طرق سهلة لتبييض الأسنان طبيعياً بنفسك

كتابة: Hanan Gomaa - آخر تحديث: 20 أبريل 2020
طرق سهلة لتبييض الأسنان طبيعياً بنفسك

هل تحلمون بالحصول على أسنان بيضاء كاللؤلؤ تكون السر في الحصول على ابتسامة ساحرة؟ ولكن لسوء الحظ لا تملكون المال الكافي للحصول على جلسات لتبييض الأسنان في مراكز العناية بالأسنان والتي تكون باهظة الثمن. إذاً ماذا لو تعرفتم على طرق تبييض الاسنان طبيعيا وبفاعلية التي قد تكون مساوية للطرق الأخرى باهظة الثمن؟

تبييض الاسنان طبيعيا

طرق تبييض الاسنان طبيعيا
طرق تبييض الاسنان طبيعيا

توجد العديد من النصائح والطرق الطبيعية التي يمكن من خلالها الحصول على أسنان صحية وناصعة البياض.

وتتمثل هذه الطرق في التالي:

اتباع نظام غذائي صحي

يمارس العديد من الأفراد عادات غذائية غير صحية تؤدي إلى تغيير لون الأسنان وتجعلها تبدو في مظهر غير لائق، ومن بين هذه العادات التدخين وشرب الشاي الأسود والنبيذ الأحمر والعديد من المشروبات الأخرى الداكنة.

لذلك لابد تجنب هذه العادات قدر المستطاع وإذا كان لابد منها يجب تنظيف الأسنان بعدها بالفرشاة.

كما يفضل أيضًا تناول بعض الفواكه المقوية للأسنان مثل الفراولة التي تعد من أفضل طرق تبييض الاسنان طبيعيا وأيضًا التفاح الذي يعد بمثابة فرشاة طبيعية للأسنان.

استخدام خل التفاح

من ضمن طرق تبييض الاسنان طبيعيا طريقة المضمضة بخل التفاح في الصباح وبعد القيام بغسل الأسنان جيداً.

حيث يساعد هذا الأمر على تبييض الأسنان وإزالة البقع عنها، بالإضافة إلى فعاليته الكبيرة في القضاء على البكتيريا الضارة بالفم.

غسل الأسنان بصودا الخبز

تعد صودا الخبز بمثابة معجون أسنان طبيعي حيث يقوم بنفس مفعوله على الأسنان عن طريق إزالة البقع الموجودة على الأسنان، لذلك فكر في تجربة استخدام صودا الخبز على الأسنان بدلاً من المعجون.

إقرأ أيضا  علاج تورم اللثة (تضخم اللثة) وأسبابها ونصائح للوقاية منها

ومن ثم نغسله بالماء وإذا وجدنا أن اللثة قد اعتادت عليه ولا مشكلة من استخدامه يمكن تجربته كل يومين.

استخدام خيط تنظيف الأسنان

تعد عملية تنظيف الأسنان باستخدام الخيط أحد العمليات المكملة لنظافة الأسنان، فبعد غسل الأسنان يفضل استخدام خيط تنظيف الأسنان وليس أي خيط لإزالة بقايا الطعام العالقة بالأسنان في أي وقت وفي أي مكان وفي دقائق معدودة.

لذلك لا تتردد في الاحتفاظ ببعض الخيوط الطبية في سيارتك ومنزلك ومكتبك.

استبدال فرشاة الأسنان بشكل دوري

من الأمور الأساسية التي ينصح بها الكثير من أطباء الأسنان حول العالم هو استبدال فرشاة الأسنان الخاصة بكل شخص كل شهرين أو ثلاثة أشهر على الأكثر.

لأن التأخر في استبدال فرشاة الأسنان ينتج عنه نقل البكتيريا العالقة بها إلى الفم مرة أخرى.

اقرأ أيضاً:

استخدام غسول الأسنان الخالي من الكحول

توجد العديد من أنواع غسول الفم الذي يحتوي على الكثير من الكحول، والذي يؤدي بدوره إلى التأثير بالسلب على الأسنان ويؤدي إلى تجفيف أنسجة الفم. مما يجعلها بيئة خصبة لتكون الجراثيم والبكتيريا.

كما أثبتت دراسة أخرى تم إجرائها على هذا الأمر إلى أن زيادة استخدام غسول الفم الذي يحتوي على نسبة عالية من الكحول يؤدي إلى زيادة احتمالات الإصابة بسرطان الفم.

لذلك ولتجنب كل هذه المخاطر يجب استبدال الغسول الذي يحتوي على الكحول بغسول فم أخر خالي من الكحول.

تناول كوب من الشاي يوميًا

يحتوي الشاي الساخن على العديد من المكونات مثل الفلافونويد المضاد للبكتيريا والذي يمنع التصاق البكتيريا الضارة بالأسنان.

كم تتميز أيضًا بقدرتها على منع إنتاج السكر الذي يسبب تسوس الأسنان، بالإضافة إلى إعطائه رائحة عطرة للأسنان.

إقرأ أيضا  تعرف على فوائد جوزة الطيب الصحية

كانت هذه بعض طرق تبييض الاسنان طبيعيا قدمناها لكم من خلال موقع المقال نتمنى أن تنال إعجابكم وانتظرونا في المزيد من وصفات العناية بالأسنان.

 وفي حال كان لديكم أي استفسار أو تساؤل حول موضوع اليوم يرجى ترك تعليق به أسفل المقال.

المصدر

239 مشاهدة
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نحب أن نسمع منكم، أضف تعليقك.x
()
x