صحة وطبمعلومات ونصائح طبيةمنوعات طبيةنساء وتوليد
مدة الدورة الشهرية الطبيعية للفتيات
محتويات
مدة الدورة الشهرية للفتيات ما هي؟ كم من الوقت يجب أن تستمر دورتك الشهرية وهل من الطبيعي أن يكون لديك نزيف خفيف أو شديد كل شهر.
وفي مقالنا سنجيب عن كافة التساؤلات عن حساب فترات الحيض الطبيعية وأهم الاضطرابات والعوامل التي تؤثر على دورتك الشهرية.
مدة الدورة الشهرية الطبيعية
- تستمر فترة الحيض من يومين أو ثلاثة من النزيف أو لمدة أسبوع كامل عند البعض. ويتم حسابها من اليوم الأول من الدورة الشهرية إلى اليوم الأول من الدورة التالية ويختلف ذلك من امرأة لأخرى.
- قد يستمر تدفق الدورة الشهرية (النزيف أو التبقيع) من يومين إلى سبعة أيام كل شهر وقد تكون الفترات القصيرة والطويلة أمرًا طبيعيًا بالنسبة لك وغير طبيعي للآخرين.
- يمكن ألا تكون دورتك الشهرية هي نفسها شهرًا بعد شهر، ولكن يجب أن يكون هناك نمط موحد لطول النزيف والتدفق.
- من الطبيعي أن يكون هناك اختلاف بسيط، مثل: من ثلاثة أيام إلى أربعة أيام ولكن إذا اعتدت أن تكون فترات الحيض لديك ثلاثة أيام وهي الآن ستة أيام، فاستشيري الطبيب.
أسباب النزيف بين فترات
بمجرد انتهاء دورتك الشهرية، من المفترض ألا تلاحظي بقعًا أو تدفقًا مرة أخرى حتى دورتك التالية لذلك استشيري الطبيب إذا كنتِ تعانين من نزيف أو بقع دم بين الدورات الشهرية فقد يكون النزيف بين الفترات علامة على:
- الاختلالات الهرمونية.
- الأمراض المنقولة جنسياً (STIs).
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- الأورام الليفية الرحمية (أورام غير سرطانية في الرحم).
العوامل التي تتحكم في مدة الدورة الشهرية
- تتحكم هرموناتك في دورتك الشهرية. حيث يرسل ما تحت المهاد والغدة النخامية في دماغك إشارات هرمونية ذهابًا وإيابًا مع المبايض مما يجعل المبايض والرحم جاهزين للحمل.
- تبدأ الدورة الشهرية عندما ينخفض مستوى هرمون البروجسترون (جنبًا إلى جنب مع الإستروجين) مما يؤدي إلى تكسير بطانة الرحم.
- لذلك يسبب انخفاض مستويات البروجسترون أو تغييرها في النساء في الأربعينيات وسن اليأس والمراهقات نزيف حيض غزير ودورات تتغير في الطول.
ينظم كل من الإستروجين والبروجسترون تغير الرحم خلال كل دورة.
- يبني الإستروجين بطانة الرحم.
- يزيد هرمون البروجسترون بعد إطلاق البويضة في منتصف الدورة ويساعد الاستروجين في الحفاظ على سماكة البطانة وتحضيرها للبويضة المخصبة.
وتشمل العوامل الأخرى التي تغير دورتك ما يلي:
- حبوب منع الحمل.
- انخفاض الدهون في الجسم.
- فقدان الكثير من الوزن، أو زيادة الوزن.
- الإجهاد أو التمرينات الشاق.
- الحمل وهو السبب الأكثر شيوعًا لتغيب الدورة الشهرية.
اقرأ أيضًا:
- تأجيل الدورة الشهرية للنساء هل هو آمن؟ 7 فوائد لتأخير دورتك الشهرية
- مضاعفات تأخر الدورة الشهرية
- أسباب تأخر الدورة الشهرية مع عدم وجود حمل
- اضطرابات الدورة الشهرية ما هي؟ الأعراض والأسباب مع 7 نصائح لمنعها
- اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي (PMDD) الأعراض والأسباب والعلاجات الطبية والمضاعفات
ما مدى غزارة الدورة الشهرية؟
- يعتمد معدل تدفق ومدة الدورة الشهرية على العديد من العوامل، بما في ذلك سماكة بطانة الرحم ومستويات الهرمونات.
