أفضل النصائح التي تساعدك على علاج جفاف الشعر

جفاف الشعر يعتبر من مشاكل الشعر الشائعة، يسبب الجفاف للشعر جعله هش كما يصعب تصفيفه. ولكن جفاف الشعر لا يعني أنك تعاني من مشاكل صحية. يمكن أن يسبب التعرض لأشعة الشمس و التصفيف بالحرارة والرطوبة والتدخين.

ولكن لا تقلق هناك العديد من الحلول التي يمكنك استعمالها لعلاج جفاف الشعر.

علاج جفاف الشعر

قص الأطراف المتقصفة

إذا كنت تعاني من الشعر الجاف، فيمكن أن يساعد قص الأطراف المتقصفة فى التغلب على تلك المشكلة.

تناول الفيتامينات لعلاج جفاف الشعر

الجسم بحاجة إلى الفيتامينات ليبقي بصحة جيدة، وكذلك الشعر يحتاج إلى العديد من الفيتامينات لبقائه بشكل صحي. يساهم فيتامين أ وفيتامين ج والبيوتين (يسمى أحيانًا فيتامين هـ) والحديد المعدني في جعل الشعر يبدو أكثر صحة.

يمكنك الحصول على تلك الفيتامينات إما عن طريق تناول الأطعمة الغنية بها، أو يمكنك تناولها كمكملات غذائية.

الأوميغا 3 ومضادات الأكسدة

تساعد البروتينات البحرية على حماية الشعر من التقصف والجفاف كما يجعل الشعر أكثر لمعانًا. قم بزيادة كمية البروتينات البحرية في نظامك الغذائي. هذا يتضمن:

• سمك السلمون،
• المحار،
• سمك الاسقمري البحري،
• التونة،
• السردين،

كلها غنية بالببتيدات وأوميغا 3، والتي يمكن أن تجعل شعرك أكثر لمعانًا.

كما يمكنك تناول المزيد من مضادات الأكسدة لمكافحة الإجهاد التأكسدى. بعض الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة تشمل:

• عين الجمل،
• التوت،
• البروكلي،
• الطماطم.

تجنب غسل الشعر يوميًا 

يزيل الشامبو الأوساخ والعرق من الشعر، ولكنه يزيل دهون الشعر التي يستفيد منها. ولكن يؤدي الإفراط في إفراز الدهون إلى ظهور الشعر الدهني. لذلك يجب غسل الشعر كل يومين وإذا اضطررت لغسل الشعر يوميا يجب عليك استخدام شامبو للشعر الجاف أو الشامبو المخصص للأطفال، لأن كلاهما ينظف الشعر بشكل معتدل دون تجريد الشعر بالكامل من الزيت الطبيعي.

قم بلف الشعر بدلًا من تجفيفه بالمجفف

إذا كان الشعر هش و يصعب تصفيفه، هذا يسبب إلى فقدان الكثير من الرطوبة. لذلك قم بلف الشعر بالمنشفة بعد غسله للحفاظ على الرطوبة.

إذا كنت تنامين وشعرك مبللًا، فاستخدم وسادة حريرية للحفاظ على رطوبة شعرك من الامتصاص في الوسائد.

قللي استخدام أدوات التصفيف الحرارية

استخدام أدوات التصفيف الحرارية لتجعيد الشعر أو فرده يمكن أن يسبب جفاف الشعر. وإذا أردت استعمال يجب عليك إبعاده عن الشعر مسافة 6 بوصات علي الأقل.

اقرأ أيضًا:

• فوائد جل الصبار للشعر والطريقة الصحيحة لاستخدامه للعناية بالشعر.
• فوائد فيتامين E للشعر وبعض النصائح الهامة قبل استخدامه.
• أفضل ماسكات للشعر لعلاج الشعر التالف والضعيف.

قم بالاستحمام بالماء البارد

يؤدي الماء الساخن الذي تستخدمه إلى حرق شعرك أيضًا. الاستحمام البارد له بعض الفوائد الصحية، من بينها جعل الشعر ينمو بشكل أسرع. 

لذا بعد غسل شعرك بالشامبو والبلسم، اشطفي شعرك بالماء البارد لمدة دقيقة أو دقيقتين لتنشيط الخصلات وتجديد فروة الرأس.

استخدام الزيوت العطرية لعلاج جفاف الشعر

يعتبر من أفضل الزيوت التي يمكنك استخدامها للشعر الجاف هو زيت الأرجان المغربي. يؤدي استخدام بضع قطرات من زيت الأرجان على أطراف شعرك إلى منحه مظهرًا أكثر نعومة. 

قد تساعد الزيوت الأساسية الأخرى، مثل زيت النعناع وزيت اللافندر، في وقف تساقط الشعر ومنع تكسره.

يؤدي خلط زيت الأرغان وزيت النعناع وزيت اللافندر وزيت جوز الهند معًا إلى جعل الشعر أقل جفافاً بمرور الوقت وأكثر صحة.

ارتداء قبعة عند التعرض لأشعة الشمس

تسبب أشعة الشمس فوق البنفسجية إلى تلف جذوع الشعر. وإذا كنت تعاني من الشعر الجاف فيجب عليك تقليل تعرض شعرك للشمس.

قم بارتداء قبعة أثناء ممارسة أنشطتك اليومية، وتجنب التعرض للشمس لفترات طويلة. إذا كان شعرك قد تعرض بالفعل للأشعة فوق البنفسجية، فقد يساعد وضع هلام الصبار النقي على شعرك في إصلاح التلف.

استخدام زيت جوز الهند لعلاج جفاف الشعر

يساعد زيت جوز الهند على تكثيف الشعر وملئ الفراغات الموجودة، كما يحسن زيت جوز الهند المظهر العام للشعر. 

ويمكن استخدامه عن طريق:

• استخدمي زيت جوز الهند بدرجة حرارة الغرفة على شعر جاف،
• افركي بعض زيت جوز الهند في يديك قبل وضعه، مع التركيز على الأطراف فروة الرأس،
• قومي بنقع شعرك في زيت جوز الهند مع تكرار هذه العملية، واتركي الزيت على شعرك لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
• ثم قومي بشطفه جيدًا.

تساعدك النصائح السابقة على جفاف الشعر والحفاظ على حيويته وصحته لتحصلي على شعر ناعم وحيوي.

المصدر

• Home Remedies for Dry Hair.