ما الذي يسبب التعب وفقدان الشهية؟
محتويات
نتحدث اليوم عن اسباب شعورك بالتعب والارهاق المستمر حتى لو نمت بالقدر الكافي يوميًا بالإضافة إلى فقدان في شهيتك.
الإرهاق
الإرهاق هو حالة دائمة من التعب حتى مع الراحة مازلت تشعر بالتعب. كما قد يؤثر على صحتك الجسدية والعاطفية والنفسية. وقد يؤثر على شهيتك مما يسبب فقدان الشهية.
تشمل علامات فقدان الشهية:
- عدم الرغبة في تناول الطعام.
- فقدان الوزن بشكل غير مقصود.
- عدم الشعور بالجوع.
- الغثيان أو القيء بعد الأكل.
أسباب التعب وفقدان الشهية
قد يشير التعب وفقدان الشهية إلى العديد من الأمراض. تشمل بعض الحالات التي يمكن أن تسبب الألم المستمر أو الإرهاق وفقدان الشهية ما يلي:
- الفيبروميالغيا.
- الصداع النصفي.
- تلف الأعصاب.
- متلازمة تسرع القلب الانتصابي الوضعي.
- ألم بعد الجراحة.
- متلازمة التعب المزمن.
- الحمل.
- الأنفلونزا ونزلات البرد.
- اكتئاب ما بعد الولادة.
- متلازمة ما قبل الحيض.
- فقر الدم.
- مرض أديسون.
- تليف الكبد.
- فشل القلب الاحتقاني.
- مرض الاضطرابات الهضمية.
- أمراض الكلى.
- مرض كرون.
- التهاب المفصل الروماتويدي.
- العلاج الكيميائي.
بعض الأدوية
قد تسبب الآثار الجانبية لبعض الأدوية إلى الشعور بالغثيان أو النعاس أو فقدان الشهية مما يسبب الإرهاق. وتشمل الأدوية التي قد تسبب هذه الأعراض ما يلي:
- الحبوب المنومة.
- بعض المضادات الحيوية.
- أدوية ضغط الدم.
- مدرات البول.
أسباب نفسية
يمكن أن تؤثر هذه الاضطرابات النفسية على الشهية وصحتك الجسدية وتزيد من شعورك بالإرهاق، مثل:
- الضغط العصبى.
- الحزن.
- انفصام الشخصية.
- فقدان الشهية.
- الشره المرضي.
- القلق.
- الاكتئاب.
الإرهاق وفقدان الشهية عند الأطفال
تشمل الأسباب المحتملة للإرهاق وفقدان الشهية ما يلي:
- الاكتئاب أو القلق.
- التهابات الزائدة الدودية الحادة.
- السرطان.
- فقر الدم.
- الذئبة الحمراء.
- الإمساك.
- الديدان المعوية.
- بعد تناول المضادات الحيوية مؤخرًا.
- عدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
- عدم تناول نظام غذائي متوازن.
إقرأ أيضًا:
- أعراض الإرهاق العاطفي Emotional Exhaustion وأسبابه وعلاجه
- ما الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى الشعور بالإرهاق؟ وعلاج الإرهاق.
عند كبار السن
من الشائع أن يعاني كبار السن من التعب وانخفاض الشهية. وتشمل الاسباب الشائعة للتعب والارهاق لدى كبار السن ما يلي:
- الأمراض القلبية.
- قصور الغدة الدرقية.
- التهاب المفصل الروماتويدي.
- التهاب الرئة المزمن أو مرض الانسداد الرئوي المزمن.
- الاكتئاب.
- السرطان.
- الاضطرابات العصبية، مثل، التصلب المتعدد أو مرض باركنسون.
- اضطرابات النوم.
- التغيرات الهرمونية.
الأعراض التي تستدعي زيارة الطبيب
يجب عليك استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من تشمل الإرهاق وفقدان الشهية بالإضافة إلى هذه الأعراض:
- الارتباك.
- الدوخة.
- عدم وضوح الرؤية.
- عدم انتظام ضربات القلب أو تسارعها.
- ألم في الصدر.
- ضيق في التنفس.
- الإغماء أو فقدان الوزن المفاجئ.
- صعوبة تحمل درجات الحرارة الباردة.
طرق التشخيص
يقوم الطبيب بمعرفة الأعراض التي تعاني منها بالإضافة إلى الفحص البدني ومعرفة تاريخك الطبي. بعد ذلك لتحديد سبب هذه الأعراض بدقة، قد يوصي الطبيب بالتالي:
- تحليل الدم: لاستبعاد أو تأكيد الإصابة بقصور الغدة الدرقية أو مرض الاضطرابات الهضمية أو فيروس نقص المناعة البشرية.
- التصوير المقطعي أو الفحص بالموجات فوق الصوتية للمعدة.
- رسم القلب أو اختبار الإجهاد: لفحص حالة القلب.
العلاج
بعد تحديد السبب الرئيسي، يقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب لك. كما قد يصف الطبيب أيضًا بعض المسكنات لتسكين الألم وتخفيف الأعراض.
وتشمل الطرق الأخرى لعلاج التعب أو فقدان الشهية ما يلي:
- استخدام المكملات الغذائية لعلاج نقص الفيتامينات لأنها قد تسبب فقدان الشهية والإرهاق.
- جرعة منخفضة من الكورتيكوستيرويدات لزيادة الشهية.
- الحبوب المنومة لمساعدتك على النوم بشكل أفضل في الليل.
- العلاج الطبيعي لتمرين وحركة العضلات.
- مضادات الاكتئاب أو الأدوية المضادة للقلق لعلاج الاكتئاب أو القلق.
- الأدوية المضادة للغثيان، مثل Zofran، لتخفيف الغثيان الناجم عن بعض الأدوية.
كما قد تحتاج إلى تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والبروتينات وتقليل السكريات. وقد يفيدك تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلًا من وجبة كبيرة واحدة. وبالتأكيد يجب عليك تناول الفواكه والخضروات يوميًا، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والنوم لمدة 7 ساعات على الأقل يوميًا للوقاية من أو لمنع الإصابة بالإرهاق والتعب.
