صحة وطبمعلومات ونصائح طبيةمنوعات طبيةنساء وتوليد

10 أعشاب طبيعية لتنظيف الرحم من بقايا الدورة والإفرازات

تنظيف الرحم والمهبل بالطرق الطبيعية للحفاظ على صحة المهبل وتجنب حدوث العدوى أو تغير طبيعة الإفرازات المهبلية وحدوث أعراض الالتهاب مثل الحكة أو الجفاف أو رائحة الإفرازات الكريهة.

وفي مقالنا سنتعرف على أفضل الطرق الطبيعية للحفاظ على المهبل نظيف وخالٍ من العدوى.

تنظيف المهبل

  • يعد تنظيف المهبل بعد دورتك الشهرية خطوة مهمة للحفاظ على صحة المهبل ومنع حدوث الالتهابات وعلامات العدوى مثل الحكة والجفاف.
  • المهبل عضو شديد الحساسية لذلك من الآمن استخدام غسول مهبلي طبيعي وتجنب استخدام الصابون والمنظفات الكيميائية.

طريقة تنظيف الرحم بعد الدورة

يوجد بعض الخطوات الضرورية للحفاظ على نظافة المهبل والرحم بعد انتهاء كل دورة شهرية وهي:

بمجرد انتهاء دورتك الشهرية

  • تأكدي من تنظيف المهبل على الفور باستخدام الماء الدافئ ومنشفة، نظفي المهبل من الأمام والخلف وأنت تضغطين برفق.
  • نظفي حول خط البكيني، ثم انتقلي إلى جانبي البظر ثم شق طريقك إلى منطقة الشرج لمنع نقل أي جراثيم إلى منطقة المهبل. 
  • عند الانتهاء، اغسلي المنشفة جيدًا واتركيها حتى تجف.
  • تجنبي استخدام أي صابون يحتوي على مواد كيميائية فقد يسبب الجفاف والحكة والإفرازات المهبلية الزائدة نتيجة اختلال مستويات الأس الهيدروجيني في المهبل.  

إذا كنت تعانين من أي حكة مهبلية بعد الدورة الشهرية

  • حاولي الجلوس في حمام بالماء الدافئ والملح.
  • املئي حوض الاستحمام بالماء الدافئ وأضيفي نصف كوب من الملح، ثم اجلسي في وضع القرفصاء. 
  • سيساعدك حمام الملح على تنظيف المهبل وتخفيف الحكة.

بعد تنظيف المهبل

  • سواء باستخدام المنشفة أو الاستحمام بالملح، تأكدي من تجفيف المنطقة الحساسة برفق.
  • قد يؤدي المهبل الرطب إلى حدوث التهابات.
  • التزمي بطرق العناية بشعر العانة بانتظام مما يجعل المهبل أكثر صحة ويقلل من خطر نمو الخميرة أو البكتيريا.
  • يساعد ارتداء الملابس الداخلية القطنية 100٪ في الحفاظ على صحة المهبل والتخلص من أي رائحة مهبلية سيئة.
  • يمكنك شرب عصير الرمان أو التوت أو الأناناس، فهذه الفاكهة مفيدة لمهبلك.

أعشاب طبيعية لتنظيف الرحم

يمكن استخدام العديد من الأعشاب لتنشيط الرحم وتطهيره وتحسين انقباضات الرحم وتخفيف أعراض انقطاع الطمث أو الدورة الشهرية.

  • وفيما يلي سنذكر أهم هذه الأعشاب والمشروبات لجعل المهبل نظيفًا.

القرفة

  • تساعد القرفة في علاج متلازمة تكيس المبايض وتنظيم دورتك الشهرية ويقلل أيضًا من الألم الذي يحدث أثناء فترات الدورة الشهرية.
  • كما تحفز القرفة انقباضات الرحم مما يخلصه من الدم والأنسجة بعد انتهاء الدورة الشهرية.

الأناناس

  • فاكهة الأناناس علاج منزلي رائع لفترات  الدورة غير منتظمة لأنه يحتوي على البروميلين (إنزيم يلين بطانة الرحم ويساعد في تنظيم الدورة الشهرية). 
  • كما أنه مضاد للالتهابات بطبيعته مما يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية.

الكمون

  • يساعد الكمون عن طريق شد عضلات الرحم وتحديد فترات غير منتظمة. 
  • يمكنك شرب منقوع الكمون طوال الليل كل صباح بالماء الدافئ للحصول على أفضل النتائج.

اقرأ أيضًا:

صودا الخبز

  • يساعد استخدام صودا الخبز لتنظيف الرحم والمهبل على التخلص من رائحة المهبل الكريهة أو الحكة بعد الدورة الشهرية.
  • يمكنك إضافة ملعقتين صغيرتين من البيكنج بودر إلى كوب من الماء الفاتر و استخدميه لتنظيف المهبل ثم اغسل المهبل مرة أخرى بالماء النظيف واتركيه حتى يجف.

أوراق الليمون

  • تحتوي أوراق الليمون على الليمونين (مركب مضاد للبكتيريا)، يساعد في الحفاظ على درجة حموضة المهبل والحفاظ عليه نظيفًا. 
  • يمكنك إضافة أوراق الليمون المطحونه الخشنة إلى كوب من الماء وغليها حتى يتغير اللون إلى اللون الأخضر الفاتح ثم تصفية الخليط وتركه ليبرد واستخدمه لغسل المهبل.

زيت الجوجوبا

  • يساعد زيت الجوجوبا في تقليل جفاف المهبل والحكة لأنه لايحافظ على الرقم الهيدروجيني ويقلل خطر الإصابة بالعدوى كما يساعد في ترطيب الجلد وتقليل الجفاف المهبلي.

خل حمض التفاح

  • يحتوي على حامض الستريك الطبيعي وبالتالي يقتل الميكروبات ويعيق نمو البكتيريا، مما يمنع الإصابة بالعدوى المهبلية. 
  • كما يساعد في تنظيم الدورة الشهرية وعلاج متلازمة تكيس المبايض. 
  • يجب تناول خل التفاح المركز وتناوله فقط بعد التخفيف.
  • يمكنك إضافة 1 مل من خل التفاح إلى 20 مل من الماء وخلطها واستخدامها لتنظيف المهبل.

عشبة الزنجبيل

  • الزنجبيل يقلل الالتهاب مع زيادة تدفق الأكسجين والدم إلى الرحم لأنه يعمل كمطهر للجسم كله كما أنه يدعم وظائف الكبد.
  • يعزز الزنجبيل الدورة الدموية، ويعزز التعرق الصحي وتحفيز انقباضات الرحم الخفيفة للتخلص من الدم أو الإفرازات بعد انتهاء الدورة الشهرية.
  • كما يساعد في تخفيف أعراض الدورة الشهرية وتنظيمها ويمكنك البدء في تناول الزنجبيل قبل سبعة أيام من موعد ولادتك للحصول على أفضل النتائج. 
  • يساعد الزنجبيل في تقليل كمية الدم المفقودة خلال فترات الدورة الشهرية.
  • يمكنك تناول شاي الزنجبيل أثناء الحمل بأمان كما أنه علاج للغثيان الصباحي عند الحوامل.

عشبة القطيفة

  • القطيفة هي عشب لتنظيف ودعم صحة الرحم لها خصائص تطهير ولكنها لا تهيج الأغشية المخاطية مما يمنع التهابات الرحم.
  • يمكنك شرب خلطة من شاي القطيفة، والبابونج لتنظيم نزيف الدورة الشهرية وتخفيف التقلصات. 
  • تجنبي شرب شاي القطيفة إذا كنت حاملاً.

عشبة الأسد

  • هي عشبة مرة المذاق تنحدر من عائلة النعناع النباتية تساعد الرحم على الانقباض بعد الولادة أو الدورة الشهرية، تستخدم في الطب الصيني التقليدي للحفاظ على صحة الرحم وعلاج أعراض انقطاع الطمث والحيض.
  • تساعد على تحفيز انقباضات الرحم وطرد بقايا الأنسجة أو الدم من الرحم.

المصادر

وفي نهاية مقالنا، نتمنى أن نكون وفقنا في عرض معلومات مفيدة عن أفضل طرق تنظيف الرحم طبيعيا بعد الدورة الشهرية ونذكركم أنها ليست تشخيص أو وصفة طبية، ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي.  

Manar Ahmed

صيدلانية أعمل في مجال الطب الوقائي شغوفة بالبحث والسعي لتبسيط المعلومات وتنمية حس الإدراك لدى القارئ العربي بمختلف مجالات الصحة والدواء والصحة النفسية وجميع ما يهم الأسرة والمجتمع.
Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
زر الذهاب إلى الأعلى