بعد زيادة الجرعات؛ ما هي فوائد فيتامين أ للأطفال  

فيتامين أ للأطفال مضاد للاكسدة أساسي للوقاية من العديد من الأمراض وتحسين وظائف العين والرؤية والجلد وإنتاج الخلايا والجهاز المناعي والحماية من العدوى.

وفي مقالنا سنذكر أهميته للجسم وعلامات نقصه وجدول الجرعات الجديد طبقا لبرنامج تطعيم الأطفال في مصر.

فيتامين أ

• هو أحد الفيتامينات الأربعة التي تذوب في الدهون (أ، د،هـ،ك) ويوفر مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من الإصابة بالأمراض المزمنة. 
• يحسن من العديد من وظائف الأعضاء الحيوية مثل العين والجلد والجهاز المناعي.
• توضح الدراسات أن الأطفال الذين يتناولون وجبات غنية بفيتامين A، وخاصة من المصادر النباتية، يعيشون لفترة أطول ولديهم أمراض أقل. 

مصادر فيتامين أ للأطفال

• يتوفر نوعان منه وهما: الريتينويد، الموجود في المصادر الحيوانية، والكاروتينات الموجود في الغالب في المصادر النباتية. وكلاهما له احتياجات بيولوجية مختلفة.  
• تعد البطاطا الحلوة والكبد والجزر من بين أعلى التركيزات في الطعام، ولكن هناك العديد من المصادر الجيدة الأخرى.  

يتوفر في:

• المصادر الحيوانية مثل: الكبد والسمك وصفار البيض والجبنة الشيدر والحليب (مدعم)
• المصادر النباتية مثل: الخضروات والفواكه ذات اللون البرتقالي والأصفر والأحمر والعديد من الخضار الورقية ذات اللون الأخضر الداكن مثل السبانخ أو الجرجير.

أعراض نقص فيتامين أ للأطفال

يسبب نقص هذه المغذيات العديد من المشاكل الخطيرة، مثل:

• العيوب الخلقية أثناء حياة الجنين في الرحم 
• كما قد يسبب ضعف النمو في الطفولة
• زيادة خطر الإصابة بمشاكل الخصوبة في وقت لاحق من الحياة.
• خفض المناعة
• جفاف الجلد وتقشيره.
• ضعف الرؤية والعمى الليلي.
• جفاف العين أو حساسية العين.

يزيد خطر التعرض لنقص الفيتامين في الصغار الذين يعانون من:

• مشاكل سوء الامتصاص، مثل داء كرون والداء البطني أو التوحد.

فوائد فيتامين أ للأطفال

• تقليل خطر الإصابة بالعدوى خاصة التهابات الحلق والصدر.
• تحسين مناعة الجسم ومقاومة الأمراض المعدية.
• يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان مثل سرطان الرئة والغدد اليمفاوية وعنق الرحم.
• تحسين التئام الجروح وسرعة شفائها.
• تقوية حاسة الابصار ومنع العمى الليلي.
• دعم صحة ونمو وتطور العظام أو الغضاريف.
• تقليل مشاكل لجلد.

اقرأ أيضا

• مكمل غذائي للأطفال مع 7 فيتامينات متعددة؛ أفضل الأنواع وكيف تختارين بينها
• مستر تومي MR.TUMEE مكمل غذائي فيتامينات ومعادن متعددة للأطفال
• فيتاماونت كبسولات Vitamount فيتامينات ومعادن متعددة 5 أنواع للرجال والسيدات ما الفرق بينها؟
• هاى كال شراب Hi Cal كالسيوم مكمل غذائي للأطفال لعلاج الكساح ولين العظام
• البافيت شراب Elbavit فيتامينات ومعادن مكمل غذائي ومقوي للمناعة لعلاج الأنيميا

أضرار زيادة فيتامين أ للأطفال

فيتامين A مادة مغذية تذوب في الدهون يخزنها الجسم؛ من غير المحتمل تناول جرعة زائدة مع النظام الغذائي وحده، ولكن يجب توخي الحذر عند تناول المكملات الإضافية. 

يمكن أن يسبب الإفراط في تناوله مشاكل خطيرة مثل:

• العيوب الخلقية
• تلف الأعصاب والكبد 
• مشاكل الجلد أو الاصفرار المؤقت للجلد
• نمو العظام غير الطبيعي. 

جدول جرعات فيتامين أ للأطفال

يتم تجريع الصغار بفيتامين بعدد 9 جرعات بدء من الشهر السادس من عمر الطفل حتى 54 شهر  بواقع جرعة كل 6 شهور كالتالي:

• 6 شهور: 100000 وحدة دولية.
• الجرعة في الشهور (12،18،24،30،36،42،48،54 ) هي: 200000 وحدة دولية.

المصادر

• WHO | Vitamin A supplementation in infants and children 6
• Vitamin A supplements can save a child’s life – UNICEF

وفي النهاية؛ هدفنا هو تزويدك بأحدث القرارات الجديدة والمعلومات في جميع المجالات وخاصة الطبية بما في ذلك تغيير جدول جرعات فيتامين أ للأطفال في التطعيمات الروتينية بمصر.