آلام الحوض أثناء الحمل في الشهر الأول 3 أنوع ما هي؟ أسباب وكيفية علاج
محتويات
آلام الحوض أثناء الحمل مشكلة شائعة تصيب 80% من الحوامل في مراحل الحمل المختلفة وقد تكون خطيرة إذا ارتبطت بوجود حمى أو قشعريرة، أو نزيف مهبلي.
وفي مقالنا؛ سنوضح أسباب ألم الحوض عند الحامل في شهور الحمل المختلفة وأعراضها وكيفية علاجها.
آلام الحوض والحمل
- تصيب آلام الحوض الحوامل وفي البداية يكون سبب الألم هو تمدد الجسم لإفساح النمو للجنين النامي وفي الشهور الأخيرة سيكون السبب تمدد الأربطة في البطن.
- قد يكون هذا الألم خفيفًا، أو شديدًا ويسبب الإعاقة.
أعراض آلام الحوض أثناء الحمل
تتضمن بعض أعراض أنواع الآلام المختلفة ما يلي:
- آلام المغص تشبه تقلصات الدورة الشهرية
- الضغط في منطقة الحوض
- ألم في منطقة العانة
- النقر فوق الإحساس في حوضك
- ألم في أسفل ظهرك أو ينزل إلى فخذيك.
أسباب آلام الحوض أثناء الحمل
- قد يكون ألم الحوض أثناء الحمل بسيط بسبب التقلصات والغازات والانتفاخ أو الإمساك وتشمل الأسباب الأخرى في:
الثلث الأول
- عادةً ما يكون سبب ألم الحوض في الأشهر الثلاثة الأولى هو تكيف جسمك وإفساح المجال للطفل.
قد يكون مرتبطًا أيضًا:
- مشاكل في الجهاز الهضمي التي تتفاقم بسبب الحمل، مثل مرض الجزر المعدي المريئي.
- الإجهاض أو الحمل خارج الرحم.
الفصل الثاني
- ألم الرباط المستدير هو السبب الرئيسي لألم الحوض خلال الشهرين الخامس والسادس لأنه يتمدد ليلائم نمو الطفل.
- يسبب تمدد الرباط المستدير ألم حاد في البطن أو في منطقة الورك على كلا الجانبين خاصة مع أي حركة مفاجئة ويستمر الألم لبضع ثوانٍ فقط ويتحسن بشكل عام في الثلث الثالث من الحمل.
الثلث الثالث
- ألم حزام الحوض (PGP) أو ما يعرف باختلال وظيفي في ارتفاق العانة (SPD) هو السبب الرئيسي للألم في أواخر الحمل مما يسبب الألم في عظم العانة، عند مستوى الوركين تقريبًا، في أي من جانبي أسفل ظهرك، أو في منطقة العجان بين المهبل والشرج.
- سيكون الألم مثل شعور بالطحن أو النقر في منطقة العانة.
اقرأ أيضا
- إفرازات المهبل أثناء الحمل متى تبدأ وماذا تعني ألوان الإفرازات
- كثرة التبول أثناء الحمل متى تبدأ؟ مع 6 نصائح لتجنب الحاجة للتبول
- تغيرات الجلد أثناء الحمل 10 أبرزها الكلف وعلامات تمدد الجلد
متى تكون آلام الحوض أثناء الحمل خطيرة؟
إذا كان لديك أي من الأعراض التالية المصاحبة لألم الحوض عند الحامل، يجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور:
- حمى أو قشعريرة
- نزيف مهبلي
- الإغماء أو الدوار
- ألم حاد
- مشكلة في التحرك
- تسرب السوائل من المهبل
- يتحرك الطفل بشكل أقل
- الدم في حركات الأمعاء
- الغثيان أو القيء
- الإسهال المتكرر
يأخذ الطبيب تاريخك الطبي، ويسألك عن الأعراض، ويُجري فحصًا بدنيًا وفحص بالموجات فوق الصوتية أو التصوير بالرنين المغناطيسي ( MRI ) لتحديد السبب وقد يطلب بعض اختبارات الدم أو البول للتحقق من وجود مشكلات أخرى.
علاج آلام الحوض أثناء الحمل
- يعتمد العلاج على أسباب الألم وقد يشمل مجموعة من العلاجات المنزلية أو الأدوية.
ألم الحوض بسبب تغيرات الحمل
- لا تقم بأي رفع ثقيل.
- جرب النوم مع وضع وسادة بين ركبتيك.
- تحرك ببطء أكثر ولكن في كثير من الأحيان.
- استخدم وسادة تدفئة لمدة 10 دقائق في المرة الواحدة.
- استرح كثيرًا.
- مارس تمارين كيجل.
- استخدم حزام الأمومة للحصول على دعم إضافي.
آلام الحوض أثناء الحمل بسبب الرباط المستدير
- احصل على قسط إضافي من الراحة.
- تحرك وتغيير المواقف ببطء.
- إذا كنت تعلم أنك بحاجة إلى السعال أو العطس، فقم بثني الوركين وثنيهما.
- ممارسة تمارين الإطالة للألم المستمر.
ألم الحوض بسبب حزام الحوض
- تجنب النشاط الشاق أو رفع الأشياء الثقيلة.
- جرب استخدام ضمادة دافئة أو كيس ثلج على المناطق المؤلمة ، لكن لا تستخدم وسادة تدفئة لأكثر من 10 دقائق في المرة الواحدة.
- ارتدِ حزام دعم الحوض.
- مارس تمارين كيجل.
- نامي مع وضع وسادة بين ساقيك.
- قد يصف لك الطبيب مسكنات الألم إذا كان الألم شديدًا.
المصادر
وفي النهاية؛ قد بذلنا قصارى جهدنا للتأكد من أن جميع المعلومات السابق ذكرها عن أسباب آلام الحوض عند الحامل وكيفية علاجها أثناء مراحل الحمل المختلفة صحيحة وشاملة وحديثة من الناحية الطبية. ومع ذلك، فإنها لا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي.
