كيف تعتنين بأسنانك وأسنان طفلك اللبنية؟
محتويات
الأسنان من الأشياء الضرورية التي تفيدنا في العديد من المهمات. تساعدنا الأسنان القوية والصحية على مضغ الأطعمة التي تساعدنا على النمو، وبالإضافة إلى ذلك، تساعدنا الأسنان مع اللسان على التحدث بوضوح وإظهار مخارج الحروف بطريقة صحيحة.
وكما قيل سابقًا:
إذا كنت تعتني بأسنانك جيدًا، فإنهم سيساعدونك في العناية بك
لماذا العناية بالأسنان مهمة وضرورية؟
تساعد العناية بأسنانك على منع الترسبات أو الجير وهي طبقة تتكون من تراكم البكتيريا التي تلتصق بأسنانك وتسبب العديد من المشاكل الصحية للأسنان واللثة.
بعد تناول الطعام، تستخدم البكتيريا السكر الموجود في الأطعمة مما يؤدي إلى إفراز البكتيريا للأحماض التي تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان، مما يسبب ثقوبًا في الأسنان تسمى التجاويف.
يتسبب البلاك أيضًا في التهاب اللثة (من أمراض اللثة التي تجعل اللثة حمراء ومتورمة ومؤلمة).
ولذلك إذا لم تعتني جيدًا بأسنانك أو أسنان طفلك، فإن التجاويف والتهاب اللثة يسبب ألم حاد في الأسنان والفم مما يؤثر على قدرتك على تناول الطعام.
اختراع معجون الأسنان
نحن محظوظون الآن، أنه هناك العديد من الأدوات التي تسهل علينا تنظيف أسنانك والتخلص من بقايا الطعام العالق بكل سهولة.
منذ قديم الزمن، ومع التقدم في العمر، كان يعاني أجدادنا من ألم حاد في الأسنان بسبب تسوس الأسنان العميق. وللتخلص من آلام الأسنان، يقومون بخلع أسنانهم.
كان البشر قديمًا يقومون بتنظيف أسنانهم من خلال:
- الطباشير أو الفحم.
- عصير الليمون.
- خليط من العسل والقرفة.
ثم قبل حوالي 100 عام فقط قام شخص ما أخيرًا بالوصول إلى شكل أولي من معجون الأسنان الذي نعرفه الآن لتنظيف الأسنان.
وتم اختراع أنبوب معجون الأسنان، وانتشر تفريش الأسنان شائعًا خلال الحرب العالمية الثانية.
وحاليًا، أصبح هناك الكثير من خيارات معجون الأسنان المتاحة بالعديد من النكهات التي يمكنك الاختيار من بينها، وأصبح هناك العديد من معجون الأسنان المناسبة لأسنان الطفل.
عند اختيار معجون أسنان، تأكد من احتوائه على الفلورايد، لأنه يجعل الأسنان قوية ويحميها من التسوس.
اقرأ أيضًا:
- أسباب نزيف اللثة وعلاجها ونصائح للوقاية منها.
- أسباب تسوس الأسنان وعلاجه ونصائح للوقاية.
- الأسنان اللبنية ومتى تبدأ في الظهور ومتى تستبدل؟
كيف تحافظ على صحة أسنان طفلك؟
- استخدم الفرشاة مرتين يوميًا على الأقل بعد الإفطار وقبل النوم.
- بعض أطباء الأسنان يفضلون غسل أسنان الطفل بالفرشاة بعد الغداء وبعد تناول الحلويات.
- تنظيف جميع الأسنان وليس الأسنان الأمامية فقط.
- خذ وقتك أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة، يفضل غسل الأسنان لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق على الأقل.
- تأكد من أن فرشاة الأسنان تتكون من شعيرات ناعمة.
- مع ضرورة تغيير فرشاة الأسنان كل 3 أشهر.
ينصح الأطباء أيضًا بضرورة استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا المناسب، لضمان التخلص من البكتيريا في الفم.
تنظيف الأسنان بالخيط Dental Floss
تنظيف الأسنان بالخيط للحفاظ على صحتها. يمكنك اتباع هذه الخطوات لضمان تنظيف الأسنان كالمحترفين:
- قم بوضع الخيط السني بين كل سن وعلى طول خط اللثة برفق مرة يوميًا.
- يتخلص الخيط من الطعام المخفي والتي لا تستطيع فرشاة الأسنان من التخلص منها.
يساعد تنظيف اللسان بالفرشاة على الحفاظ على نفس منعش والتخلص من البكتيريا التي تسبب العديد من التهابات الفم والأسنان.
يجب زيارة طبيب الأسنان مرتين في السنة أو مرة واحدة فقط على الأقل، تساعدك زيارة طبيب الأسنان في الحفاظ على نظافة الأسنان والمتابعة الدورية لتجنب تسوس الأسنان وعلاج مشاكل الأسنان مبكرًا.
عند تنظيف أسنانك بالفرشاة، لا تحتاج إلى استخدام الكثير من معجون الأسنان، فقط يكفي كمية من المعجون تعادل حجم حبة البازلاء.
يجب التأكد من بصق طفلك لمعجون الأسنان وعدم ابتلاعه، والتأكد من مضمضة الفم جيدًا بعد غسيل الأسنان بالفرشاة.
لا يقتصر الحفاظ على صحة الأسنان على تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط فقط، بل يجب أيضًا توخي الحذر بشأن الأطعمة والمشروبات التي تتناولها، حيث إن البكتيريا تستمتع بالسكريات لتقوم بمهاجمة الأسنان كما شرحنا سابقًا.
تناول الكثير من الفاكهة والخضروات واشرب الماء بدلًا من الصودا أو المشروبات الغازية، واحرص على الاهتمام والعناية بأسنانك لتحصل على ابتسامة مشرقة وصحية.
