10 طرق فعالة للتخلص من الكدمات وعلاجها
محتويات
تنجم الكدمات نتيجة للصدمة أو إصابة الجلد التي تسبب انفجار الأوعية الدموية. عادةً ما تختفي الكدمات من تلقاء نفسها، ولكن يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل الألم وتقليل الرؤية. لنتعرف على أفضل طرق التخلص من الكدمات.
10 طرق طبيعية للتخلص من أو علاج الكدمات الزرقاء
يمكن إجراء العلاجات التالية في المنزل للتخلص من أو علاج الكدمات الزرقاء:
العلاج بالثلج
ضع كمادات الثلج أو الباردة على مكان الكدمات لمدة 10 دقائق لتقليل تدفق الدم حول المنطقة. يمكن أن يؤدي تبريد الأوعية الدموية إلى تقليل كمية الدم التي تتسرب إلى الأنسجة المحيطة، مما يمنع ظهور الكدمة ويقلل التورم.
الحرارة
يمكنك استخدام الحرارة لتعزيز الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم، مما يساعد على إزالة الدم المحاصر بعد تشكيل الكدمات بالفعل. كما يمكن أن يساعد استخدام الحرارة أيضًا في ارتخاء العضلات وتسكين الألم.
الضغط
لف المنطقة المصابة أو مكان الكدمة بضمادة مرنة، مما يؤدي إلى ضغط الأنسجة ويساعد على منع الأوعية الدموية من التسرب. كما يمكن أن يقلل استخدام الضغط من شدة الكدمات ويساعد على تقليل الألم والتورم.
الارتفاع
يساعد رفع منطقة الكدمة بحيث تكون فوق مستوى القلب في تخفيف الألم وتصريف السوائل بعيدًا عن منطقة الكدمات. كما يمكن أن يقلل الارتفاع أيضًا من الضغط، مما يمنحك فرصة مثالية للراحة والاسترخاء مما يساعد على تسريع عملية الشفاء.
زهرة العطاس
زهرة العطاس من الأعشاب المعروفة لتقليل الالتهاب والتورم، مما يساعد على علاج الكدمات.
فيتامين ك
فيتامين ك عنصر غذائي أساسي يساعد في تخثر الدم. ولذلك يساعد استخدام الكريمات التي تحتوي على فيتامين ك على علاج الكدمات. ينصح باستخدامه مرتين يوميًا.
الصبار
يعد الصبار من أفضل العلاجات الطبيعية لتقليل الألم والالتهابات. يمكنك تطبيقه موضعيًا على المنطقة المصابة يوميًا لعلاج الكدمات.
فيتامين سي
يحتوي فيتامين سي على خصائص مضادة للالتهابات ولذلك فهو فعال لتعزيز التئام الجروح. ولذلك ينصح بتناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة أيضًا.
الأناناس
يحتوي الأناناس على البروميلين، وهو مزيج من الإنزيمات. يمكن أن يساعد البروميلين في تقليل شدة الكدمة. يمكنك تناول الأناناس أو تناول مكملات البروميلين. كما يمكنك أيضًا تطبيقه موضعيًا كدهان موضعي.
نبات كومفري أو نبات السمفونية
Comfrey هو نبات يستخدم غالبًا لعلاج أمراض الجلد والالتهابات، وأثبت فعاليته لعلاج الكدمات. يمكنك وضع الكريم على الكدمة عدة مرات في اليوم.
قد تستغرق الكدمات بضعة أسابيع للشفاء، ولذلك احرص على الحصول على الراحة للسماح بأقصى قدر من الشفاء. كما يمكنك أن يساعد استخدام بعض العلاجات المنزلية السابقة لتسريع عملية الشفاء.
