أطفال

كيف يساعد المشي لمدة 5 دقائق في تهدئة الطفل عند البكاء

تهدئة الطفل

تحتار العديد من الأمهات في معرفة سبب بكاء الطفل وكيفية تهدئة الطفل وجعله يتوقف عن البكاء. ومؤخرًا ينصح الأطباء بأن المشي بالطفل بضعة دقائق يساعد على تهدئة بكاء الطفل. لنتعرف على فائدة المشي للطفل ودوره في جعل الطفل يتوقف عن البكاء.

تهدئة الطفل عند البكاء

أشارت بعض الدراسات الحديثة إلى أن المشي بطفلك أثناء نوبة البكاء يساعد على خفض معدل ضربات القلب وتخفيف شعور الخوف لدى طفلك. كما أكدت أنها تساعد على:

  • تحفيز ومساعدة الطفل على النوم الهادئ طوال الليل.
  • تقليل فرص استيقاظ الطفل عدة مرات في الليل.
تهدئة الطفل

اقرأ أيضًا:

نصائح لتجربة تقنية المشي لمدة 5 دقائق

لتتمكني من تهدئة طفلك بهذه التقنية، قومي بالخطوات التالية:

  • تأكد من وضع طفلك بالقرب منك.
  • قومي بالمشي مع طفلك لمدة 5 دقائق مع الحفاظ على رأس الطفل ثابتًا والتأكد من عدم تحركه.
  • استخدمي الساعة للتأكد من الوقت بدلاً من التخمين.
  • لا تتوقفي عن المشي إذا شعرتي أن طفلك بدأ في النوم.
  • أما إذا استمر الطفل في البكاء بعد 5 دقائق، يمكنك المشي لمدة 5 دقائق أخرى. ولكن لا يجب زيادة وقت المشي عن 10 دقائق. ويمكنك بعدها البحث عن طرق أخرى لتهدئة طفلك.

طرق أخرى للمساعدة في تهدئة البكاء

قد تساعدك إحدى الطرق التالية على تهدئة طفلك أثناء نوبة البكاء، ومنها:

  • التأكد من أن الطفل غير جائع أو مبتل أو يشعر بالبرد أو الحر أو الألم أو المغص.
  • مسح الطفل مساحة لبعض من الوقت لأن الطفل قد ينزعج من حمله طوال الوقت.
  • الحفاظ على روتين خاص للطفل يضمن له وجود وقت ومكان للنوم واللعب وتناول الطعام ليتمكن الطفل من الشعور بالاختلاف.
  • صنع روتين خاص قبل النوم لمساعدة الطفل على الهدوء والنوم بأمان.
  • تشغيل الضوضاء البيضاء: تحاكي الضوضاء البيضاء أصوات الرحم والدم الذي يتدفق عبر المشيمة، مما يساعد على تهدئة الطفل وزيادة شعوره بالأمان.
  • جعل مكان النوم هادئ ومريح ودرجة حرارة مناسبة.

أما إذا استمر الطفل في البكاء لفترة طويلة، استشيري طبيب الأطفال لمعرفة سبب بكاء طفلك. فقد يعاني طفلك من آلام التسنين أو المغص أو ارتجاع المرئ أو أي سبب آخر يسبب له الألم والانزعاج مما يسبب له البكاء كطريقة للتعبير عن ذلك.

السابق
أسباب تقرحات الفم وطرق علاجها المختلفة
التالي
هل العقم مرض وراثي أم لا؟
Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments