البروتين Protein
يعتبر البروتين Protein من أهم العناصر الغذائية للجسم ولا يمكن الاستغناء عنها،.
خصوصًا أن الأحماض الأمينية التي نحصل عليها من البروتينات لا يمكن للجسم تركيبها وحده.
لذا نقدم لكم من خلال موقعنا مقالات متنوعة عن أهمية البروتينات ومصادرها وكل ما يتعلق بها.
-
لماذا ينصح الأطباء بضرورة تناول سمك السلمون بانتظام؟
يعد السلمون من أكثر الأطعمة المغذية، فهي غنية بالعناصر الغذائية وتقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض. تعرف على فوائد السلمون الصحية.
-
فوائد مدهشة تجعلك ترغب في إضافة الحمص إلى وجباتك اليومية
يعد الحمص مصدر غني بالفيتامينات والمعادن والألياف، ويتميز بفوائده الصحية المذهلة. تعرف معنا على فوائد الحمص الصحية وقيمته الغذائية.
-
ما هو الغلوتين؟ وهل هو مفيد للجسم أم لا؟
الجدل حول فوائد وأضرار الجلوتين من أشهر الجدل الذي حدث في مؤحرًا. تعرف على حساسية القمح وفوائد وأضرار الغلوتين والأطعمة التي يوجد بها.
-
نبذة مختصرة عن أنواع البروتين وفوائده
البروتينات المكون الأساسي للخلايا الحية وهي ضرورية للحفاظ على صحة الجسم وعملياته الحيوية. تعرف على انواع البروتينات وأفضل مصادره الغذائية.
-
ما هي أفضل الأطعمة الغنية بالبروتين؟
ينصح الأطباء دائما بضرورة تناول نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة الجسم. تعرف معنا اليوم على أفضل الأطعمة الغنية بالبروتين
-
9 فوائد مذهلة لأسماك السلمون قد لا تعرفها
تعتبر شبه القارة الهندية محظوظة جدا حيث إنتاجها الضخم من الأسماك. أولئك الذين يسكنون المناطق الساحلية الممتدة للبلاد يستمتعون بتناول الأسماك (وغيرها من المأكولات البحرية) كجزء من نظامهم الغذائي الأساسي.…
-
البروتين Protein
ماهو البروتين وأنواع البروتين ومصادر البروتين الغذائية. البروتين وحدة البناء الأساسية لعضلات الجسم، يدخل في تركيب جميع خلايا الجسم بما فيها الأظافر والشعر والعضلات.
-
مصادر البروتين النباتي وفوائده
يعتبر البروتين هو المصدر الطبيعي الرئيسي الذى يساعد في بناء عضلات الجسم، حيث يساعد البروتين في نمو الجسم كله كما أنه يساعد فى إصلاح أي خلل أو ضرر موجود في…
