ما هي أسباب انخفاض مستويات الدهون الثلاثية؟

كتابة: Mona Hesham - آخر تحديث: 21 يناير 2022
ما هي أسباب انخفاض مستويات الدهون الثلاثية؟

الدهون، هي واحدة من المغذيات الكبيرة التي تشكل جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي. هناك أنواع مختلفة من الدهون، بما في ذلك:

  • المنشطات.
  • الفوسفوليبيد.
  • الدهون الثلاثية، الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون يمكن للجسم استخدامها للطاقة الفورية والمخزنة.

عند تناول الطعام، يستخدم الجسم العناصر الغذائية من الطعام لتوفير الطاقة. كما تتحول السعرات الحرارية الإضافية إلى دهون ثلاثية يتم تخزينها لحين احتياجها.

خطورة ارتفاع الدهون الثلاثية

تعتبر مشاكل ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية أكثر إقلاقًا من انخفاض مستويات الدهون الثلاثية. فقد تساهم المستويات العالية من الدهون الثلاثية في الدم في الإصابة بـ:

  • تصلب الشرايين وانسداد الشرايين. 
  • أمراض القلب.
  • النوبات القلبية.
  • السكتات الدماغية.

ولكن قد يكون انخفاض مستويات الدهون الثلاثية مصدر قلق صحي أيضًا. لذا يجب عليك الانتباه لها أيضًا.

ما هي المستويات الطبيعية؟

يُطلق على اختبار الدم الأكثر شيوعًا المستخدم للتحقق من مستويات الدهون الثلاثية اسم لوحة الدهون. ستختبر تحليل الدهون القياسية ما يلي:

  • الكولسترول الكلي.
  • كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (الضار).
  • كوليسترول HDL (“الجيد”).
  • الدهون الثلاثية.
  • نسبة الكوليسترول / HDL.
  • الكوليسترول غير HDL.

لا يوجد نطاق حالي لمستويات الدهون الثلاثية المنخفضة. وعلى الرغم من ذلك، إذا كانت مستويات الدهون الثلاثية لديك منخفضة جدًا، فقد يشير ذلك إلى حالة أو مرض أساسي.

اسباب انخفاض الدهون الثلاثية

هنالك العديد من الاسباب التي تسبب انخفاض مستويات الدهون الثلاثية في الدم، منها ما يلي:

النظام الغذائي الصحي

يعمل النظام الغذائي الغير صحي على زيادة نسبة الدهون الثلاثية في الدم، بينما يؤدي النظام الغذائي الصحي إلى انخفاض الدهون الثلاثية.

إقرأ أيضا  أشهر حبوب تأخير الدورة الشهرية وطريقة عملها

في الغالب يمكن أن تحدث مستويات منخفضة من الدهون الثلاثية مع ارتفاع مستويات LDL. على الرغم من التناقض بين الاثنين فانخفاض الدهون الثلاثية يقلل من الإصابة بأمراض القلب بينما ارتفاع LDL يزيد من خطورة الإصابة. 

هناك نوعان من جزيئات LDL التي يجب أخذها في الاعتبار عند حساب مخاطر الإصابة بأمراض القلب:

  • جزيئات LDL-A أكبر وأقل كثافة وتقلل من مخاطر الإصابة.
  • جزيئات LDL-B أصغر حجمًا وأكثر كثافة وتزيد من مخاطر إصابتك.

عندما يكون لديك مستويات منخفضة من الدهون الثلاثية ومستويات عالية من LDL، فقد يشير ذلك إلى أن لديك نظامًا غذائيًا مليئًا بالدهون الصحية.

نظام غذائي قليل الدهون

أظهرت الأبحاث أن الأنظمة الغذائية قليلة الدسم يمكن أن تكون وسيلة فعالة لفقدان الوزن. قد يكون لدى الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا قليل الدسم والذين يستهلكون القليل جدًا من الدهون مستويات منخفضة من الدهون الثلاثية. 

نظرًا لكون الدهون جزءًا أساسيًا من عملية التمثيل الغذائي للإنسان، فمن المهم استهلاك بعض الدهون على الأقل – ويفضل أن يكون النوع الصحي.

الصيام

للصيام العديد من الفوائد الصحية، منها:

  • خفض مستويات السكر والدهون في الدم.
  • المساعدة في إنقاص الوزن.

يساعد الصيام على خفض مستوى الدهون الثلاثية في الدم وإيصالها إلى المستويات الطبيعية. أما بالنسبة لأولئك الذين لديهم مستويات طبيعية بالفعل، فمن المحتمل أن يؤدي ذلك إلى مستويات منخفضة جدًا من الدهون الثلاثية.

اسباب الدهون الثلاثية

إقرأ أيضًا:

سوء التغذية

يحدث سوء التغذية عندما لا يحصل الجسم على ما يكفي من بعض العناصر الغذائية أو لا يحصل على الكثير منها بالتناوب. 

