باطنة وجهاز هضمي

أسباب متلازمة القولون العصبي IBS وأعراضه وعلاجه

IBS

متلازمة القولون العصبي من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي انتشارًا. يعاني معظم الأشخاص من ألم وتشنج في البطن بسبب القولون. والبعض يعاني من آلام في البطن بعد التوتر والقلق أو الإجهاد النفسي.

متلازمة القولون العصبي IBS هو اضطراب في الجهاز الهضمي وتتميز بأعراض مزعجة ومؤلمة. ولسوء الحظ فهي من الأمراض المزمنة التي قد تصاحب الفرد لفترة طويلة. وقد تستمر الأعراض لأيام أو شهور.

أسباب القولون العصبي

السبب المؤكد لمتلازمة القولون العصبي غير مؤكد، ولكن الأطباء يرجح العديد من الأسباب التي تؤدي إلى القولون العصبي:

  • النظام الغذائي.
  • الإجهاد والقلق.
  • العوامل الوراثية.
  • الهرمونات.
  • الإصابة بالعدوى.
  • خلل في عضلات الجهاز الهضمي.
  • عدم قدرة الجهاز العصبي المركزي على التحكم في الجهاز الهضمي.
  • اضطراب ما بعد الصدمة قد يؤدي إلى الإصابة بالقولون العصبي.
  • التهاب المعدة والأمعاء.

أعراض متلازمة القولون العصبي

هناك بعض الأعراض الرئيسية لمتلازمة القولون العصبي التي تصيب أغلب المصابين وتشمل:

  • آلام وتشنجات في المعدة: عادةً ما تظهر بعد تناول الطعام.
  • الانتفاخ.
  • الإسهال.
  • الإمساك.
متلازمة القولون العصبي

بعض الأعراض الأخرى الشائعة:

  • التعب والإرهاق.
  • الغثيان.
  • آلام الظهر.
  • سلس البول: عدم القدرة على التحكم في البول.
  • رائحة الفم الكريهة.
  • الصداع.
  • آلام المفاصل والعضلات.
  • القلق.

اقرأ أيضًا:

إقرأ أيضا  كل ما تريد معرفته عن داء الأميبا ونصائح للوقاية منه

ويجب استشارة الطبيب فورًا إذا ظهرت هذه الأعراض

  • فقدان الوزن.
  • النزيف.
  • تورم البطن أو الشعور بكتلة في البطن.
  • ضيق في التنفس.
  • زيادة معدل نبضات القلب.
  • شحوب الوجه (بشرة شاحبة).

مع ظهور هذه الأعراض يجب الذهاب فورًا إلى الطبيب أو الطوارئ.

عوامل الخطر للإصابة بمتلازمة القولون العصبي

  1. إذا كنت مصابًا بالتهاب المعدة والأمعاء.
  2. العمر.
  3. إذا كنت تعاني من القلق أو الاكتئاب.
  4. الضغط العصبى.
  5. الوراثة.
  6. إذا كنت تعاني من اضطرابات النوم.

النظام الغذائي وتأثيره على القولون

يمكن أن يكون النظام الغذائي هو المسبب الأول لمتلازمة القولون العصبي IBS.

أطعمة تزيد من حدة الأعراض

  • الشوكولاتة أو الحليب: تزيد من الإمساك والإسهال.

أطعمة تسبب انتفاخ البطن

  • الفاصوليا.
  • الكرفس والبصل.
  • الجزر.
  • بعض الفاكهة مثل:
    • الموز.
    • المشمش.
    • الخوخ.
    • الزبيب.
  • المعجنات.
  • منتجات الألبان.

تشخيص متلازمة القولون العصبي

يعتمد الطبيب على معرفة الأعراض ومدة هذه الأعراض وهل تزيد بعد تناول أطعمة معينة أم لا.

الاختبارات التشخيصية

قد يطلب الطبيب بعض الاختبارات التشخيصية لتأكيد التشخيص، وتشمل:

  • تحليل CBC: لاستبعاد بعض الأمراض مثل:
    • عدم تحمل اللاكتوز.
    • مرض الاضطرابات المعوية.
  • فحص البراز: للتحقق من الالتهابات ومرض التهاب الأمعاء IBD.

علاج القولون العصبي

يعتمد علاج القولون العصبي على اتباع نظام غذائي صحي وتغيير نمط الحياة اليومية وتعلم كيفية التخلص من الإجهاد والقلق والتوتر العصبي.

تغيير النظام الغذائي

قد تساعد بعض التغييرات في النظام الغذائي إلى الحد من الأعراض:

  • تجنب مضغ العلكة.
  • تناول الشوفان لأنه يقلل من الغازات والانتفاخ.
  • تناول الطعام في مواعيد ثابتة وعدم تخطي الوجبات.
  • الأكل ببطء والتأكد من مضغ الطعام جيدًا.
  • تجنب المشروبات الغازية.
  • شرب الماء الكافي يوميًا.
  • تقليل تناول بعض الفواكه والخضراوات.

التخلص من القلق والضغط العصبي

هناك بعض التقنيات التي تساعد في تهدئة التوتر والتخلص من الإجهاد العصبي مثل:

  • تقنيات الاسترخاء والتنفس العميق: مثل تقنية 4-7-8.
  • ممارسة اليوغا.
  • ممارسة التمارين الرياضية باستمرار.
  • استشارة الطبيب النفسي.
  • العلاج السلوكي المعرفي.
إقرأ أيضا  تعرف على الفرق بين نزلات البرد والإنفلونزا

الأدوية

قد تساعد بعض الأدوية في علاج أعراض القولون العصبي:

  • مضادات التقلصات: تقلل من تقلصات وآلام البطن عن طريق ارتخاء عضلات الأمعاء.
  • الأدوية المسهلة: لتخفيف الإمساك.
  • مضادات الإسهال: لتقليل الإسهال.
  • مضادات الاكتئاب: تستخدم لتقليل آلام وتشنجات البطن.
  • ريفاكسيمين: مضاد حيوي يساعد في تقليل الإسهال.

لكن لا يجب تناول هذه الأدوية مطلقًا بدون استشارة الطبيب.

العلاج النفسي

يجد البعض أن العلاج النفسي يساعد على تقليل الأعراض المزعجة من القولون العصبي:

  • العلاج بالتنويم المغناطيسي: يساعد في تغيير الطريقة التي يستجيب بها العقل اللاواعي للأعراض الجسدية.
  • العلاج السلوكي المعرفي CBT: يساعد في تطوير بعض الاستراتيجيات التي تحد من الأعراض، مثل: تقنيات الاسترخاء والتفكير الإيجابي.

متلازمة القولون العصبي من الأمراض المزمنة ولكنها من الحالات القابلة للعلاج والشفاء بتغيير العادات الغذائية وممارسة الرياضة والتخلص من القلق والتوتر النفسي.

المصدر

السابق
كيف تختارين لطفلك أفضل حليب صناعي
التالي
كروماكس لحرق الدهون وإنقاص الوزن Chromax
guest
2 تعليقات
الأقدم
الأحدث الأكثر تصويتاً
Inline Feedbacks
View all comments