أفضل مدرات البول الطبيعية والتخلص من احتباس السوائل
محتويات
يعتبر الشاي من أكثر الطرق المستخدمة في المساعدة على زيادة إنتاج البول فهو مدر جيد للبول. ولكن هناك بعض النباتات التي يبدو أنها تمتلك تأثير أقوي. حيث تحفز هذه الأنواع الجسم على التخلص من احتباس السوائل وبالتالي تساعد في تخفيف التورم.
ويعد استخدام الشاي حلًا طبيعيًا لعلاج التهابات المسالك البولية، حيث يساعد في التخلص من البول، مما يساعد بدوره على تطهير المسالك البولية. ولكن لا يجب تناول الشاي إلا تحت إشراف الطبيب المعالج.
ونوضح في مقالنا اليوم أفضل مدرات البول الطبيعية.
أفضل مدرات البول الطبيعية
شاي البقدونس
يعتبر شاي البقدونس من أكثر العلاجات الطبيعية المستخدمة في التخلص من احتباس الماء، حيث يساعد على زيادة كمية البول المنتجة.
كما يحتوى أيضًا على مركبات الفلافونويد وهي مركبات قادرة على الارتباط بمستقبلات الأدينوزين A1، مما يساعد على تقليل تأثير هذه المادة وزيادة إنتاج البول.
طريقة التحضير
- 15 جرام من البقدونس.
- ¼ كوب ليمون.
- 250 مل من الماء المغلي.
- قم بغسل البقدونس وتقطيعه،
- ثم أضف البقدونس إلى كوب الماء المغلي واتركه لمدة تتراوح بين خمس إلى عشر دقائق،
- في النهاية قم بتصفية الماء واتركه يبرد،
- اشرب هذا الشاى عدة مرات في اليوم.
تحذير: لا يجب على النساء الحوامل والأشخاص الذين يتناولون مضادات التخثر أو أي نوع من مدرات البول شرب شاي البقدونس.
شاي الهندباء من مدرات البول الطبيعية
يعمل نبات الهندباء كمدر طبيعي للبول وذلك بسبب احتوائه على البوتاسيوم بنسب كبيرة، وهو نوع من المعادن التي تعمل في الكلى مما يساعد على زيادة إنتاج البول.
طريقة التحضير
- 15 جرام من أوراق الهندباء،
- 250 مل من الماء المغلي.
- قم بوضع الماء المغلي في كوب،
- ثم أضف الهندباء،
- اترك أوراق الهندباء تنقع لمدة 10 دقائق،
- قم بتصفية الشاي وشربه مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
تحذير: لا يستعمل نبات الهندباء من قبل الحوامل أو ممن يعانون من مشاكل صحية في القنوات الصفراوية أو من يمتلكون انسداد في الأمعاء.
شاي الكركديه
وجد العديد من الباحثين أن شاي الكركديه له تأثير مشابه لبعض مدرات البول الاصطناعية التي يتم إنتاجها في المختبر، مثل فوروسيميد و هيدروكلوروثيازيد.
حيث أن التركيبة الموجودة في الأنثوسيانين والفلافونويد وحمض الكلوروجينيك تنظم نشاط الألدوستيرون، وهو هرمون يتحكم في إنتاج البول.
طريقة التحضير
- 2 ملعقة كبيرة كركديه جاف،
- 1 لتر من الماء المغلي.
- ضع الكركديه في الماء الساخن،
- قم بتركه لمدة 10 دقائق، مع غلق الغطا،
- ثم صفي الشاي و قم بشربه طوال اليوم.
تحذير: يجب تجنب الكركديه أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية.
اقرأ أيضًا:
- علاج احتباس السوائل في الجسم وأسبابه وأعراضه ونصائح للوقاية منه.
- أفضل المشروبات التي تساعدك على حرق دهون البطن وفقدان الوزن الزائد.
- فوائد وأضرار الشاى الأخضر وهل هو صحي أم ضار؟
شاي الشمر
يستخدم الشمر من قديم الأزل لعلاج مشاكل المثانة وارتفاع ضغط الدم، وذلك لأن له تأثير مدر للبول، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج البول وإفراز السوائل الزائدة في الجسم.
طريقة التحضير
- 1 ملعقة صغيرة من بذور الشمر،
- 1 كوب من الماء المغلي.
- قم بإضافة الشمر إلى الماء المغلي،
- اتركه لمدة تتراوح بين خمس إلى عشر دقائق،
- قم بتصفية الشاي،
- اشرب ثلاثة أكواب من هذا الشاي يوميًا.
تحذير: إذا كنت حامل أو تقومين بالرضاعة الطبيعية، يمكنك تناول هذا الشاي تحت إشراف الطبيب الخاص بك.
الشاي الأخضر من مدرات البول الطبيعية
يحتوي الشاي الأخضر على الكافيين، وهي مادة لها خصائص طبيعية مدرة للبول.
على الرغم من أن كوبًا واحدًا من الشاي لا يحتوي على كمية الكافيين اللازمة، فإن شرب ثلاثة أكواب يوميًا يمكن أن يزيد من إنتاج البول ويساعد على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم.
طريقة التحضير
- 1 ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.
- 1 كوب من الماء المغلي.
- قم بوضع أوراق الشاي الأخضر في كوب،
- ثم قم بسكب الماء المغلي
- اتركه في الماء لمدة تتراوح بين ثلاث إلى خمس دقائق
- قم بتصفية الشاي واتركه يبرد.
- اشرب ثلاثة أكواب من هذا الشاي طوال اليوم.
تحذير: لاحتواءه على الكافيين لا يجب على الأطفال شربه، كما يجب على الأشخاص الذين يجدون صعوبة في النوم تجنب تناوله، خاصة في الليل.
تساعد هذه المشروبات على التخلص من احتباس السوائل وبالتالي تساعد في زيادة إنتاج البول.
