كل ما تريد معرفته عن الالتهاب وأنواعه وعلاجه وأفضل الأطعمة المضادة للالتهابات

كتابة: Mona Hesham - آخر تحديث: 3 ديسمبر 2020
كل ما تريد معرفته عن الالتهاب وأنواعه وعلاجه وأفضل الأطعمة المضادة للالتهابات

يعد الالتهاب جزء من آلية دفاع الجسم ويلعب دورًا في عملية التعافي. عندما يكتشف الجسم جسمًا دخيلًا أو غريب عن الجسم أو أحد مسببات الأمراض والعدوى، فإنه يطلق استجابة بيولوجية لمحاولة إزالته.

في بعض الأحيان يدرك الجسم عن طريق الخطأ أن خلايا أو أنسجة الجسم ضارة أو خلايا غريبة عنه، مما يمكن أن يؤدي إلى أمراض المناعة الذاتية، مثل مرض السكري من النوع 1.

يعتقد الأطباء أن الالتهاب قد يساهم في معظم الأمراض المزمنة، مثل، متلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والسمنة.

اعراض الالتهاب وأنواعه

هناك نوعان رئيسيان من الالتهابات:

الالتهاب الحاد

هناك خمس علامات رئيسية للالتهاب الحاد:

  • الألم: قد يكون ألم مستمر أو يحدث فقط عندما يلمس الشخص المنطقة المصابة.
  • الاحمرار: يحدث بسبب زيادة تدفق الدم إلى الشعيرات الدموية في المنطقة المصابة.
  • فقدان الوظيفة: قد تكون هناك صعوبة في تحريك المفصل أو التنفس أو النوم براحة وهكذا. 
  • التورم.
  • الحرارة: قد تؤدي زيادة تدفق الدم إلى ترك المنطقة المصابة دافئة عند لمسها.

هذه العلامات ليست موجودة دائمًا. أحيانًا قد يحدث الالتهاب بدون اعراض. وقد يشعر الشخص أيضًا بالتعب والإرهاق بشكل عام والحمى.

تستمر اعراض الالتهاب الحاد بضعة أيام. ويستمر الالتهاب تحت الحاد من 2 إلى 6 أسابيع.

الالتهاب المزمن

يمكن أن يستمر الالتهاب المزمن لأشهر أو سنوات، وقد يسبب بعض الأمراض المختلفة، مثل:

  • داء السكري.
  • أمراض القلب والأوعية الدموية.
  • التهاب المفاصل وأمراض المفاصل الأخرى.
  • الحساسية.
  • مرض الانسداد الرئوي المزمن.
  • الصدفية.
  • التهاب المفصل الروماتويدي.

تعتمد الأعراض على المرض لكنها قد تشمل الألم والتعب.

قياس الالتهاب

عندما يكون الالتهاب موجودًا في الجسم، ستكون هناك مستويات أعلى من المؤشرات الحيوية.

  • على سبيل المثال، إذا أراد الطبيب اختبار الالتهاب، فيمكنه تقييم مستويات بروتين سي التفاعلي (يشير إلى وجود الالتهاب).

تميل مستويات بروتين سي التفاعلي إلى أن تكون أعلى عند كبار السن والأشخاص المصابين بالسرطان والسمنة. حتى نظامك الغذائي وممارسة الرياضة يمكن أن تحدث فرقًا.

اعراض الالتهاب

أسباب الالتهاب

يحدث الالتهاب بسبب رد فعل مناعي. لا يعني الالتهاب بالضرورة وجود عدوى، ولكن يمكن أن تسبب العدوى التهابًا.

إقرأ أيضا  شراب بريدو للأطفال Predo Syrup دواء بريدنيزولون و45 استخدامًا لا تعرفهم

أسباب الالتهاب الحاد

يمكن أن ينتج الالتهاب الحاد بسبب:

  • التعرض للدغة النحل أو الغبار.
  • الإصابة.
  • العدوى.

عندما يكتشف الجسم ضررًا أو مسببات الأمراض، يصبح رد فعل الجهاز المناعي كالتالي:

  1. تجمع الأنسجة بروتينات البلازما مما يؤدي إلى تراكم السوائل الذي يؤدي إلى التورم.
  2. يطلق الجسم العدلات، وهي نوع من خلايا الدم البيضاء والتي تتحرك نحو المنطقة المصابة.
  3. تحتوي الكريات البيض على جزيئات يمكن أن تساعد في محاربة مسببات الأمراض.
  4. تتضخم الأوعية الدموية الصغيرة لتمكين الكريات البيض وبروتينات البلازما من الوصول إلى موقع الإصابة بسهولة أكبر.

