كل ما تريد معرفته حول التهاب المفاصل الروماتويدي
محتويات
التهاب المفاصل أو آلام المفاصل بسبب شعور المصابين به بآلام في المفاصل. يحدث التهاب المفاصل الروماتويدي عندما يهاجم جهاز المناعة الغشاء الزلالي وهو الغشاء الذي يبطن المفاصل.
غالبًا ما تتأثر مفاصل اليدين أو الركبتين أو الكاحلين، وعادةً ما يكون نفس المفصل المصاب على جانبي الجسم. وفي بعض الحالات المرضية قد يسبب التهاب المفاصل الروماتويدي مشاكل في العينين أو القلب والجهاز الدوري أو الرئتين.
يصيب التهاب المفاصل الروماتويدي النساء أكثر من الرجال ويزيد وجود فرد من العائلة مصاب بالتهاب المفاصل الروماتويدي من احتمالات الإصابة به.
أسباب التهاب المفاصل الروماتويدي
السبب الرئيسي للإصابة بالتهاب المفاصل هو مهاجمة جهاز المناعة بإفراز مواد كيميائية التهابية تهاجم الغشاء المبطن للمفاصل (الغشاء الزلالي) مما يؤدي إلى زيادة سمك الغشاء الزلالي الملتهب مما يؤدي إلى:
- احمرار وتورم وآلام المفاصل.
- صعوبة تحريك المفصل المصاب.
ويرجح الأطباء أيضًا أن هناك أسباب أخرى للإصابة، مثل:
- العوامل الوراثية.
- الإصابة بالفيروسات والبكتيريا.
- الضغط الجسدي أو الاضطرابات العاطفية.
الأعراض
- آلام المفاصل: ألم أو تورم أو تصلب يستمر لمدة ستة أسابيع أو أكثر.
- تيبس صباحي: يستمر لمدة 30 دقيقة أو أكثر.
- عادةً ما تتأثر المفاصل الصغيرة، مثل، الرسغين، بعض المفاصل في اليدين والقدمين أولاً.
- تتأثر نفس المفاصل على جانبي الجسم.
الآثار الصحية على التهاب المفاصل
العين
- جفاف العينين.
- الألم والالتهاب والاحمرار في العين.
- حساسية الضوء وصعوبة الرؤية بشكل صحيح.
الفم
- الجفاف والتهاب اللثة.
- العدوى.
الجلد
ظهور العقيدات الروماتويدية: كتل صغيرة تحت الجلد فوق المناطق العظمية.
الرئتين
- ضيق التنفس.
- الإصابة بأمراض الرئة.
الأوعية الدموية
التهاب الأوعية الدموية ويؤدي إلى تلف الأعصاب والجلد والأعضاء الأخرى.
الدم
تصبح عدد خلايا الدم الحمراء أقل من المعتاد.
القلب
قد يتسبب الالتهاب في تلف عضلة القلب وما يحيط بها.
زيادة الوزن
لصعوبة ممارسة الرياضة من آلام المفاصل مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بارتفاع الكوليسترول والسكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.
تشخيص التهاب المفاصل الروماتويدي
يسأل الطبيب عن الأعراض ومدى حدتها، وعن الأمراض العائلية (التي توجد في عائلتك). ثم يبدأ الطبيب بالفحص البدني للمفاصل وملاحظة مدى الإحمرار والتورم وصعوبة الحركة
الاختبارات التشخيصية
- معدل ترسيب كريات الدم الحمراء ESR ومستوى بروتين سي التفاعلي CRP: ارتفاع النتائج تشير إلى الالتهاب غالبًا.
- عامل الروماتويد RF: من الأجسام المضادة الموجود في معظم المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
- الأشعة السينية أو الموجات فوق الصوتية أو التصوير بالرنين المغناطيسي MRI.
العلاج
يهدف العلاج إلى تقليل آلام المفاصل ومنع تفاقم الأعراض. وتشمل الطرق العلاجية ما يلي:
النظام الغذائي المتكامل
يساعد النظام الغذائي المتوازن والمغذي على تعزيز الصحة ويسهل الحفاظ على وزن صحي.
الراحة
الراحة تساعد على تقليل الالتهاب والتعب، أخذ فترات راحة طوال اليوم يحمي المفاصل ويحافظ على الطاقة.
الحركة اليومية
حتى عندما لا يكون لديك الوقت لممارسة الرياضة ، حاول أن تجعل الحركة جزءًا من روتينك اليومي.
الكمادات الساخنة والباردة
- تعمل الكمادات الساخنة على تهدئة المفاصل المتيبسة والعضلات المتعبة.
- أما كمادات الثلج فهي تعمل على تخدير المناطق المؤلمة وتقليل الالتهاب.
الكريمات الموضعية
يمكن للكريمات أو الجل أو البقع اللاصقة تخفيف الألم في المفصل أو العضلات.
يمكنك استخدام كريم آرثري فليكس ArthriFlex مسكن لآلام العظام والمفاصل بمكونات طبيعية 100%.
التخلص من التوتر والإجهاد
يجب عليك أن تتعلم تقنيات جديدة تساعدك على التخلص من التوتر والقلق، لأنها تزيد من حدة آلام المفاصل. ومن هذه التقنيات:
- هناك طرق مختلفة للاسترخاء والتوقف عن التركيز على الألم. تتضمن هذه التقنيات:
- التأمل.
- التنفس العميق.
- التفكير فيما يسعدك.
المكملات الغذائية
تظهر الدراسات أن مكملات الغذائية التي تحتوي على الكركم وأوميغا 3: قد تساعد في علاج آلام التهاب المفاصل الروماتويدي وتيبس الصباح.
ولكن يجب استشارة الطبيب أولاً قبل تناول المكملات الغذائية أو الأعشاب الطبية.
الأدوية
هناك العديد من الأدوية التي تساعد على تخفيف آلام المفاصل، وتشمل:
- روفيناك أقراص Rofenac لعلاج آلام المفاصل والعمود الفقري وآلام الرقبة.
- كبسولات سولبادين Solpadeine لعلاج الصداع المزمن وآلام المفاصل.
- كوكسيكام أقراص Coxicam لعلاج آلام التهاب المفاصل الروماتويدي.
- ديكلوفيناك Diclofenac لعلاج آلام العظام والتهاب المفاصل.
- كبسولات سيليبريكس Celebrex لعلاج التهاب المفاصل والفقار اللاصق.
التهاب المفاصل الروماتويدي من أكثر الأمراض التي تصيب النساء، ولكن يمكن الوقاية منه بالتخلص من التوتر والإجهاد العصبي وممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي متكامل.
