العناية بالذاتالعناية بالشعر

فوائد زيت الأفوكادو للشعر والطريقة الصحيحة لاستخدامه

تم وصف الشعر قديمًا بأنه رمز جمال المرأة وما زال هذا الوصف قائم الى الآن، ولذلك تبحث العديد من النساء عن الطرق والوصفات التي يمكن استخدامها للحفاظ على حيوية الشعر ولمعانه وكثافته. ولعل من أبرز المكونات الطبيعية المستخدمة في الحفاظ على الشعر هو الأفوكادو، فهو يحتوي على الدهون والخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات والمعادن التي تجعله مكونًا مثالي للشعر والبشره. لنتعرف معًا على فوائد زيت الافوكادو للشعر وأفضل الطريقة لاستخدامه.

فوائد زيت الافوكادو للشعر

زيت الأفوكادو يعتبر من أفضل أنواع الزيوت وأجودها فهو يحتوي على:

  • مضادات الأكسدة.
  • المعادن.
  • الأحماض الدهنية الأساسية.
  • البيوتين.
  • الفيتامينات أ ، ب 5 ، هـ.

يعزز البيوتين وفيتامين ب 5 وفيتامين هـ صحة الشعر، لذلك أضف المزيد من الأفوكادو إلى نظامك الغذائي أو استبدل زيت الطهي بزيت الأفوكادو لجني الفوائد، إذا كنت تريد أن يستفيد كلا من بشرتك وشعرك.

أما للاستعمال الخارجي، يمكن أن يفيد زيت الأفوكادو شعرك. فهو يساعد على ترطيب الشعر وإصلاحه وتقويته.

فوائد زيت الافوكادو للشعر

استخدام الأفوكادو لنمو الشعر

يساعد زيت الأفوكادو على تحفيز تدفق الدم وفتح المسام المسدودة، مما يساعد على وقف تساقط الشعر وبالتالي نمو الشعر.

يمكن استخدامه بعدة طرق منها:

  • خلط معلقة كبيرة من زيت الأفوكادو مع ثلاث إلى ست قطرات من زيت النعناع أو زيت اللافندر الأساسي.
  • استخدام كمية صغيرة من زيت الأفوكادو لتدليك فروة الرأس.

استخدام زيت الأفوكادو للتكثيف

يمكنك شراء ماسكات الشعر المصنوعة من الأفوكادو أو صنع واحدة في منزلك، وذلك للحصول على علاج للشعر خالي من التكتلات وغني بالبروتين، اخلطي المكونات التالية معًا:

  • 1 أفوكادو
  • 1 موزة
  • 1 ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو
  • 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
  • 1 ملعقة كبيرة من العسل.

وبعد تجهيز المكونات، قومي بالآتي:

  1. اخلطي المواد الصلبة في الخلاط لتجنب حدوث تكتل.
  2. أضيفي الزيت والعسل بعد ذلك وضعي القناع على شعرك. اترك الماسك لمدة 20 دقيقة على الأقل أو حتى ثلاث ساعات.
  3. قومي بغسله بالماء الدافئ أو الشامبو الخالي من المواد الكيميائية.

اقرأ أيضًا:

استخدام زيت الأفوكادو كحمام زيت

لصناعة حمام زيت للشعر باستخدام زيت الأفوكادو كل ما عليك فعله هو اتباع ما يلي:

  • زيت الأفوكادو
  • زيت جوز الهند البكر الممتاز
  • منشفة دافئة

الخطوات:

  • استخدمي كميات متساوية من زيت الأفوكادو وزيت جوز الهند البكر الممتاز (3 إلى 5 ملاعق كبيرة لكل منهما، حسب طول شعرك) وامزجي هما في وعاء زجاجي.
  • للحصول على فاعلية اكبر، أضف بضع قطرات من الزيت العطري مثل إكليل الجبل أو اللافندر.
  • ضع الزيت في الماء الساخن لمدة دقيقة أو دقيقتين.
  • دلكي الزيت برفق على الشعر المغسول ولفيه بمنشفة دافئة لمدة تصل إلى 20 دقيقة.
  • وقومي بغسل شعرك كالمعتاد.

المخاطر والتحذيرات

يعتبر الأفوكادو آمنًا للاستخدام، ولكن يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية من الأفوكادو مراجعة الطبيب.

قد يسبب استخدام زيت الأفوكادو آثارًا جانبية،  لذلك يجب إجراء اختبار للجلد قبل استخدام زيت الأفوكادو لاستبعاد أي حساسية قبل استخدامه على شعرك.

يرتبط تناول الأفوكادو بتحسين جودة النظام الغذائي والصحة بشكل عام ،و لتحسين نظامك الغذائى، استبدل زيت الذرة أو زيت الخروع بزيت الأفوكادو عند الطهي أو تحضير السلطة.

يمكن أن تكون العناصر الغذائية الموجودة في الأفوكادو مفيدة بشكل خاص لنمو الشعر. للحصول على نتائج طويلة الأمد، تأكد من تناول نظام غذائي متوازن يسمح لك بالحصول على الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحتاجها لنمو الشعر وصحته.

المصدر

Mona Hesham

طبيبة حاصلة على أربع لغات، وكاتبة في العديد من التخصصات، الطبية والأسرية والمجتمع والرياضية والتغذية والسياحة.

مقالات ذات صلة

Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
زر الذهاب إلى الأعلى