اوميجا 3
-
فوائد الزيوت
الفوائد الصحية لزيت السمك (الاوميجا 3) ومصادره ومخاطر الزيادة
تعتبر كبسولات زيت السمك أو الأوميغا 3 ذائعة الصيت، تعرف أكثر على فوائد زيت السمك ومصادره ومخاطر الجرعة الزائدة.
-
كيتوجينيك - الحمية الكيتونية
أحماض أوميجا الدهنية: أوميغا 3 وأوميغا 6
على الرغم من أن جسم الإنسان يمكنه تصنيع معظم الدهون التي يحتاجها من الدهون الأخرى، والكربوهيدرات، والبروتين، إلا أن هناك مجموعتين من الأحماض الدهنية التي لا يمكن تصنيعها في الجسم…
-
أدوية وعلاجات
كبسولات كيروفيت Kerovit مجدد للنشاط والحيوية والذاكرة
كبسولات كيروفيت Kerovit لأول مرة يتم تجميع كل احتياجات الجسم – وقفاً لما أعلنته هيئة الأغذية والعقاقير الأمريكية FDA وحتى بداية القرن الجديد بعد عام 2000 – فى كبسولة واحدة…
-
البروتين Protein
9 فوائد مذهلة لأسماك السلمون قد لا تعرفها
تعتبر شبه القارة الهندية محظوظة جدا حيث إنتاجها الضخم من الأسماك. أولئك الذين يسكنون المناطق الساحلية الممتدة للبلاد يستمتعون بتناول الأسماك (وغيرها من المأكولات البحرية) كجزء من نظامهم الغذائي الأساسي.…
-
الدهون Fats
فوائد سمك التونة الصحية
إذا كنت ممن يحبون أكل السوشي فبالتأكيد سوف تفهم وتُقدر الطعم المميز للتونة ، فيعتبر سمك التونة من الأسماك التي تعيش في المياه المالحة، ونستطيع أن نري هذا النوع من…
-
كيتوجينيك - الحمية الكيتونية
كيتوجينيك | المكملات الغذائية عند اتباع الكيتو دايت
من المعروف أنه عند اتباع نظام كيتو أو حمية معينة قد يفتقر جسمك إلى بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية. فى هذا المقال سنحاول سرد بعض المكملات الغذائية الضرورية التى قد…
-
فوائد المكسرات
فوائد المكسرات الصحية بأنواعها المختلفة
فوائد المكسرات كثيرة حيث أُثبت خطأ الاعتقاد أن المكسرات تساهم بزيادة الوزن بشكل كبير لاحتوائها على الدهون، فصحيح أن المكسرات تعتبر حصة من حصص الدهون وتحسب من مجموعة الدهون والزيوت…
-
فوائد المكسرات
فوائد عين الجمل أو الجوز
عن عين الجمل أو الجوز يعتبر عين الجمل أو الجوز من أغنى المصادر النباتية بالبروتين كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف بالإضافة إلى احتوائه على نسب عالية من…
-
فوائد المكسرات
فوائد بذور القرع “اللب الابيض”
استخدم اللب الأبيض كما يعرف في مصر أو بذور القرع كما يعرف في بعض الدول العربية منذ زمن بعيد في شمال ووسط وجنوب أمريكا. حيث كان يستهلك سكان أمريكا الأصليون…
-
كيتوجينيك - الحمية الكيتونية
كيتوجينيك | 5 مكملات غذائية صديقة فى الحمية الكيتونية
ما هوا الكيتوجينيك دايت؟ موضوعنا اليوم فى موقع المقال عن الحمية الكيتونية او ما يعرف بـ ريجيم الكيتوجينيك حيث يعتبر من أهم وأقوى الحميات الغذائية المستخدمة فى انقاص الوزن وزيادة الصحة…