14 مرض يمكن الوقاية منها فقط بغسل اليدين
محتويات
غسل اليدين جيدًا تحافظ على صحتك ويحميك من الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي والأمراض المعدية، لأن الأيادي تعتبر بيئة مناسبة لتواجد العديد من الجراثيم والفيروسات والبكتيريا.
أكدت الدراسات أن الإنسان يلمس وجهه 16 مرة طوال اليوم، مما يسمح لانتقال الجراثيم إلى العين والأنف وهما أغلب نقطة دخول الفيروسات إلى الجسم.
غسل اليدين
صدق أو لا تصدق، فقط 5% من البشر يغسلون أيديهم بطريقة صحيحة وفعالة. نشرت منظمة الصحة العالمية فيديو يوضح كيف تغسل يديك بطريقة صحيحة:
- غسل اليدين بالماء.
- يجب فرك اليدين لمدة 20 ثانية بالصابون والتأكد من أن الصابون وصل لجميع ثنيات الجلد وبين الأصابع.
- ويجب تجنب غلق الصنبور باليدين بعد غسلهما.
غسل اليدين يساعد على الوقاية من عدة أمراض، تعرف عليها في هذا المقال.
عدوى النوروفيروس
يعتبر النوروفيروس من الفيروسات شديدة العدوى، لا تتطلب الإصابة سوى التعرض لفيروس واحد من النوروفيروس فقط. تنتقل العدوى من شخص مصاب أو عن طريق تناول الطعام والماء الملوث بالفيروس.
وللوقاية منه، أكدت الأبحاث أن غسل اليدين جيدًا أفضل من استخدام معقمات التي تحتوي على الكحول.
وفي حالة الإصابة به، يشعر المريض بالإسهال والقيء الشديد.
اقرأ أيضًا:
- كيف تتجنب لمس الوجه لتجنب خطر الإصابة بفيروس كورونا؟
- 7 علامات يخبرك فيها جسمك أنك بحاجة إلى ممارسة الرياضة.
- الفرق بين فيروس كورونا والأوبئة الأخرى التي مرت عبر التاريخ.
الأنفلونزا
الأنفلونزا مسؤولة عن 80000 حالة وفاة سنويًا. لذلك غسل اليدين جيدًا يمنعك من خطر الإصابة بفيروس الإنفلونزا.
العين الوردية (التهاب الملتحمة)
المسبب الرئيسي للإصابة بالتهاب الملتحمة هو فرك العين بالأيدي غير النظيفة أو المحملة بالفيروسات والبكتيريا. تشمل أعراض العين الوردية:
- احمرار العينين.
- الشعور بالحكة الشديدة.
- تكون قشرة في العين المصابة بسبب الإفرازات.
- كثرة الدموع.
السالمونيلا
تنتقل السالمونيلا من خلال:
- عدم طهي اللحوم والبيض جيدًا.
- عدم غسل الفواكه والخضروات جيدًا.
- عندما لا تغسل يديك بعد إعداد اللحوم النيئة والدواجن والأسماك.
مرض اليد و القدم و الفم
وفقًا لمايو كلينك، ينتقل فيروس كوكساكي (المسبب لمرض الفم والقدم) من شخص مصاب لشخص سليم وخاصةً للأطفال أكثر عرضة للإصابة. ولهذا السبب يجب عليك غسل يديك بانتظام وتعليم أطفالك غسل أيديهم جيدًا.
يتسبب الفيروس في الإجهاض للمرأة الحامل، لذلك هو من الفيروسات التي يجب على الحامل الابتعاد عن من تظهر عليهم أعراض المرض.
تتسبب أمراض اليد والقدم والفم HFMD في حدوث:
- تقرحات في الفم والحنجرة.
- طفح جلدي في اليدين والقدمين.
- الحمى.
- فقدان الشهية.
عدوى فيروس مضخم للخلايا CMV
الفيروس المضخم للخلايا CMV من الفيروسات الشائعة التي قد تصيب أي شخص تقريبًا. غالبًا عند الإصابة به، يحتفظ جسدك بالفيروس لبقية حياتك. أغلب الأشخاص لا يعرفون أنهم يحملون الفيروس المضخم للخلايا CMV، نظرًا لأنه لا يسبب مشكلات في الأشخاص الأصحاء. فقط يصيب الأشخاص الذين يعانون من ضعف في المناعة أو الأمراض المزمنة.
ولكن يمكن لغسل اليدين الوقاية من الإصابة به.
ويجب على المرأة الحامل الابتعاد عن حاملى الفيروس، لأنه يؤذي الجنين وقد يسبب فقدان السمع والبصر والإعاقة الذهنية وحتى الموت.
المكورات العنقودية
يمكن أن تصبح المكورات العنقودية مهددة للحياة إذا تسببت في إصابة الدم والمفاصل والقلب، بسبب البكتيريا التي توجد عادة على الجلد والأنف.
يمكن أن تصبح الأمور خطيرة بشكل خاص مع سلالة من المكورات العنقودية المقاومة للمضادات الحيوية تسمى MRSA.
RSV
إليك إحصائية مجنونة من مركز السيطرة على الأمراض، جميع الأطفال تقريبًا يصابون بعدوى فيروس الورم الحليمي البشري عند بلوغهم عامين.
ولكن في بعض الأطفال وفي الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا والذين يعانون من ضعف جهاز المناعة، قد يسبب هذا الفيروس مشاكل في التنفس والالتهاب الرئوي والتهاب القصيبات والوفاة.
هذا الفيروس مسئول عن وفاة أكثر من 200 طفل كل عام و14000 من كبار السن.
التهاب الكبد A
أعراض التهاب الكبد A:
- اضطرابات الجهاز الهضمي.
- الحمى.
- التعب والإرهاق.
- اليرقان.
- فشل الكبد الحاد.
ينتقل هذا الفيروس بسبب عدم غسل اليدين جيدًا أو تناول طعام ملوث، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية.
التهاب الحلق
غالبًا ما يكون السبب بكتيري، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.
داء الجيارديات
يساعد غسل اليدين في منع الإصابة بالطفيليات، حيث يسبب الغثيان والإسهال والجفاف. من طرق انتقال العدوى من خلال المياه أو الطعام الملوث، وعدم غسل الفاكهة والخضار قبل تناولها.
E. coli
أكدت الدراسات أن غسل اليدين بالماء الفاتر، يقلل من خطر الإصابة ببكتيريا E.Coli.
نزلات البرد
وجدت إحدى الدراسات أن غسل اليدين يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض التنفسية بنسبة تصل إلى 45%.
فيروس كورونا
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يمكنك الوقاية من الإصابة بفيروس كورونا COVID-19 من خلال غسل اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية.
لذلك احرص على غسل يديك جيدًا لحماية نفسك وأطفالك من خطر الإصابة بعدة أمراض مختلفة.
