محتويات
يعلم الآباء أطفالهم الخوف والحذر من مخاطر معينة، مثل الحريق أو عبور الطريق. وفي هذه الحالات، يمكن أن يكون القلق مفيدًا، لأنه يساعد في حماية الطفل من الأذى. ولكن قد يمتلك الأطفال الخوف من العديد من الأشياء أو المواقف التي لا يجدها الكبار مهددة لهم.
الخوف عند الأطفال
قد تتغير مصادر الخوف مع نضوج الطفل. على سبيل المثال، الخوف من الظلام أو الوحوش تحت السرير قد يجعل الطفل خائفًا. وتتضمن التكتيكات التي لا تعمل، مضايقة الطفل لخوفه أو إجباره على مواجهة المواقف المخيفة.
ولكن ساعد طفلك على التعامل مع الخوف من خلال أخذ مشاعره على محمل الجد، وتشجيعه على التحدث عن مخاوفه، وإخباره بالحقائق وإعطائه الفرصة لمواجهة مخاوفه بطريقته الخاصة وبدعمك له.
الطفل الخائف
بعض الأطفال أكثر خوفًا من غيرهم. فقد تشمل العوامل المساهمة ما يلي:
- القابلية الجينية: يكون بعض الأطفال بشكل عام أكثر حساسية وعاطفية في مزاجهم.
- أحد الوالدين مصاب بالقلق: يتعلم الأطفال كيفية التصرف من خلال مشاهدة والديهم.
- الحماية الزائدة: من المرجح أن يشعر الطفل المعال بالعجز وهذا يمكن أن يؤدي إلى القلق العام.
- الأحداث المجهدة: مثل، انفصال الوالدين أو الإصابة أو الإقامة في المستشفى.
مخاوف مشتركة للأطفال
بمجرد أن يبلغ الطفل ستة أو سبعة أشهر من العمر، يكون قد شكل روابط قوية مع والديهم. ولهذا الانفصال عن الأشخاص المميزين في حياتهم، حتى لفترات قصيرة من الوقت، يمكن أن يسبب قلقًا كبيرًا والبكاء الكثير.
تتضمن الاقتراحات لمساعدة طفلك على التعامل مع قلق الانفصال والخوف من الغرباء ما يلي:
- أخبر طفلك عندما تخرج وأعلن عن وصولك عند عودتك، لزيادة الثقة بينك وبين طفلك.
- اسمح لطفلك بالتعرف على أشخاص جدد بأمان وأنت معه.
- طمأن طفلك في حالة قلقه.
مخاوف شائعة للأطفال الصغار
يتعلم الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنتين وثلاث سنوات كيفية التعامل مع مشاعرهم القوية، مثل الغضب. تتضمن الاقتراحات لمساعدة طفلك على التعامل مع مشاعرهم ما يلي:
- شجع طفلك على التحدث عن مخاوفه وقلقه.
- قدّر أن مخاوف طفلك حقيقة بالنسبة لهم.
- لا تجبر الطفل على مواجهة الخوف، لأن هذا قد يزيد الأمور سوءًا. بل ساعدهم على التعود عليها ببطء.
- اقبل أنك قد تضطر إلى مساعدة طفلك على تجنب الشيء المخيف لفترة من الوقت.
اقرأ أيضًا:
- كيفية التخلص من مخاوفك والقلق والرهاب؟
- هل يمكن استخدام اللافندر Lavender كمهديء طبيعي لعلاج القلق والتوتر؟
- هل يحلم الأطفال بالكوابيس مثل البالغين؟
مخاوف مشتركة للأطفال في سن المدرسة الابتدائية
عندما يتعلم الطفل المزيد عن العالم الخرجي، يزداد مخاوف طفلك. بعض المخاوف حقيقية وبعضها خيالي. ولكن تشمل المخاوف الشائعة لدى الأطفال:
- الخوف من الظلام.
- والحرب.
- الموت.
- الانفصال أو الطلاق عن والديهم.
- الكائنات الخارقة (مثل الأشباح والوحوش).
وتتضمن الاقتراحات لمساعدة طفلك ما يلي:
- امنح طفلك معلومات صادقة حول مواضيع التي تثير خوفهم ولكن قم بتوصيل المعلومة وفقًا لعمر الطفل.
- شجع طفلك على مواجهة الشيء الذي يخافه خطوة بخطوة وعلى وتيرته الخاصة.
- اسمح لطفلك ببعض التحكم. على سبيل المثال، إذا كانوا يخافون من الدخلاء، فاجعل إغلاق نافذة غرفة نومهم وقفلها إحدى مسؤولياتهم.
- الروتين اليومي يمنح الطفل إحساسًا بالاستقرار والأمان، وقد تخفف من قلقه.
من الطبيعي أن يشعر الأطفال بالخوف وخاصةً مع تعرفهم على العالم الحقيقي من حوله، لذا احرص على طمأنينة طفلك وكن بجواره ليتمكن من التخلص من أي مشاعر خوف أو قلق.
