5 علامات وأعراض تشير إلى إصابتك بعدم تحمل اللاكتوز
محتويات
على الرغم من أن اللاكتوز يوجد بشكل طبيعي في حليب معظم الثدييات، ولكن قد يعاني معظم الأشخاص من عدم تحمل اللاكتوز أو حساسية اللاكتوز كما يعرف بين الأشخاص. لنتعرف على أعراض وعلامات عدم تحمل اللاكتوز الشائعة.
عدم تحمل اللاكتوز
يوجد في الجسم البشري إنزيم اللاكتاز المسؤول عن تكسير سكر اللاكتوز. ولكن قد يقل أو لا توجد كمية كافية من الإنزيم عند بعض الأشخاص مما يسبب بعض الأعراض المزعجة بعد تناول اللاكتوز وتعرف هذه الحالة باسم عدم تحمل اللاكتوز.
وغالبًا ما يعاني المصابون من آلام المعدة والانتفاخ والغازات والإسهال بسبب سوء امتصاص اللاكتوز.
وقد يصاب بعض الأشخاص أيضًا بعدم تحمل اللاكتوز بعد الجراحة أو بسبب أمراض الجهاز الهضمي مثل الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية.
علامات وأعراض عدم تحمل اللاكتوز الشائعة
تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:
آلام المعدة والانتفاخ
عندما يكون الجسم غير قادر على تكسير اللاكتوز، فإنه يمر عبر القناة الهضمية مباشرةً حتى يصل إلى القولون. ولكن لا تتمكن الخلايا المبطنة للقولون امتصاص الكربوهيدرات مثل اللاكتوز. ولكنها تقوم بتفكيكها ثم تقوم البكتيريا الموجودة في القولون تخميرها.
وتتسبب هذه الخطوة في إفراز الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة وغاز الهيدروجين والميثان وثاني أكسيد الكربون. ويؤدي ذلك إلى حدوث تشنجات وآلام البطن.
كما يحدث الانتفاخ نتيجة زيادة الغازات والمياه داخل القولون، مما يؤدي إلى تمدد جدار الأمعاء ويسبب الانتفاخ.
اقرأ أيضًا:
- ما الأطعمة التي يجب تناولها والأطعمة التي يجب تجنبها عند الإصابة بعدم تحمل اللاكتوز؟
- كل ما تحتاج معرفته عن اختبار تحمل اللاكتوز، وكيف يتم تشخيص عدم تحمل اللاكتوز.
الإسهال
بسبب عدم قدرة الجسم على هضم اللاكتوز، تقوم البكتيريا الموجودة بشكل طبيعي في القولون بتخمير اللاكتوز وتحويله إلى أحماض والأحماض الدهنية قصيرة السلسلة. ويؤدي ذلك إلى زيادة كمية الماء داخل القولون مما يؤثر على تكوين البراز.
الانتفاخ والغازات
تتسبب عملية تخمر اللاكتوز في القولون، نتيجة عدم قدرته على هضم اللاكتوز، إلى إنتاج غازات الهيدروجين والميثان وثاني أكسيد الكربون، مما يزيد من انتفاخ البطن
الإمساك
في بعض الحالات النادرة، قد يؤدي عدم تحمل اللاكتوز إلى الإصابة بالإمساك. ويحدث الإمساك نتيجة وجود غاز الميثان الناتج من عملية تخمر اللاكتوز. ويعتقد بعض الأطباء أن الميثان يبطئ الوقت الذي يستغرقه الطعام للمرور عبر القناة الهضمية.
أعراض عدم تحمل اللاكتوز الشائعة الأخرى
على الرغم من أن الأعراض التي اتفقت عليها منظمة الصحة العالمية لعدم تحمل اللاكتوز هي أعراض معدية معوية أي أنها خاصة بالأمعاء والمعدة فقط. ولكن يعاني أكثر من المصابين بهذه الحالة من بعض الأعراض الأخرى، ومنها:
- الصداع.
- الإرهاق.
- فقدان التركيز.
- آلام العضلات والمفاصل.
- قرحة الفم.
- مشاكل أثناء التبول.
- الأكزيما.
ولكن لا يعني الإصابة بهذه الأعراض إلى إصابتك بعدم تحمل اللاكتوز، فقد يشير إلى حساسية الألبان وهي حالة طبية مختلفة تمامًا عن عدم تحمل اللاكتوز أو الإصابة بقصور الغدة الدرقية أو بعض الأمراض الأخرى. لذلك لا تقم بتشخيص حالتك فقط من خلال الأعراض، وقم بالذهاب إلى الطبيب المختص للفحص ومعرفة سبب هذه الأعراض والعلاج المناسب لك.
غالبًا يمكن تشخيص عدم تحمل اللاكتوز (حساسية اللاكتوز) باستخدام اختبار التنفس بالهيدروجين. وفي الغالب، قد تندهش من نتيجة هذا التحليل، لأن أكثر من 20% من الأشخاص الذين يعتقدون أن مصابون بعدم تحمل اللاكتوز تكون نتيجته سلبية والبعض الآخر يتفاجأ بأنه مصاب به على الرغم من عدم وجود أي أعراض على الإطلاق.
ولذلك لا يمكننا أن نقول أن كل الأشخاص الذين يعانون من الأعراض السابقة أو سوء الامتصاص أنهم يعانون من عدم تحمل اللاكتوز. كما أن الأعراض تختلف من مصاب لآخر، فبعض المصابين يمكنهم تحمل شرب كوب واحد من الحليب دون ظهور أي أعراض والبعض الآخر لا يتمكن من ذلك.
لذلك عدم تحمل اللاكتوز من الأمراض التي تتطلب مجهود من الطبيب لتأكيد التشخيص ومعرفة كمية ونوع منتجات الألبان التي تسبب ظهور الأعراض. لذلك استشر الطبيب أولًا ودائمًا.