يمكن أن تظهر علامات الالتهاب الحاد في غضون ساعات أو أيام وفقًا لسبب الالتهاب. في بعض الحالات، يمكن أن تظهر اعراض الالتهاب بسرعة. تعتمد طريقة تطورها ومدة استمرارها على سبب الالتهاب وأي جزء من الجسم مصاب والعوامل الفردية.

تتضمن بعض العوامل والعدوى التي يمكن أن تؤدي إلى التهاب حاد ما يلي:

  • التهاب الشعب الهوائية الحادة.
  • التهاب الزائدة الدودية.
  • التهاب الحلق من البرد أو الانفلونزا.
  • الصدمة الجسدية أو الجروح.

أسباب الالتهاب المزمن

يمكن أن يحدث الالتهاب المزمن بسبب:

الحساسية: يحدث الالتهاب عندما يحدث تهيج للجهاز المناعي. يمكن أن يؤدي فرط الحساسية تجاه محفز خارجي إلى حدوث حساسية.

التعرض للمهيجات: يمكن أن يؤدي التعرض طويل المدى للمهيجات، مثل المواد الكيميائية، إلى الالتهاب المزمن.

اضطرابات المناعة الذاتية: يهاجم الجهاز المناعي عن طريق الخطأ الأنسجة السليمة الطبيعية، كما في الصدفية.

أمراض الالتهاب الذاتي: عامل وراثي يؤثر على طريقة عمل الجهاز المناعي كما في مرض بهجت.

الالتهاب الحاد المستمر: في بعض الحالات، قد لا يتعافى الشخص تمامًا من الالتهاب الحاد، مما يؤدي إلى التهاب مزمن.

تشمل العوامل التي قد تزيد من خطر الالتهاب المزمن ما يلي:

  • التقدم في العمر.
  • البدانة.
  • تناول نظام غذائي غني بالدهون غير الصحية والسكريات المضافة.
  • التدخين.
  • انخفاض الهرمونات الجنسية.
  • الضغط العصبى.
  • اضطرابات النوم.
إقرأ أيضا  حبوب ازيماك 500 Azimac Tablets مضاد حيوي للسيلان وعلاج حب الشباب

تشمل الأمراض المزمنة التي يربطها الأطباء بالالتهاب المزمن ما يلي:

  • الربو.
  • القرحة المعوية المزمنة.
  • مرض السل.
  • التهاب المفصل الروماتويدي.
  • التهاب اللثة.
  • التهاب القولون التقرحي ومرض كرون.
  • التهاب الجيوب الأنفية.
  • التهاب الكبد النشط.

الفرق بين الالتهاب المزمن والحاد

يلخص الجدول التالي بعض الاختلافات الرئيسية بين الالتهاب الحاد والمزمن:

الالتهاب الحادالالتهاب المزمن
الأسبابمسببات الأمراض الضارة أو إصابة الأنسجةمسببات الأمراض التي لا يستطيع الجسم تحطيمها أو الاستجابات المناعية المفرطة النشاط
ظهور اعراض الالتهابسريعة بطيئة
المدة الزمنيةبضعة اياممن شهور إلى سنوات

هل الالتهاب مؤلم؟

يمكن أن يسبب الالتهاب الحاد أنواعًا وشدة مختلفة من الألم. قد يكون الألم ثابتًا أو نابضًا أو وخزًا. ينتج الألم عندما يؤدي تراكم السوائل إلى التورم وتدفع الأنسجة المتورمة ضد النهايات العصبية الحساسة.

تحدث عمليات كيميائية حيوية أخرى أثناء الالتهاب. فهي تؤثر على سلوك الأعصاب، مما تساهم في الشعور بالألم.

علاج الالتهاب

يعتمد علاج الالتهاب على سبب وشدة الالتهاب، ولكن في بعض الحالات قد لا يكون هناك حاجة للعلاج. وعلى الرغم من ذلك، يجب علاج الالتهابات لأنه في بعض الأحيان قد يؤدي عدم علاج الالتهاب إلى أعراض مهددة للحياة.

على سبيل المثال:

  • أثناء رد الفعل التحسسي يمكن أن يسبب الالتهاب تورمًا شديدًا قد يغلق المسالك الهوائية مما يجعل التنفس مستحيلًا.

