حمية غذائية
-
الحميات الغذائية
جدول رجيم سهل لمدة أسبوع كامل
يبحث الرجال والسيدات عن جدول رجيم سهل وسريع يضمن لهم الحصول على جسد ممشوق ورشيق دون حرمان، تابعوا معنا هذا الجدول.
-
أدوية وعلاجات
جارسينيا كامبوجيا كبسولات Garcinia Cambogia دواء للتنحيف؛ الفوائد والأضرار
جارسينيا كامبوجيا مكمل غذائي لفقدان الوزن، يقلل قدرة الجسم على تكوين الدهون ويقلل الشهية ويساعد في الحفاظ على نسبة السكر في الدم والكوليسترول.
-
أدوية وعلاجات
فوائد حبوب جلافولين Glavolean Capsules لعلاج السمنة والتخسيس
حبوب جلافولين منتج طبيعي 100% ومكمل غذائي مستخرج من عشبة العرق سوس الطبيعية؛ للتخلص من السمنة والمساعدة في إنقاص الوزن والتخسيس.
-
مقبلات و اطباق جانبية
وصفتان شهيتان لوجبات نباتية
إن كنت ترغب بتحضير وجبات نباتية لذيذة ومميزة، تابع معنا طريقة تحضير كل من القرنبيط المشوي بالجبن وبان كيك الخضار.
-
الحميات الغذائية
أفضل الفواكه التي تساعدك على تخفيف الوزن
تتميز بعض الفواكه بأنها منخفضة السعرات الحرارية ولكنها غنية بالألياف، مما تساعد على فقدان الوزن. تعرف على أفضل الفاكهة لانقاص الوزن الزائد.
-
الحميات الغذائية
أفضل الفواكه والخضروات منخفضة الكربوهيدرات
على الرغم من الفوائد الصحية للفواكه والخضراوات، فإنها تحتوي على الكارب والسكريات. تعرف على أفضل الخضراوات والفواكه منخفضة الكربوهيدرات.
-
الحميات الغذائية
3 خطوات بسيطة تساعدك على فقدان الوزن بسهولة
قد يعتقد البعض أن فقدان الوزن من العمليات الصعبة. تعرف معنا على بعض النصائح البسيطة التي تساعدك على خسارة الوزن الزائد بكل بساطة.
-
الحميات الغذائية
ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الدايت أو الريجيم؟
الأطعمة الغذائية التي نتناولها يكون لها تأثير على الوزن. تعرف معنا على أطعمة تزيد الوزن يجب تجنب تناول أو الحد من تناولها أثناء الريجيم.
-
الحميات الغذائية
ما يمكنك تناوله وما يمنع تناوله عند اتباعك الكيتو دايت؟
نظام الكيتو الغذائي من الحميات الشائعة عالميًا لفقدان الوزن الزائد. تعرف معنا على الأطعمة المسموحة والممنوعة أثناء اتباع هذه الحمية.
-
أمومة وطفولة
نظام غذائي صحي للأمهات المرضعات
النظام الغذائي الصحي أثناء الرضاعة من الأمور التي يجب على الأمهات الاهتمام بها. تعرفي على أفضل النصائح لأفضل دايت أثناء الرضاعة الطبيعية.
-
أطباق رئيسية
وصفتين لوجبات دايت مغذية
من بين العديد من وصفات الدايت المتنوعة جمعنا لكم في هذا المقال وصفتين مغذيتين ولكن من الوجبات منخفضة الكالوري والدهون.
-
أكلات كيتوجينيك - وصفات كيتو
وصفة مميزة لعمل ألذ حلوى كيتونية
تعد كعكة زبدة الفول السوداني ألذ وصفة حلا كيتوني التي تتميز بمذاقها الشهي، وخصوصًا إذا تم إضافة طبقة من الجبن الكريمي مع بعض المكسرات اللذيذة.
-
كيتوجينيك - الحمية الكيتونية
ما هى حمية الكيتون أو الكيتوجينيك ؟
الكيتوجينيك أو حمية الكيتون تعرف بأنها نظام غذائي يتميز بنسب منخفضة من الكربوهيدرات (مثل حمية اتيكينز)، والفكرة في هذه الحمية هي الحصول على عدد أكبر من السعرات الحرارية من اللحوم…
-
الحميات الغذائية
كيتوجينيك دايت في 14 يومًا فقط نتائج سريعة
الكيتوجينيك دايت يعتبر الكيتوجينيك من أنظمة الريجيم الشائعة حول العالم فى الوقت الحالي، ويتبعه العديد من المشاهير والرياضيين لأنه يعتبر حمية غذائية صحية ويحافظ على معدل حرق دهون عالي جدا…
-
كيتوجينيك - الحمية الكيتونية
البداية الصحيحة فى الكيتوجينك دايت
الكيتوجينك دايت نظام غذائي صحي وسريع لذلك من الضروري جدا مراعاة بعض الإرشادات عند بدايتك الدخول فى هذا النظام لتوفير الوقت وللإسراع فى الدخول لعملية الكيتوسيز ketosis state التى من…
