الاكتئاب الموسمي
-
صحة نفسية
7 عادات يومية قد تساعدك في تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب
انتشر الاكتئاب مؤخرًا بين العديد من الأشخاص، وأصبح من الأمراض النفسية الشائعة. اليوم نوضح أفضل 7 عادات صحية تقلل خطر الإصابة بالاكتئاب.
-
صحة نفسية
الفرق بين مرض الاكتئاب ومتلازمة التعب المزمن وطرق علاجهما
يسبب الاكتئاب ومتلازمة التعب المزمن الشعور بالتعب، وفي بعض الأحيان قد يتم الخلط بينهم. تعرف على الفرق بين الاكتئاب ومتلازمة التعب المزمن.
-
صحة نفسية
لماذا يشعر البعض بالاكتئاب صباحًا Morning Depression؟ وطرق التخلص منه
الإحباط الصباحي هو أحد الأعراض التي يعاني منها بعض المصابين باضطراب الاكتئاب الشديد. لنتعرف على اسباب الاكتئاب الصباحي وعلاجه.
-
صحة نفسية
هل يمكن أن تسبب كثرة النوم الاكتئاب أو الإحباط Depression؟
ينصحنا الأطباء بضرورة النوم الجيد لتعزيز صحتك الجسدية والعقلية، ولكن قد يسبب كثرة النوم الاكتئاب أم يشير إليه. لنتعرف على الإجابة معًا.
-
صحة نفسية
لا بأس أن تشعر بالحزن قليلًا، لا بأس بالبكاء قليلًا
من الطبيعي أن تشعر بالحزن مثلما تشعر بالسعادة. اليوم نناقش كيفية التعامل مع المشاعر الحزينة والفرق بين الحزن والاكتئاب.
-
صحة نفسية
الاكتئاب الموسمي Seasonal Depression؛ الأنواع والأسباب والأعراض والعلاج والوقاية
الاكتئاب الموسمي أو الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD)، هو اكتئاب يحدث كل عام في نفس الوقت، ويبدأ عادةً في الخريف، ويزداد سوءًا في الشتاء
