الطب البديل

كل ما تريد معرفته عن البردقوش

البردقوش

البردقوش Marjoram من الأعشاب العطرية التي تنتمي إلى عائلة النعناع، ينمو في دول البحر الأبيض المتوسط ​​وشمال أفريقيا وغرب آسيا.

يشبه الزعتر، ولكن له نكهة معتدلة قليلاً عنه، وغالبًا ما يستخدم في تزيين السلطات والحساء وأطباق اللحوم.

أثبت الدراسات أن البردقوش يتميز بعدة خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات. تم استخدامه طبيًا لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض، مثل: مشاكل الجهاز الهضمي ، والالتهابات، آلام الدورة الشهرية.

الفوائد الصحية للبردقوش

تشير الأبحاث إلى أنه قد يكون للبردقوش العديد من الفوائد الصحية، نذكر منها:

خصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات

تساعد مضادات الأكسدة على منع تلف الخلايا الناتج عن الجذور الحرة. ثبت أن المردقوش يحتوي على كارفاكرول، مركبات نباتية لها تأثيرات مضادة للأكسدة، ومضادات الالتهاب تساعد تقليل الالتهاب في الجسم.

الالتهاب هو استجابة جسدية طبيعية، ولكن الالتهاب المزمن يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض معينة، وتشمل: مرض السكري والسرطان واضطرابات المناعة الذاتية. ولذلك فإن تقليل الالتهاب يقلل من خطر الإصابة.

مضاد للميكروبات

  • للبردقوش خصائص المضادة للميكروبات.
  • يستخدم زيت البردقوش (من الزيوت الأساسية) المخفف على البشرة يعالج الالتهابات الفطرية، وكذلك تناول المكملات الغذائية الغنية بالبردقوش يساعد في علاج فرط نمو بكتيريا الأمعاء الضارة.
  • يتم استخدام عشبة البردقوش كمبيد للآفات الطبيعية لمختلف المحاصيل الغذائية.

علاج اضطرابات الجهاز الهضمي

  • استخدم البردقوش لعدة قرون في الطب التقليدي القديم، لمنع مشاكل الجهاز الهضمي، مثل قرحة المعدة، وبعض الأمراض التي تنقلها الأغذية، وعلاج التسمم الغذائي.
  • وأثبتت الدراسات فوائد البردقوش في علاج قرحة المعدة في الفئران والدراسات التجربيبة.
إقرأ أيضا  كيفية علاج حروق الشمس والتعامل مع آثار ومضاعفات حروق الشمس

يساعد في تنظيم إفراز الهرمونات

  • يساعد مستخلص أو شاي البردقوش في تنظيم الدورة الشهرية، وكذلك استعادة توازن الهرمونات الأنثوية ومنع اضطراب الدورة الشهرية.
  • ويساعد أيضًا في علاج متلازمة تكيس المبايض PCOS، وهو اضطراب هرموني يتميز ببعض الأعراض المميزة، مثل: تأخر الدورة الشهرية واضطرابها وحب الشباب.
    • وجدت دراسة أجريت على 25 امرأة مع متلازمة تكيس المبايض، أن شاي البردقوش حسّن من إفراز الهرمونات وحساسية الأنسولين.
  • لكن لا يجب الاعتماد فقط على الأعشاب لمعالجة اضطراب الهرمونات في الجسم. ويجب استشارة الطبيب لعلاج أفضل.
البردقوش

الآثار الجانبية والتحذيرات الخاصة

بسبب خصائص هذه العشبة في تنظيم إفراز الهرمونات.

يجب الاهتمام والحذر جيدّا قبل تناولها لأنها قد لا تناسب معظم الأشخاص، ونذكر من هذه الآثار الجانبية:

مضاعفات سلبية في الحمل

يجب على النساء الحوامل أو المرضعات تجنب تناول البردقوش أو مكملاته، بسبب تأثيره على الهرمونات والدورة الشهرية، فقد تؤدي هذه العشبة إلى آثار جانبية سلبية أثناء الحمل.

قد يؤثر على تخثر الدم

مكملات المردقوش قد تمنع تخثر الدم.

حيث كشفت دراسة أجريت على 20 نوعًا من الأعشاب أن البردقوش يمنع تكوين الصفائح الدموية، وهي عامل رئيسي لتخثر أو تجلط الدم.

لذلك يمنع تناوله لمن يتناولون أدوية سيولة الدم.

الحساسية

قد يؤدي تناول البردقوش لأول مرة إلى رد فعل تحسسي (الحساسية) وتكون أعراضها:

  • طفح جلدي.
  • الإسهال.
  • ضيق في التنفس.
  • سرعة ضربات القلب.

النعاس

قد يسبب النعاس والنوم عند بعض الأشخاص.

تفاعل البردقوش مع الأدوية الأخرى

قد يتفاعل مع بعض الأدوية، مثل:

  • أدوية مضادات التخثر: لأنه يزيد من خطر النزيف.
  • أدوية السكري: لأنه يسبب انخفاض مستوى السكر في الدم عن المعدل الطبيعي.

لذلك احرص على إضافة البردقوش إلى نظامك الغذائي أو يمكنك تناول شاي البردقوش للحصول على فوائده الصحية المتنوعة. ولكن يجب اتباع التحذيرات الخاصة التي سبق وأن ذكرنا.

إقرأ أيضا  كيف يحمي الأطباء والعاملون بالقطاع الصحي أنفسهم من فيروس كورونا؟

المصدر

السابق
تعرف أكثر على كل ما يتعلق بالكيمياء
التالي
تعرف على أسباب حدوث انفصام الشخصية Schizophrenia وأعراضه وطرق علاجه
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments