أعراض نقص السكر في الدم Hypoglycemia وأسبابه وطرق علاجه والوقاية منه
محتويات
يحدث انخفاض نسبة السكر في الدم، عندما ينخفض مستوى السكر في الدم (الجلوكوز) عن النطاق الصحي. إذا انخفض مستوى السكر في الدم بشكل كبير ( أقل من 70 مجم/ ديسيلتر)، فقد تكون حالة خطيرة تتطلب علاجًا فوريًا.
يمكن أن يؤدي:
- تناول الكثير من الأدوية (تحديدًا السلفونيل يوريا أو الأنسولين).
- تخطي وجبات الطعام.
- أو عدم تناول ما يكفي من الطعام.
- أو ممارسة الرياضة أكثر من المعتاد، إلى انخفاض نسبة السكر في الدم إذا كنت مصابًا بداء السكري.
في حالات نادرة، قد يكون نقص السكر في الدم نتيجة لحالات أخرى أو بعض أنواع الأدوية.
ما هي اعراض نقص السكر في الدم؟
يمكن أن تظهر اعراض نقص السكر في الدم فجأة، وتشمل:
- شحوب الجلد.
- التعب غير المبرر.
- الجوع.
- الاهتزاز.
- التعرق.
- الدوخة.
- ضربات قلب سريعة.
- تغيرات في المزاج.
- التهيج.
- القلق.
- صداع الرأس.
- صعوبة النوم.
- وخز في الجلد.
- رؤية ضبابيه.
- مشكلة في التفكير بوضوح أو التركيز.
- فقدان الوعي أو النوبة أو الغيبوبة.
الأشخاص الذين يعانون من الجهل بنقص السكر في الدم لا يعرفون أن نسبة السكر في الدم تنخفض. فإذا كنت تعاني من هذه الحالة، يمكن أن ينخفض مستوى السكر في الدم دون أن تلاحظ ذلك.
بدون علاج فوري، قد تُصاب بالإغماء أو تتعرض لنوبة أو حتى تدخل في غيبوبة.
ماذا تفعل إذا كان لديك اعراض نقص السكر في الدم
إذا كنت مصابًا بداء السكري وتعاني من اعراض نقص السكر في الدم من خفيفة إلى متوسطة، فأنت بحاجة إلى تناول أو شرب 15 جرامًا من الكربوهيدرات سهلة الهضم على الفور.
يعتبر الانخفاض الشديد في نسبة السكر في الدم حالة طبية طارئة. إذا كنت تعاني أنت أو أي شخص آخر مصاب بداء السكري من أعراض شديدة، مثل فقدان الوعي، فمن المهم إعطاء دواء يسمى الجلوكاجون والذهاب إلى المستشفى على الفور.
أسباب نقص السكر في الدم
يمكن أن يحدث انخفاض نسبة السكر في الدم لعدد من الأسباب.
الأسباب المحتملة لمرض السكري
يؤثر مرض السكري على قدرة الجسم على استخدام الأنسولين. إذا كنت مصابًا بداء السكري، يمكن أن تساعد مجموعة متنوعة من العلاجات الخلايا في الجسم على استخدام الجلوكوز في الدم. من بينها حقن الأنسولين والأدوية عن طريق الفم التي تزيد من إنتاج الأنسولين.
إذا كنت تتناول الكثير من هذه الأنواع من الأدوية، فقد ينخفض مستوى السكر في الدم لديك كثيرًا. كما قد تعاني أيضًا في بعض الأحيان من انخفاض نسبة السكر في الدم إذا كنت تخطط لتناول وجبة كبيرة ولكن بعد ذلك لا تأكل ما يكفي.
يمكن أن يؤدي تخطي وجبات الطعام أو تناول كميات أقل من المعتاد أو تناول الطعام في وقت متأخر عن المعتاد ولكن تناول الدواء في الوقت المعتاد إلى انخفاض مستويات السكر في الدم.
يمكن أن يؤدي النشاط البدني الزائد غير المخطط له دون تناول ما يكفي من الطعام إلى انخفاض مستويات السكر في الدم.
الأسباب المحتملة بدون مرض السكري
حتى لو لم تكن مصابًا بداء السكري، فقد تعاني من انخفاض في نسبة السكر في الدم. ومع ذلك، فإن نقص السكر في الدم أقل شيوعًا لدى الأشخاص غير المصابين بداء السكري.
بعض الأسباب المحتملة لانخفاض نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص غير المصابين بداء السكري هي:
- بعض الأدوية، مثل الكينين.
- بعض الحالات الطبية، مثل التهاب الكبد واضطرابات الكلى.
- ورم ينتج الأنسولين الزائد.
- اضطرابات الغدد الصماء، مثل نقص الغدة الكظرية.
كيف يتم تشخيص نقص السكر في الدم؟
إذا كنت تشك في إصابتك بانخفاض نسبة السكر في الدم، فمن المهم فحص نسبة السكر في الدم على الفور. فإذا كنت تعاني من انخفاض نسبة السكر في الدم في كثير من الأحيان فاستشر الطبيب على الفور لمعرفة السبب.
سيبدأ الطبيب سؤالك لمعرفة تاريخك الطبي، وطرح أسئلة حول عاداتك الغذائية، ومعرفة المزيد عن الأعراض التي تعاني منها.
إذا لم تكن مصابًا بداء السكري ولكنك تشك في إصابتك بنقص السكر في الدم، فتحدث مع الطبيب حول الأعراض التي تشعر بها. سيستخدم الطبيب ثلاثة معايير، يُشار إليها أحيانًا باسم “ثالوث ويبل”، لتشخيص انخفاض نسبة السكر في الدم:
- علامات وأعراض انخفاض نسبة السكر في الدم. قد يطلب منك الطبيب الصيام، أو الامتناع عن الشرب وتناول الطعام لفترة طويلة من الوقت، حتى يتمكن من ملاحظة علامات وأعراض انخفاض نسبة السكر في الدم.
- توثيق انخفاض نسبة السكر في الدم عند ظهور العلامات والأعراض. سيطلب الطبيب فحص دم لتحليل مستويات السكر في الدم في المختبر.
- اختفاء علامات واعراض انخفاض السكر في الدم. سيرغب الطبيب في معرفة ما إذا كانت العلامات والأعراض تختفي عندما ترتفع مستويات السكر في الدم.
كيفية فحص سكر الدم في المنزل
لإجراء اختبار سكر الدم، ستحتاج إلى وخز إصبعك بمبرط. ستضع عينة صغيرة من الدم من هذا على شريط يتم إدخاله في جهاز قياس نسبة الجلوكوز في الدم.
قبل أن تختبر نسبة السكر في الدم في المنزل، من المهم أن تعرف من الطبيب النطاق الصحي لسكر الدم بالنسبة لك. سيحدد طبيبك هذا النطاق بناءً على عوامل مثل:
- نوع مرض السكري لديك.
- منذ متى وأنت مصاب بالسكري.
- عمرك.
- ما إذا كان لديك أي حالات صحية مزمنة أخرى.
علاج نقص السكر في الدم
عندما تكون مستويات السكر في الدم منخفضة للغاية، فإن تناول الكربوهيدرات هو العلاج الرئيسي. إذا كنت مصابًا بداء السكري، فحاول الاحتفاظ بوجبات خفيفة عالية الكربوهيدرات للطوارئ.
بعض الوجبات الخفيفة الجيدة التي يجب الاحتفاظ بها في متناول اليد هي:
- الحلوى الصلبة.
- الصودا أو العصير.
- العسل.
- حبوب الهلام أو العلكة.
- الفاكهة الطازجة أو المجففة.
يمكنك أيضًا تناول أقراص الجلوكوز لرفع نسبة السكر في الدم بسرعة إذا كانت منخفضة. هذه متوفرة بدون وصفة طبية. من المهم التحقق من عدد الجرامات الموجودة في كل جهاز لوحي قبل تناولها. اهدف إلى الحصول على 15 إلى 20 جرامًا من الكربوهيدرات.
انتظر 15 دقيقة بعد الأكل أو أخذ قرص جلوكوز وقم بفحص سكر الدم مرة أخرى. إذا لم يرتفع مستوى السكر في الدم ، تناول 15 جرامًا أخرى من الكربوهيدرات أو تناول جرعة أخرى من أقراص الجلوكوز.
تأكد من عدم تناول وجبة دسمة. قد يؤدي ذلك إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. إذا ظل سكر الدم لديك غير مستجيب، فاتصل بالطبيب على الفور.
مضاعفات نوبات نقص السكر في الدم
تعتبر مستويات السكر في الدم المنخفضة بشكل طفيف أمرًا شائعًا إلى حد ما لدى مرضى السكري. ومع ذلك، يمكن أن تكون مستويات السكر في الدم شديدة الانخفاض مهددة للحياة.
من المهم التعرف على الأعراض وعلاجها بسرعة. بالنسبة للأشخاص المعرضين لخطر انخفاض نسبة السكر في الدم، فإن الحصول على أدوية الجلوكاجون أمر مهم.
قد ترغب أيضًا في التحدث مع الأصدقاء وأفراد الأسرة وشركاء التمرين وزملاء العمل حول كيفية العناية بك إذا انخفض مستوى السكر في الدم لديك بشكل كبير.
عالج انخفاض سكر الدم في أسرع وقت ممكن. تجنب القيادة إذا كنت تعاني من انخفاض في نسبة السكر في الدم، حيث يمكن أن يزيد ذلك من خطر التعرض لحادث.
منع حدوث نوبات نقص السكر في الدم
هناك عدة طرق يمكنك من خلالها منع انخفاض نسبة السكر في الدم، منها:
فحص نسبة السكر في الدم بشكل متكرر
يمكن أن يساعدك فحص مستوى السكر في الدم بانتظام على ابقائه في النطاق الطبيعي. إذا كنت قد عانيت من نوبات انخفاض سكر الدم في الماضي، فقد ترغب في فحص مستويات السكر في الدم قبل القيادة أو تشغيل الآلات.
تحدث مع الطبيب حول متى وكم مرة يجب عليك فحص نسبة السكر في الدم.
تناول وجبة خفيفة
ضع في اعتبارك تناول وجبة خفيفة قبل مغادرة منزلك إذا كنت تعلم أنه سيستغرق أكثر من 5 ساعات حتى وجبتك الكاملة التالية أو إذا كانت مستويات السكر في الدم لديك أقل من 100 مجم / ديسيلتر.
من الجيد الاحتفاظ بالوجبات الخفيفة الغنية بالكربوهيدرات في متناول اليد في جميع الأوقات في حالة انخفاض نسبة السكر في الدم أثناء الخروج.
تناول الطعام قبل التمارين الرياضية
تستهلك التمارين الرياضية الطاقة، لذلك يمكن أن تتسبب في انخفاض نسبة السكر في الدم بسرعة إذا لم تأكل ما يكفي قبل القيام بالتمارين. افحص نسبة السكر في الدم من ساعة إلى ساعتين قبل التمرين للتأكد من أنه ضمن النطاق الطبيعي.
إذا كنت تخطط لممارسة الرياضة لمدة ساعة أو أكثر، فاستهلك كربوهيدرات إضافية أثناء التمرين. كما يمكن أن تؤدي التمارين المعتدلة إلى الشديدة إلى انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم لمدة تصل إلى 24 ساعة بعد ذلك. لذا من المهم فحص مستوى الجلوكوز في الدم فورًا بعد التمرين وكل 2 إلى 4 ساعات بعد ذلك حتى تنام.
استمع للطبيب جيدًا
من المهم الالتزام بالخطة العلاجية التي وصفها الطبيب للمساعدة في منع حدوث انخفاض في مستوى السكر في الدم. قد يؤدي عدم تناول الأطعمة المناسبة أو تناول الأدوية المناسبة في الأوقات الصحيحة إلى انخفاض نسبة السكر في الدم.
يمكن أن يحدث نقص السكر في الدم عندما ينخفض مستوى السكر في الدم عن المستوى الصحي. يعتبر سكر الدم منخفضًا عندما ينخفض إلى أقل من 70 مجم / ديسيلتر.
يعتبر نقص السكر في الدم أكثر شيوعًا لدى مرضى السكري. على الرغم من أن هذا أقل شيوعًا، يمكن أن يحدث نقص السكر في الدم أيضًا للأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري. يحدث هذا عادةً بسبب الأدوية أو حالة طبية.