- بعض الناس لديهم فترات خفيفة في حين أن البعض الآخر لديه تدفق كثيف وكلاهما يمكن أن يكون طبيعيًا. لذلك إذا كنت تعانين من فترات غزيرة وأصبحت خفيفة، أو العكس فاستشيري الطبيب.
ستكون دورتك الشهرية غزيرة أو أثقل من المعتاد إذا:
- نقعت في فوطة كل ساعة لبضع ساعات متتالية.
- نزول الجلطات الكبيرة في حجم كرة الجولف أو أكبر.
وسائل منع الحمل ومدة الدورة الشهرية
- قد تكون دورتك أقصر وأخف وزنًا إذا كنت تستخدم وسائل منع الحمل التي تحتوي على الهرمونات مثل البروجسترون والأستروجين.
- اللاصقة والحبوب والحلقة مصممة لاستخدامها لمدة ثلاثة أسابيع، كل أسبوع راحة يحدث فيها نزيف انسحابي يشبه دورتك الشهرية نتيجة الانخفاض المفاجئ في الهرمونات.
- بعض الناس يأخذون الحبة أو الرقعة أو الحلقة باستمرار، دون أسبوع خالٍ من الهرمونات مما يمنع نزول الدورة على الإطلاق.
- إذا كنت تستخدمين موانع الحمل القابلة للحقن أو تستخدمين غرسة هرمونية أو لولبًا، فقد تكون دورتك الشهرية أخف أيضًا نتيجة ترقق الغشاء المخاطي الذي يبطن الرحم.
تشمل وسائل تحديد النسل الهرمونية:
- موانع الحمل الفموية: التي تتناولها يوميًا وتحتوي على الإستروجين والبروجستين، أو البروجستين فقط.
- لصقة تحديد النسل: التي تضعيها على بشرتك وتستبدل كل أسبوع وتحتوي على كل من الإستروجين والبروجستين.
- الحلقة المهبلية: جهاز دائري يوضع في المهبل ويتغير مرة في الشهر ويحتوي على كل من الإستروجين والبروجستين.
- حقنة منع الحمل: تحتوي على البروجستين فقط ويعطيك طبيبك كل ثلاثة أشهر.
- الغرسة الهرمونية: جهاز صغير على شكل قضيب يضعه الطبيب تحت الجلد في الجزء العلوي من ذراعك وهو فعال لمدة تصل إلى ثلاث سنوات.
- اللولب الهرموني داخل الرحم (IUD): يحتوي على البروجستين وهو فعال لمدة ثلاث إلى ست سنوات حسب النوع المحدد.
مدة الدورة الشهرية عند البنت
- قد تعاني المراهقات أو النساء اللائي بدأن الحيض مؤخرًا من دورات غير متوقعة وتدفق لفترة من الوقت.
- ذلك لأن الإناث الأصغر سنًا لديهن محور المبيض (الغدة النخامية والمبيض (HPO) الذي يتحكم في نزول الدورة الشهرية غير الناضج.
مدة الدورة الشهرية وفترة ما قبل سن اليأس
- تعاني العديد من النساء من تغيرات في تدفق الدورة الشهرية وطولها في السنوات التي تسبق انقطاع الطمث.
- هذا الوقت من الانتقال يسمى فترة ما قبل انقطاع الطمث والتي قد تستمر سنة أو سنتين أو عدة سنوات.
- إذا كنتِ في الأربعينيات أو الخمسينيات من عمرك وكانت دورتك الشهرية غير متوقعة فجأة، فقد يكون انقطاع الطمث هو السبب.
المصادر
وفي نهاية مقالنا؛ مدة الدورة الشهرية وطبيعتها هي دليلك على ما يحدث في صحتك الإنجابية لذلك أخبري طبيبك بكافة التفاصيل ليتمكن من مساعدتك في البقاء بصحة جيدة.