بدون تلقى العلاج المناسب، يمكن أن تدخل بعض أنواع العدوى إلى الدم، مما يؤدي إلى تعفن الدم. وهي من الحالات التي تهدد الحياة وتحتاج إلى علاج طبي عاجل.

علاج الالتهاب الحاد

قد يصف الطبيب علاجًا لإزالة سبب الالتهاب أو الأعراض أو كليهما. بالنسبة للعدوى البكتيرية أو الفطرية قد يصفون مضادات حيوية أو علاجًا مضادًا للفطريات.

فيما يلي بعض العلاجات المخصصة لعلاج الالتهاب:

أدوية مضادة للالتهاب الاخالية من الستيرود

لن تزيل العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات سبب الالتهاب، لكنها يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والتورم والحمى والأعراض الأخرى. تعمل هذه الأدوية عن طريق مواجهة إنزيم يساهم في الالتهاب، مثل:

يجب على الأشخاص استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية على المدى الطويل فقط إذا أوصى بها الطبيب، حيث يمكن أن يكون لها آثار ضارة. ويجب الانتباه إلى أن الأسبرين غير مناسب للأطفال.

إقرأ أيضا  أسباب حب الشباب ونصائح للوقاية من حب الشباب

مسكنات الألم

يصف الطبيب بعض المسكنات لتخفيف الآلام. على سبيل المثال، يمكن للأسيتامينوفين أن يخفف الألم ولكنه لا يقلل الالتهاب. تسمح هذه الأدوية على مساعدتك على الشفاء. 

الستيرويدات القشرية (الكورتيكوستيرويدات)

الكورتيكوستيرويدات هي نوع من هرمون الستيرويد والتي تؤثر على الآليات المختلفة المشاركة في الالتهاب. يساعد الكورتيكوستيرويدات على علاج:

قد يكون الاستخدام طويل الأمد للكورتيكوستيرويدات ضارًا، لذلك يجب استخدامه تحت إشراف الطبيب. 

علاج الالتهابات المزمنة

يعتمد علاج الأمراض الناتجة من الالتهابات المزمنة على الحالة المرضية وصحة المريض وأعراضه وعدة عوامل أخرى.

تعمل بعض الأدوية على قمع ردود الفعل المناعية للجسم. يمكن أن تساعد هذه في تخفيف أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي والصدفية وغيرها من تفاعلات المناعة الذاتية. ولكن قد تسبب هذه الأدوية على انخفاض قدرة الجسم على مقاومة العدوى في حالة حدوثها.

 بعض العلاجات العشبية لعلاج الالتهابات

قد تساعد المكملات العشبية المختلفة في التحكم في الالتهاب، مثل:

  1. الزنجبيل: استخدم الزنجبيل لعلاج عسر الهضم والإمساك والمغص وبعض أمراض الجهاز الهضمي الأخرى بالإضافة إلى آلام التهاب المفاصل الروماتويدي. 
  1. الكركم: الكركمين (المكون الرئيسي في الكركم) قد يكون له فوائد لالتهاب المفاصل ومرض الزهايمر وبعض حالات الالتهاب الأخرى. 

ولكن يجب أولًا استشارة الطبيب قبل استخدام أي مكملات عشبية أو مكملات أخرى.

أفضل الأطعمة المضادة للالتهابات

تحتوي بعض الأطعمة على عناصر غذائية قد تساعد في تقليل الالتهاب، مثل:

  • زيت الزيتون.
  • الأطعمة الغنية بالألياف.
  • الطماطم.
  • المكسرات: مثل، عين الجمل واللوز.
  • السبانخ واللفت.
  • الأسماك الدهنية: مثل، السلمون والماكريل. 
  • الفاكهة: مثل، العنب والبرتقال.

قد تؤدي الأطعمة التالية إلى تفاقم الالتهاب:

  • الأطعمة المقلية.
  • الأطعمة المصنعة.
  • الأطعمة والمشروبات المضاف إليها السكريات.
  • اللحوم الحمراء. 
  • الدهون غير الصحية: مثل، الدهون المشبعة والمتحولة.

النظام الغذائي وحده لن يسيطر على الالتهاب، ولكن تناول الأطعمة الصحية قد تساعد في منعه من التفاقم.

الالتهاب هو جزء من رد فعل الجهاز المناعي للدفاع عن الجسم من العوامل الضارة. ولكن يمكن أن يؤدي الالتهاب المزمن أو طويل الأمد إلى بعض الحالات الشديدة والتي قد تهدد الحياة.

المصدر

340 مشاهدة
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نحب أن نسمع منكم، أضف تعليقك.x
()
x