اضطراب النوم
-
اضطرابات النوم وحلولها
كيف نحلم وأنواع الأحلام وكيفية تذكر حلمك بعد الاستيقاظ
يصعب على العلماء تعريف الأحلام، فهي عادةً ما ترتبط بحياتك أو ما قمت به مؤخرًا. تعرف معنا على انواع الاحلام وسبب حلمك بالكوابيس.
-
اضطرابات النوم وحلولها
هل من الصحيح النوم بالجوارب أم لا يجب عليك ذلك؟
يعاني العديد من صعوبات في النوم بسبب العديد من الأسباب، ومنها، برودة الأقدام. في مقالنا اليوم نناقش إن كان يجب عليك النوم بالشراب أم لا.
-
اضطرابات النوم وحلولها
طرق تساعدك على النوم ليلًا بشكل جيد ومريح
قد يعاني بعض الأشخاص من الأرق وصعوبة النوم ليلاً، ولذلك نقدم لكم هذا المقال الذي نوضح فيه طرق تساعد على النوم ليلاً بشكل جيد ومريح.
-
اضطرابات النوم وحلولها
بعض الخرافات التي يصدقها البعض حول النوم
هناك العديد من الخرافات المشهورة حول النوم، مثل ساعات النوم والميلاتونين وغيرها. في مقالنا نوضح الحقائق العلمية لهذه الخرافات.
-
اضطرابات النوم وحلولها
كل ما تريد معرفته عن توقف التنفس أثناء النوم وطرق علاجه
توقف التنفس أثناء النوم هو اضطراب خطير يشير إلى انقطاع تنفس الشخص أثناء النوم. تعرف معنا على أسبابه وأعراضه ومضاعفاته وطرق العلاج.
