثة.

غسول الفم بزيت شجرة الشاي

  1. أضف ما يصل إلى ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي إلى كوب من الماء الدافئ.
  2. يمكنك الغرغرة بالمحلول لمدة تصل إلى 30 ثانية.

أو يمكنك أيضًا إضافة قطرة من زيت شجرة الشاي إلى معجون الأسنان عند تنظيف الأسنان.

قبل استخدام زيت شجرة الشاي لأول مرة، يفضل تخفيف الزيت وتجربة قطرة من الزيت أولاً، لأنه قد يسبب رد فعل تحسسي عند البعض أو ظهور الطفح الجلدي.

الميرمية

من فوائد الميرمية أنه تقلل بشكل كبير من عدد البكتيريا التي تسبب ترسبات الأسنان. وتمكن المشاركون في إحدى الدراسات من استخدام المحلول لمدة تصل إلى 60 ثانية دون الشعور بأي تهيج.

طريقة عمل غسول الفم المكون من الميرمية

  1. اغلي كوب أو كوبين من الماء.
  2. أضف 2 ملعقة كبيرة من المريمية الطازجة أو 1 ملعقة صغيرة من المريمية المجففة إلى الماء.
  3. دعها تنضج لمدة 5 إلى 10 دقائق.
  4. اتركه ليبرد قليلاً بعد تصفيته.
  5. استخدم المحلول مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.

تحتوي الميرمية على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات قد تساعد أيضًا في علاج التهاب اللثة والعدوى.

علاج التهاب اللثة

أوراق الجوافة

أوراق الجوافة من العلاجات التقليدية التي استخدمت قديمًا في علاج التهاب اللثة. أوراق الجوافة تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات. وأيضًا تساعد على تقليل التهاب اللثة وتخفيف آلام الأسنان.

اقرأ أيضًا:

تقنية سحب الزيت

وهي عبارة عن استخدام الزيت في الفم لمدة 20 إلى 30 دقيقة، لتقليل البكتيريا الضارة والقضاء على السموم وتحسين صحة الفم بشكل عام.

إقرأ أيضا  ما هو اختبار TSH (هرمون الغدة الدرقية)؟ وشرح نتائجه

زيت جوز الهند

يحتوي زيت جوز الهند على حمض اللوريك الذي له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات. يقلل بشكل كبير من اللويحات وعلامات التهاب اللثة ويساعد على:

  1. تبييض الأسنان.
  2. الحصول على نفس منعش.
  3. يخفف الصداع والتوتر.
  4. علاج الجيوب الأنفية.

طريقة استخدام زيت جوز الهند

  • ضع 1-2 ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند في الفم.
  • حرك الزيت داخل الفم لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
  • شطف الفم جيدًا بالماء.
  • نظف الأسنان جيدًا.

القرنفل

تشير العديد من الدراسات إلى أن القرنفل يمنع اللويحات وتقليل الالتهاب، لأن القرنفل له خصائص مضادة للفيروسات ومضادات الأكسدة، ويساعد على تخفيف الألم.

جل الكركم

أشارت إحدى الدراسات إلى أن جل الكركم قادر على منع تكون البلاك والتهاب اللثة بسبب خصائصه المضادة للالتهابات.

الكركم هو أيضًا مضاد للميكروبات ومضاد للفطريات، ويساعد على التئام النزيف وإحمرار اللثة.

متى يجب استشارة الطبيب؟

يجب زيارة طبيب الأسنان إذا كنت تعاني من:

  1. ألم حاد في الأسنان.
  2. رائحة الفم الكريهة.
  3. اللثة التي تنزف كثيرًا.
  4. تورم أو التهاب اللثة.

في معظم الحالات يزول التهاب اللثة عادةً في غضون 10 إلى 14 يومًا. ولكن يجب علاج التهاب اللثة لأنه قد يسبب مشاكل صحية أكثر خطورة.

المصدر

296 مشاهدة
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نحب أن نسمع منكم، أضف تعليقك.x
()
x