فوائد البيض
-
معلومات غذائية
هل يمكن لبعض الأطعمة أن تجعلك تشعر بالسعادة وتزيد من السيروتونين في الجسم؟
السيروتونين من الهرمونات التي تساعد على الشعور بالسعادة وتحسين المزاج. تعرف على اطعمة تزيد السيروتونين في الجسم لتتمكن من الشعور بالسعادة.
-
مرض السكري
هل البيض مفيد لمرضى السكري وهل يمكنهم تناوله بأمان؟
يعتبر البيض من البروتينات الكاملة والتي ينصح الأطباء بضرورة تناوله أسبوعيًا. نحاول في هذا المقال توضيح هل البيض مفيد لمرضى السكري أم لا.
-
معلومات غذائية
هل البيض يزيد من مستوى الكوليسترول في الدم؟
على الرغم من فوائد البيض الصحية، يخاف البعض من تناوله لأنه غني بالكوليسترول. في مقالنا نوضح علاقة البيض والكوليسترول وهل يساعد على زيادته.
-
تغذية
عدد السعرات الحرارية في البيض والفرق بين البيض البني والأبيض
يعد البيض من أكثر الأطعمة المغذية حيث تحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة للجسم. تعرف على عدد السعرات الحرارية في البيض.