يمكن أن يؤدي نقص التغذية إلى نقص في العناصر الغذائية الهامة، بما في ذلك المغذيات الكبيرة مثل الدهون. كما تشمل بعض أعراض سوء التغذية ما يلي:

  • فقدان الوزن، وفقدان الدهون، وفقدان كتلة العضلات.
  • خدود وعينان جوفاء.
  • معدة منتفخة.
  • الشعر الجاف والمتقصف أو الجلد أو الأظافر.
  • الأعراض العاطفية مثل الاكتئاب والقلق والتهيج.
إقرأ أيضا  روفيناك أقراص Rofenac لعلاج آلام المفاصل والعمود الفقري وآلام الرقبة

إذا كان شخص ما يعاني من نقص حاد في التغذية ، فقد تكون مستويات الدهون الثلاثية لديه أقل بكثير من المعدل الطبيعي. وأفضل علاج لنقص التغذية هو زيادة تناول الطعام، وفي بعض الحالات، بمكملات الفيتامينات والمعادن.

سوء الامتصاص

هو حالة يكون فيها الأمعاء الدقيقة غير قادرة على امتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح من الطعام. قد تشمل أسباب سوء الامتصاص ما يلي: 

  • تلف الجهاز الهضمي.
  • الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي.
  • بعض الأدوية. 

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من سوء الامتصاص، لا يتمكن الجسم من امتصاص الكربوهيدرات أو البروتينات أو الدهون بشكل صحيح.

هناك العديد من أعراض سوء الامتصاص. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي سوء امتصاص الدهون إلى حالة تسمى الإسهال الدهني. يتم ملاحظته عند:

  • براز شاحب كريه الرائحة.
  • براز أكبر حجمًا وعائمًا.
  • الشحوم أو الدهون في برازك.
  • قطرات زيت أو دهون في الماء المحيط ببرازك.

قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في امتصاص الدهون من انخفاض مستويات الدهون الثلاثية. يتضمن علاج الإسهال الدهني معالجة الحالات الأساسية التي قد تسبب سوء امتصاص الأدوية وروتين الحياة اليومية.

فرط نشاط الغدة الدرقية

تلعب الغدة الدرقية دورًا مهمًا في تنظيم عملية التمثيل الغذائي. في الأشخاص الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية، يمكن أن تتأثر عمليات التمثيل الغذائي المنتظمة بشكل كبير. تتضمن بعض أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية ما يلي:

  • تضخم الغدة الدرقية.
  • فقدان الوزن غير المتعمد وتغيرات الشهية.
  • تغيرات في معدل ضربات القلب.
  • ترقق الجلد والشعر.
  • التغيرات المعرفية، مثل زيادة القلق أو العصبية.

أحد أشهر أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية هو فقدان الوزن غير المقصود بغض النظر عن الكميات التي يتم تناولها. 

يعاني الأشخاص المصابون بفرط نشاط الغدة الدرقية من انخفاض مستويات الدهون الثلاثية بسبب زيادة استخدام هذه الدهون الثلاثية للحصول على الطاقة.

إقرأ أيضا  علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب

يمكن استخدام اختبارات الدم التي تقيس مستويات هرمون الغدة الدرقية وهرمون الغدة الدرقية لتشخيص فرط نشاط الغدة الدرقية. يتم علاجها بالأدوية وبعض النصائح التي يجب تنفيذها يوميًا.

من أسباب انخفاض الدهون الثلاثية: “أدوية خفض الكوليسترول”

تعتبر أدوية الكوليسترول، إحدى الطرق التي يمكن للناس من خلالها التحكم في مستويات الكوليسترول لديهم.

هناك العديد من الأنواع المختلفة من الأدوية الخافضة للدهون، بما في ذلك:

  • العقاقير المخفضة للكوليسترول.
  • مثبطات PCSK9.

بينما تعتبر:

  • الستاتينات.
  • الفايبرات.
  • إسترات إيثيل الأحماض الدهنية أوميجا 3، هي من الأدوية الخافضة للدهون والمعروفة بخفض مستويات الدهون الثلاثية.

عرضنا لك في هذا المقال بعض من أشهر الاسباب التي تؤدي إلى انخفاض مستويات الدهون الثلاثية في الدم. لذا تأكد من التحدث مع الطبيب للتأكد من أن الدواء لا يؤثر على مستويات الدهون الثلاثية في الدم.

إذا كنت قلقًا من أن مستويات الدهون الثلاثية لديك منخفضة لسبب آخر، فتواصل مع الطبيب، للعثور على السبب الجذري لانخفاض مستويات الدهون الثلاثية.

المصدر

160 مشاهدة
0 0 أصوات
Article Rating
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments