علاج انخفاض ضغط الدم وأعراضه ومضاعفاته
محتويات
يعتبر ضغط الدم منخفضًا إذا كانت القراءة أقل من 90 ملم زئبق على 60 ملم زئبقي. ولكن قد لا يصف الطبيب انخفاض ضغط الدم إلا إذا عانى المريض من أعراض ضغط الدم. لأن انخفاض ضغط الدم ليس مصدر قلق إذا لم تظهر أي أعراض على المريض.
لأن الأعراض تشير إلى أنه يمكن أن يكون علامة على عدم وصول كمية كافية من الدم إلى الأعضاء. وإذا حدث ذلك، قد يسبب بعض المضاعفات، مثل:
- الصدمة.
- السكتة الدماغية.
- النوبة القلبية.
- الفشل الكلوي.
أسباب انخفاض ضغط الدم
هناك عدد من الأسباب تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم مثل:
- الجلوس على الفراش لفترة طويلة.
- الحمل.
- بعض الأدوية.
- الالتهابات الشديدة.
- الحساسية (رد الفعل التحسسي).
- مشاكل القلب.
- انخفاض في حجم الدم.
أعراض انخفاض ضغط الدم
يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم مؤشرًا جيدًا على الصحة الجسدة بشرط عدم حدوث أي أعراض، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:
- الدوخة.
- الإغماء.
- عدم القدرة على التركيز.
- اضطراب الرؤية أو تشوش الرؤية.
- الغثيان.
- الإرهاق والتعب.
- الصدمة.
الصدمة من الأعراض الخطيرة لانخفاض ضغط الدم، وهي حالة طارئة تحدث بسبب انخفاض تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، وتشمل الأعراض ما يلي:
- التنفس السريع ولكنه ضحل.
- الارتباك.
- ضربات قلب سريعة.
- النبض ضعيف.
ويحتاج المريض إلى عناية طبية عاجلة وفورية.
اقرأ أيضًا:
- ضغط الدم المنخفض Hypotension.
- ضغط الدم المرتفع Hypertension أثناء الحمل.
- ما تحتاج معرفته عن ضغط الدم Blood Pressure واضطرابات ضغط الدم.
علاج انخفاض ضغط الدم طبيعيًا
لا يحتاج معظم الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم إلى التدخل الطبي أو الدوائي لرفع ضغط الدم، هناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساعد على رفع ضغط الدم بالإضافة إلى تغييرات نمط الحياة اليومية.
علاج انخفاض ضغط الدم تشمل:
تناول المزيد من الملح
على عكس النصائح المتبعة من قبل خبراء التغذية بتناول الأنظمة الغذائية منخفضة الصوديوم، ولكن في حالة الأشخاص المصابين بانخفاض ضغط الدم فإن هذا النظام الغذائي مناسب أكثر للمساعدة في رفع ضغط الدم.
تجنب بعض الأدوية
يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم من الآثار الجانبية لبعض الأدوية، لذا إذا كنت تعاني من هذه الآثار الجانبية، يمكنك استشارة الطبيب لتغيير بعض الأدوية.
تقاطع الساقين أثناء الجلوس
تقاطع الساقين أثناء الجلوس يزيد من ضغط لذلك فهو غير مناسب لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم. ولكنها من الوضعيات التي تفيد مرضى الضغط المنخفض، لأنها تساعد على زيادة ضغط الدم.
شرب الماء
قد يساعد شرب الماء الكافي في زيادة حجم الدم، مما يخفف من أسباب انخفاض ضغط الدم، ويساعد على تجنب الجفاف.
تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم
قد يساعد تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم في انخفاض ضغط الدم، لأن الوجبات الصغيرة تساعد على منع انخفاض ضغط الدم المرتبط مع تناول وجبات ثقيلة.
ارتداء جوارب الضغط
تساعد الجوارب الضاغطة على تقليل كمية الدم المحتبسة في أسفل الساقين والقدمين، وتساعد على تخفيف الضغط والألم المرتبط بدوالي الساقين.
تجنب تغيير الوضعية المفاجئ
يمكن أن يتسبب الجلوس أو الوقوف لوقت طويل في الشعور بالدوار أو الدوخة أو الإغماء لمن يعانون من انخفاض ضغط الدم. لأن القلب لا يضخ كمية كافية من الدم عبر الجسم بسرعة كافية للتغيير المفاجئ في الوضعية.
تابع حالتك وانتبه لأعراض انخفاض ضغط الدم
يعتبر انخفاض ضغط الدم من الأمور المقلقة فقط في حالة وجود أعراض، إذا لم توجد أعراض فهذه علامة جيدة ولكن يجب الانتباه جيدًا وعند حدوث أي أعراض أخرى يجب استشارة الطبيب فورًا.
نصائح أخرى لتجنب انخفاض ضغط الدم
- لا ترفع أشياء ثقيلة.
- لا تقف لفترة طويلة.
- رفع الرأس قليلاً.
- تجنب التعرض الطويل للمياه الساخنة.
- شرب المزيد من السوائل.
متى يجب استشارة الطبيب؟
يتفق الأطباء عادةً على أن انخفاض ضغط الدم لا يمثل مشكلة طبية إلا في حالة ظهور الأعراض. لذلك يجب على الشخص معرفة الأعراض جيدًا والأدوية التي تسبب انخفاض ضغط الدم.
وقد يشير انخفاض ضغط الدم إلى حالة طبية تحتاج إلى المتابعة والتشخيص.
ولكن يحتاج أي شخص يعاني من علامات وأعراض الصدمة إلى طلب رعاية طبية فورية، لأن الصدمة هي حالة طبية طارئة تهدد الحياة.
على عكس ارتفاع ضغط الدم، الذي يرتبط بالعديد من المشاكل الصحية المحتملة، غالبًا ما يعتبر انخفاض ضغط الدم علامة على الصحة الجيدة.
