علاج ضربة الشمس والإسعافات الأولية لإنقاذ شخص مصاب
محتويات
تعد التعرض لضربة الشمس من أخطر أنواع الإجهاد الحراري، ومن الحالات الطبية الطارئة التي تستلزم الرعاية الطبية الفورية.
التعرض إلى ضربة الشمس قد تسبب تلف الدماغ والأعضاء الداخلية الأخرى وقد تؤدي إلى الوفاة، لذلك تستلزم الرعاية الطبية العاجلة.
هناك عدة أمراض مرتبطة بارتفاع درجات الحرارة مثل:
- التشنجات الحرارية.
- الإغماء الحراري.
- الإجهاد الحراري.
ضربة الشمس
التعرض إلى ضربة الشمس تنتج بسبب التعرض لفترات طويلة لدرجات حرارة عالية وغالبًا ما يكون المصاب يعاني من الجفاف، مما يؤدي إلى فشل نظام التحكم في درجة حرارة الجسم ولا يتمكن الجسم من تبريد نفسه.
التعريف الطبي لضربة الشمس هو:
ارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية عن 104 درجة فهرنهايت، مع حدوث مضاعفات في الجهاز العصبي المركزي بعد التعرض لدرجات حرارة عالية.
أعراض ضربة الشمس
السمة المميزة لضربة الشمس هي ارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية فوق 104 درجة فهرنهايت أو 40 درجة مئوية.
الأعراض الشائعة لضربة الشمس:
- الغثيان.
- الارتباك.
- .فقدان الوعي أو الغيبوبة.
وتشمل الأعراض الأخرى ما يلي:
- صداع نابض.
- الدوخة.
- قلة التعرق.
- إحمرار الجلد وجفافه.
- ضعف العضلات أو تقلصاتها.
- سرعة ضربات القلب.
- التنفس السريع.
- التغييرات السلوكية.
- النوبات.
- فقدان الوعي.
عوامل الخطر للإصابة بضربة الشمس
هناك العديد من العوامل التي تزيد من خطر إصابتك بضربة الشمس:
- كبار السن.
- الأشخاص الذين لا يشربون كمية كافية من الماء.
- المصابون بالأمراض المزمنة.
- ارتفاع درجة الحرارة مع ارتفاع مستوى الرطوبة.
اقرأ أيضًا:
- الإسعافات الأولية في حالات الاختناق مع فيديو توضيحي.
- الإسعافات الأولية اللازمة لمساعدة شخص أصيب بصدمة كهربية مع فيديو توضيحي.
- الإسعافات الأولية الصحيحة لمساعدة مصاب بكسر في عظامه مع فيديو توضيحي.
علاج الإسعافات الأولية عند التعرض إلى ضربة الشمس
إذا كنت تعتقد أن شخص ما مصاب بضربة الشمس فقم بالآتي:
- قم بالاتصال فورًا برقم الطوارئ الخاص بدولتك.
- أثناء انتظار وصول المسعفين، انقل المريض إلى غرفة باردة ومظلمة أو غرفة مكيفة إن وجدت.
- قم بقياس درجة حرارة الشخص وابدأ في تبريد لخفض درجة الحرارة إلى 39 درجة مئوية.
يمكنك تجربة إحدى هذه الاستراتيجيات التي تساعد على علاج ضربة الشمس وتبريد درجة حرارة شخصِِ ما:
- قم بترطيب جلد المريض بوضع الماء على المريض
- ضع كمادات الثلج على الإبطين والفخذ والرقبة والظهر، لأن هذه المناطق غنية بالأوعية الدموية القريبة من الجلد، وتساعد تبريدها على تقليل درجة حرارة الجسم.
- ضع المريض في حمام أو حوض به ماء بارد أو حمام ثلجي إن وجد.
نصائح للوقاية من ضربات الشمس
إذا كان الطقس الخارجي مرتفع في درجات الحرارة، فمن الأفضل التواجد في الأماكن الباردة والمظلمة. أما إذا كنت مضطرًا إلى الخروج إلى الخارج فاتبع هذه النصائح:
- ارتدِ ملابس خفيفة مصنوعة من القطن وفاتحة اللون.
- احرص على ارتداء قبعة مع وضع نظارات الشمس.
- استخدم واقٍ من الشمس بعامل حماية من الشمس SPF 50 على الأقل.
- يفضل شرب الماء والسوائل للوقاية من الجفاف.
- يُنصح بشرب ثمانية أكواب من الماء أو عصائر الفواكه يوميًا على الأقل.
- أخذ الاحتياطات الإضافية عند ممارسة الرياضة أو العمل في الهواء الطلق.
- إعادة جدولة أو إلغاء الأنشطة الخارجية إذا أمكن.
- تجنب السوائل التي تحتوي على الكافيين، لأنه يساعد على فقد المزيد من السوائل وتزيد من سوء الأمراض المرتبطة بالحرارة.
ننصح باتباع هذه النصائح وخاصةً عند الخروج في فصل الصيف، لأن أغلب الدول العربية تتميز بارتفاع درجة الحرارة وارتفاع مستوى الرطوبة في فصل الصيف، حفظنا الله جميعًا من شر الأمراض.
