تعرف على فوائد الأعشاب الطبية
محتويات
العلاج بالأعشاب الطبية من أقدم العلاجات المستخدمة لعلاج وتخفيف بعض الأمراض. قد يتم استخدام الجذور أو أوراق أو النبات أو الأعشاب ككل في الدواء العشبي.
فوائد العلاج العشبي
معظم الأعشاب الطازجة غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، لذلك تناولها يمنح الجسم العناصر المفيدة له.
توفر بعض الأعشاب مضادات الأكسدة للجسم، وتعمل مضادات الأكسدة على الحد من تأثير الإجهاد التأكسدي ومنع تلف الخلايا والوقاية من العديد من الأمراض المزمنة.
بعض الأعشاب المشهورة وفائدتها
هناك العديد من الأعشاب التي يستخدمها الناس بكثرة بسبب أغراض طبية مثل:
إكليل الجبل أو الروزماري
من الأعشاب الغنية بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات، ويمكن استخدامها لتحسين الدورة الدموية وتعزيز جهاز المناعة.
يعد الروزماري من الأعشاب التي تمد الجسم بالكالسيوم والحديد وفيتامين B6. وتشمل فوائد الروزماري أيضًا:
- تحسين الهضم.
- تعزيز الذاكرة.
- تحمي الأعصاب.
- تقي من شيخوخة الدماغ.
- تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
- الوقاية من الإصابة بالضمور البقعي.
الريحان
يتميز الريحان بأنه من الأعشاب ذات الرائحة العطرية، وبفوائده الصحية لأنه غني بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات.
اقرأ أيضًا:
- فوائد الذرة الصحية وقيمتها الغذائية.
- لنسترجع ذكريات الشباب والطفولة مع زهرة الليلك.
- الدوبامين (هرمون المتعة) وتأثيره على الجسم.
الزعتر
من الأعشاب المضادة للميكروبات والتي تتميز بالعديد من الفوائد الصحية مثل:
- يخفض ضغط الدم المرتفع.
- الوقاية من سرطان القولون وسرطان الثدي.
- يعمل كمضاد للفطريات.
- يستخدم موضعيًا لعلاج حب الشباب.
الميرمية
تتميز الميرمية بالعديد من الفوائد الصحية مثل:
- غنية بمضادات الأكسدة.
- تحتوي على مضادات للميكروبات، فتعمل على قتل الميكروبات في الفم وتعزز نمو الأسنان الصحية.
- الميرمية تخفف من أعراض سن اليأس.
- تقلل من مستويات السكر في الدم.
- تعزيز الذاكرة وصحة الدماغ.
- انخفاض مستوى الكوليسترول الضار.
- الوقاية ضد مرض السرطان.
- علاج الإسهال.
- الميرمية تعزز من صحة العظام.
الزنجبيل
- من العلاجات التقليدية التي تستخدم لعلاج الغثيان والقيء وتخفيف آلام البطن وآلام الأسنان.
- ويساعد على علاج عسر الهضم المزمن.
- يقلل بشكل كبير من آلام الدورة الشهرية.
- يعمل على انخفاض مستوى الكوليسترول في الدم.
- قد يحمي من الإصابة بالسرطان.
- يحسن وظيفة الدماغ ويحمي من مرض الزهايمر
- غني بمضادات الالتهابات.
الثوم
- من العلاجات التقليدية لعلاج نزلات البرد.
- يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع وتحسين مستوى الكوليسترول.
- يقلل خطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف.
- الثوم يساعد على إزالة السموم والمعادن الثقيلة من الجسم.
- الثوم قد يحسن صحة العظام.
العرقسوس
من فوائد الأعشاب أن العرقسوس يستخدم لعلاج الأمراض التالية:
- التهاب الجلد.
- قرحة المعدة.
- التهاب الكبد C.
- تسوس الأسنان.
- التهاب الحلق.
- علاج القروح
النعناع
- يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي والحساسية.
- مهدئ لأعراض الزكام والبرد.
- يعالج الغثيان ويساعد على تخفيف الألم.
- يعالج الاكتئاب.
- يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.
- تحسين الذاكرة.
- يقوي المناعة
الكركم
الكركم من العلاجات التقليدية القديمة التي تستخدم لعلاج:
- غني بمضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة.
- تحسين وظائف الدماغ.
- خفض خطر الإصابة بأمراض القلب.
- الوقاية من مرض السرطان ومرض الزهايمر.
- يعالج التهاب المفاصل.
- مضاد للاكتئاب.
حبة البركة
تستخدم حبة البركة في الحالات التالية:
- علاج حب الشباب.
- انخفاض مستوى الكوليسترول في الدم.
- مكافحة السرطان.
- الحفاظ على صحة الكبد.
- تساعد في تنظيم سكر الدم.
- قد تمنع قرحة المعدة.
الشاي الأخضر
- الوقاية من السرطان.
- تحسين صحة القلب.
- تقليل الكوليسترول.
- تقليل خطر السكتة الدماغية.
- تقليل خطر الإصابة بمرض السكرى (النوع الثانى).
- يساعد على التخسيس وفقدان الوزن.
- علاج التهابات الجلد.
- تحسين الذاكرة وتقليل خطر الإصابة بالزهايمر.
العلاج بالأعشاب والنباتات الطبية من أقدم أنواع العلاجات المستخدمة لعدة قرون. ولكن قبل تناول أي دواء عشبي أو مكمل غذائي، يجب استشارة الطبيب أولاً.
