كل ما تريد معرفته عن الأقدام المسطحة
محتويات
يولد بعض الأشخاص بأقدام مسطحة ويعني هذا المصطلح الطبي عدم وجود قوس مرئي في القدم وتظهر غالبًا عند الوقوف. تتشكل هذه الأقواس خلال مرحلة الطفولة المبكرة، ولكن يمكن ألا توجد وقد تسبب الألم وتؤثر على قدرة الطفل على المشي ولعب كرة القدم.
الأقدام المسطحة
يشير مصطلح القدم المسطحة إلى عدم وجود قوس القدم في أحد القدمين أو كلتا القدمين. وتظهر هذا بشكل جيد وظاهر عند الوقوف، حيث عند الوقوف، تُضغط بطانة القدمين على الأرض.
عادةً ما تتشكل أقواس القدمين في سن 6 سنوات، ولذلك فإن جميع الأطفال لديهم أقدام مسطحة ولكن بشكل طبيعي. ولكن بعد 6 سنوات يمكن تأكيد هل يعاني الشخص من القدم المسطحة أم لا.
ولكن القدم المسطحة لا تعد مشكلة ولا تؤثر على صحتك أو حياتك أو حتى طريقة مشيتك. يمكن في بعض الحالات أن تؤثر على المشي وقدرتك على لعب الكرة ولكن بشكل طفيف.
أنواع القدم المسطحة
تشمل أنواع القدم المسطحة الشائعة ما يلي:
المرنة: تعد الأقدام المسطحة المرنة النوع الأكثر شيوعًا. في هذه الحالة، يمكن أن ترى قوس القدم باستثناء عند الوقوف. ولكن عندما تضع وزنك على قدميك، تختفي الأقواس وتظهر القدم المسطحة. غالبًا ما تصيب كلا القدمين. ويمكن أن تتمدد الأوتار والأربطة الموجودة في القدم وتتمزق أو تلتهب.
المتقدمة: في هذه الحالة لا تظهر أقواس القدم عند الجلوس أو الوقوف. وقد تسبب ألم في القدمين وصعوبة ثني القدمين لأعلى ولأسفل أو بالجنب. وقد تصيب قدم واحدة فقط أو كلا القدمين.
المكتسبة أو القوس الساقط: تظهر بعد التقدم في العمر، حيث يسقط قوس القدم بشكل غير متوقع أو بدون سبب واضح. مما يؤدي إلى التواء القدم للخارج وألم في القدمين. غالبًا ما تنتج بسبب التهاب أو تمزق في وتر الظنبوب الخلفي (وتر الساق) الذي يدعم قوس القدم.
الكاحل الرأسي: قد يولد بعض الأطفال مصابون بالكاحل الرأسي. وهي إعاقة خلقية حيث يتموضع عظم الكاحل في الكاحل ولكن بطريقة خاطئة. حيث يتشابه الجزء السفلي من القدم مع الجزء السفلي من الكرسي الهزاز.
أسباب القدم المسطحة
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الأقدام المسطحة، وتشمل:
- العوامل الوراثية.
- إصابات وتر العرقوب.
- كسور عظام القدمين.
- الشلل الدماغي.
- مرض السكري.
- متلازمة داون.
- ارتفاع ضغط الدم.
- السمنة.
- الحمل.
- التهاب المفاصل الروماتويدي.
أعراض القدم المسطحة
في معظم الحالات، لا يعاني الأشخاص من وجود ألم أو تغيير في حياتهم. ولكن بعض أنواع القدم المسطحة قد تكون مؤلمة، وقد يصاحبها بعض الأعراض الأخرى، مثل:
- تشنجات في الساقين.
- ألم عضلي في القدم أو الساق.
- آلام في قوس القدم أو الكاحل أو الكعب.
- ألم عند المشي أو تغيير في المشية.
- انحراف إصبع القدم أو انحراف الجزء الأمامي من القدم وأصابع القدم إلى الخارج.
إقرأ أيضًا:
- أسباب آلام القدمين foot pain وعلاجها ونصائح للوقاية منها.
- أسباب التهاب أوتار القدم والأعراض والأنواع والعلاج.
طرق التشخيص
يمكن تشخيص القدم المسطحة بسهولة من خلال الفحص والنظر وتقييم أعراضك عند الجلوس أو الوقوف أو الحركة أو المشي. في بعض الحالات، قد يوصي طبيب العظام بأشعة سينية لفحص بنية العظام.
العلاج
كما ذكرنا سابقًا، لا يعاني أغلب المصابين بالقدم المسطحة من أي أعراض أو ألم في القدمين ولذلك لا يحتاجون إلى تلقي علاج أو رعاية طبية. ولكن إذا كنت تعاني من ألم في القدمين أو انحراف القدم أو حدثت القدم المسطحة بعد إصابة، يجب أن تستشير الطبيب على الفور لمعرفة السبب.
وفي أغلب الحالات، يوصي الطبيب بالتالي:
- الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات أو المسكنات: لتقليل الألم.
- الراحة التامة.
- وضع كمادات الثلج على المنطقة المصابة لتخفيف الالتهاب والألم.
- ارتداء الأجهزة الداعمة، مثل، تقويم القدم أو دعامات القدم أو الساق أو الأحذية المصنوعة حسب الطلب.
نصائح للوقاية من الأقدام المسطحة
للأسف، لا يمكن الوقاية أو منع حدوث القدم المسطحة، لأن أسباب حدوثها لا يمكن التنبؤ بها. ولكن قد يساعدك الحفاظ على الوزن الصحي وتجنب خشونة العظام أو التهاب المفاصل إلى الحفاظ على صحة عظامك وقدميك.
المضاعفات
قد تزيد الأقدام المسطحة من خطر إصابتك بـ:
- التهاب المفاصل.
- نتوء العظام.
- آلام أسفل الظهر أو الوركين أو الركبة.
- مشاكل في التوازن.
- صعوبة في المشي.
- تيبس الأقدام والآلام الحادة.
ولكن في أغلب الحالات، لا يعاني المصابين من تأثير الأقدام المسطحة على حياتهم أو طريقة مشيهم أو قد تسبب لهم الآلام. ولكن إذا كنت تشعر بألم في قدميك، استشر الطبيب على الفور.
