الدوبامين (هرمون المتعة) وتأثيره على الجسم
محتويات
هرمون الدوبامين من النواقل العصبية التي تمنحك شعور بالارتياح والمتعة والسعادة. يشارك الدوبامين في الوظائف العصبية والفسيولوجية. ومن العوامل التي تساعد على الحركة، والحالة المزاجية.
ما هو الدوبامين؟
الدوبامين ناقل عصبي ينتج من الدماغ، ويعمل كناقل عصبي وكيميائي بين الخلايا العصبية. يتم إفراز الدوبامين عند الشعور بالسعادة أو يفرز كمكافأة للدماغ عند قيامك بتناول بعض الأطعمة أو التسوق أو أداء الأعمال التي تستمتع بها.
على سبيل المثال، إذا كنت تحب تناول خبز الشوكولاتة، يفرز الدماغ الدوبامين عندما تشم رائحة الخبز بعد خروجه من الفرن. وعندما تأكلها، يعمل الدوبامين على تعزيز هذه الرغبة الشديدة.
بالإضافة إلى الشعور بالرضا والمتعة، فإن الدوبامين يدخل أيضًا في العديد من وظائف الجسم مثل:
- تدفق الدم.
- الهضم.
- وظائف القلب والكلى.
- الذاكرة والتركيز.
- المزاج والعواطف.
- التحكم في الحركة.
- معالجة الألم.
- وظيفة البنكرياس وتنظيم الأنسولين.
- النوم.
- استجابة الإجهاد.
يجب التذكير أن الدوبامين لا يعمل بمفرده، ولكنه يعمل مع النواقل العصبية وبعض الهرمونات الأخرى، مثل السيروتونين والأدرينالين.
كيف تشعر أثناء تأثير الدوبامين؟
الدوبامين من الهرمونات التي تشعرك بالسعادة والمتعة، لذلك ستشعر بتحسن ملحوظ في المزاج. ويساهم الدوبامين أيضًا في الشعور بـ:
- اليقظة.
- التركيز.
- التحفيز.
- السعادة.
أعراض نقص الدوبامين
انخفاض الدوبامين هو أحد الأسباب التي قد تجعلك تشعر بأنك لست في مزاج جيد، وقد تعاني أيضًا من:
- انخفاض اليقظة.
- صعوبة في التركيز.
- انخفاض الدافع والحماس.
- ضعف التنسيق وصعوبة في الحركة.
قلة النوم قد تخفض مستويات الدوبامين
نقص هرمون الدوبامين قد يؤدي إلى الشعور بالنعاس، وأيضًا قد يكون عدم النوم من الأسباب التي تؤدي إلى نقص الدوبامين. أشارت إحدى الدراسات أن الحرمان من النوم قد يؤدي إلى انخفاض ملحوظ في مستويات الدوبامين.
اقرأ أيضًا:
- ما هو هرمون الأدرينالين وما وظيفته في الجسم؟
- ما هو هرمون الإندورفين ولماذا نحتاج إليه؟
- هرمون السيروتونين (هرمون السعادة) وأهميته في الجسم.
بعض الأمراض التي ترتبط مع انخفاض مستوى الدوبامين
بعض الحالات التي قد ترتبط مع انخفاض الدوبامين تشمل:
- مرض باركنسون.
- الاكتئاب.
- الشلل الرعاش.
ارتفاع مستوى الدوبامين
على الرغم من أن ارتفاع مستوى الدوبامين قد يجعلك تشعر وكأنك تلمس السماء من السعادة، ولكنه أيضًا قد يؤثر على صحتك ويجعلك تعاني من بعض الأعراض الخطيرة مثل:
- الهلوسة.
- الأوهام.
- البدانة.
- الإدمان.
- الفصام.
تأثير بعض الأدوية على مستوى الدوبامين
قد تسبب بعض الأدوية بعض التغييرات الملحوظة في مستوى الدوبامين، وأيضًا قد يسبب النيكوتين (التدخين) تنشيط الدوبامين باستمرار مما يسبب الإدمان لدى المدخنين.
تأثير الدوبامين على الحركة
العقد القاعدية التي تنظم الحركة تعتمد على كمية معينة من الدوبامين كي تتمكن من العمل بكفاءة عالية.
الدوبامين والذاكرة
تساعد مستوى الدوبامين في الدماغ، وخاصةً قشرة الفص الجبهي على تحسين الذاكرة، لذلك الاضطرابات في مستوى الدوبامين تؤثر كثيرًا على الذاكرة.
الانتباه
يساعد الدوبامين على التركيز والانتباه عن طريق الرؤية التي تعمل على تحفيز الدوبامين في الدماغ، مما يؤدي إلى التركيز والانتباه.
يُعتقد أن انخفاض تركيز الدوبامين في قشرة الفص الجبهي تساهم في اضطراب نقص الانتباه.
تسكين الألم
يعمل الدوبامين على تسكين وتخفيف الألم في الجهاز العصبي المركزي. يرتبط انخفاض مستوى الدوبامين بزيادة أعراض الألم في مرض باركنسون.
الغثيان والقيء
الدوبامين من النواقل العصبية التي تعمل على السيطرة على الغثيان والقيء عن طريق مستقبلات الميتوكلوبراميد.
- ميتوكلوبراميد هو مضاد لمستقبلات D2 ويمنع الغثيان والقيء.
الدوبامين من الهرمونات التي تعمل على زيادة شعور المتعة والرضا عند قيامك بعمل تحبه أو تتناول طعام تعشقه. الدوبامين يفرز كمكافأة من الدماغ للجسم.
