الحمل في الشهور الأولى ماذا يحدث للحامل والجنين؟ نصائح وتحذيرات في بداية الحمل
محتويات
الحمل في الشهور الأولى هي الفترة الواقعة بين إخصاب البويضة بالحيوان المنوي والأسبوع الثاني عشر من الحمل حيث يمر جسم المرأة بالعديد من التغييرات خلال الأسابيع الـ 12 الأولى ويبدأ القلق.
وفي مقالنا؛ سنوضح ماذا يحدث لجسم الحامل والجنين في الأسابيع الأولى وما يجب فعله أو تجنبه وأهم النصائح
ماذا يحدث لجسم المرأة في الشهور الأولى من الحمل؟
يمر جسم المرأة بالعديد من التغييرات في الأسابيع الـ 12 الأولى، حيث يفرز الجسم هرمونات تؤثر على كل عضو في الجسم تقريبًا. وتشمل علامات الحمل الأولى فقدان الدورة الشهرية ومع مرور الأسابيع القليلة الأولى، تعاني بعض النساء من بعض المشاكل مثل:
- الشعور بالتعب
- معدة مضطربة
- القيء
- تقلب المزاج والاكتئاب
- رقة الثدي
- حرقة من المعدة
- زيادة الوزن
- الصداع
- الرغبة الشديدة في تناول أطعمة معينة
- النفور من بعض الأطعمة
- إمساك
- الحاجة إلى الراحة أكثر أو تناول وجبات أصغر خلال هذا الوقت.
ماذا يحدث للجنين في الشهور الأولى من الحمل؟
- اليوم الأول من الحمل هو الأخير من دورتك الشهرية؛ يتم إطلاق البويضة بعد حوالي 10 إلى 14 يومًا، وتندمج مع الحيوانات المنوية، ويحدث الحمل.
- يتطور الجنين بسرعة خلال الأسابيع الأولى من الحمل؛ حيث يبدأ في تكوين دماغ وحبل شوكي، وتبدأ الأعضاء في التكون والقلب في النبض.
- تبدأ الذراعين والساقين في التبرعم في الأسابيع القليلة الأولى، وبحلول نهاية ثمانية أسابيع، تبدأ أصابع اليدين والقدمين في التكون.
- بحلول نهاية الثلث الأول من الحمل، تتكون الأعضاء التناسلية للطفل.ويبلغ طول الطفل الآن حوالي 3 بوصات ويزن أونصة واحدة تقريبًا.
دور الطبيب في الشهور الأولى من الحمل
- تزور النساء عادةً الطبيب مرة واحدة شهريًا خلال الثلث الأول.
خلال زيارتك الأولى، سيأخذ الطبيب تاريخًا صحيًا كاملاً ويقوم بإجراء فحص جسدي وحوضي كامل وقد يطلب:
- إجراء الموجات فوق الصوتية لتأكيد الحمل أو اختبار مسحة عنق الرحم
- قياس ضغط الدم
- اختبار الأمراض المنقولة جنسيا وفيروس نقص المناعة البشرية والتهاب الكبد
- تحديد موعد الولادة وهو حوالي 266 يومًا من اليوم الأول من آخر فترة
- فحص عوامل الخطر مثل فقر الدم
- التحقق من مستويات الغدة الدرقية
- التحقق من وزنك
- إجراء اختبار يسمى فحص الشفافية القفوية (NT) في حوالي 11 أسبوعًا باستخدام الموجات فوق الصوتية لقياس رأس الطفل وسمك رقبة الطفل لتحديد فرصة ولادة طفل مصاب باضطراب متلازمة داون.
- الفحص الجيني لمعرفة مخاطر إصابة طفلك بأمراض وراثية معينة.
اقرأ أيضا
- أوضاع النوم أثناء الحمل بالترتيب حسب كل شهر مع 4 نصائح للتخلص من الأرق
- إفرازات المهبل أثناء الحمل متى تبدأ وماذا تعني ألوان الإفرازات
- نزيف اللثة أثناء الحمل متى يبدأ؟ وكيفية علاجه
نصائح للحامل البكر خلال الشهور الأولى من الحمل
- من المهم أن تكون الحامل على دراية بما يجب القيام به وما يجب تجنبه من أجل رعاية نفسها وطفلها النامي.
ماذا أفعل
فيما يلي بعض التدابير الصحية الشخصية الجيدة التي يجب اتخاذها خلال الثلث الأول:
- تناول فيتامينات ما قبل الولادة.
- التمرن بانتظام.
- تناول حمض الفوليك ومكمل غذائي للحامل يفي باحتياجات الحمل.
- اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات وأشكال البروتين قليلة الدسم والألياف
- التمرن على قاع حوضك عن طريق أداء تمارين كيجل.
- شرب الكثير من الماء
- استشارة الطبيب قبل تناول الأدوية
- تناول سعرات حرارية كافية (حوالي 300 سعرة حرارية أكثر من المعتاد).
ما يجب تفاديه
أشياء يجب تجنبها من بداية الحمل في الشهور الأولى مثل:
- التمارين الشاقة أو تدريبات القوة التي يمكن أن تسبب إصابة في معدتك
- شرب الكحول أو الكافيين (ليس أكثر من كوب واحد من القهوة أو الشاي في اليوم)
- التدخين
- تعاطي المخدرات غير المشروعة
- تناول الأسماك النيئة أو المأكولات البحرية المدخنة أو سمك القرش أو أبو سيف أو الماكريل (لديهم مستويات عالية من الزئبق)
- أكل البراعم النيئة
- ملامسة فضلات القطط، والتي يمكن أن تحمل مرضًا طفيليًا يسمى داء المقوسات
- شرب الحليب غير المبستر أو منتجات الألبان الأخرى
- تناول اللحوم الباردة أو النقانق
متى تخبرين أصدقائك وعائلتك بالحمل؟
- الأشهر الثلاثة الأولى هي الفترة الأكثر شيوعًا لفقدان الحمل (الإجهاض) لذلك قد ترغبين في الانتظار حتى يستقر الحمل في الثلث الثاني من الحمل.
متى يكون الحمل في الشهور الأولى معرض للخطر؟
يعني الحمل عالي الخطورة أن هناك فرصة أكبر لحدوث مضاعفات وتتضمن العوامل التي قد تجعل الحمل شديد الخطورة ما يلي:
- أن تكون أكبر من 35 عامًا
- زيادة الوزن
- النحافة
- الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو فيروس نقص المناعة البشرية أو السرطان أو اضطرابات المناعة الذاتية الأخرى
- الحمل بتوأم أو أكثر
تحتاج النساء المصابات بحمل شديد الخطورة إلى زيارة الطبيب في كثير من الأحيان.
المصادر
وفي النهاية؛ قد بذلنا قصارى جهدنا للتأكد من أن جميع المعلومات السابق ذكرها عن تغيرات جسم المرأة الجنين خلال الحمل في الشهور الأولى صحيحة وشاملة وحديثة من الناحية الطبية. ومع ذلك، فإنها لا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي.
