الأسرةصحة الزوجينصحة وطبعلاقات أسريةمعلومات ونصائح طبية

10 نصائح للتعامل مع الزوج النرجسي، والصفات والأنواع

الزوج النرجسي هو شخصية ذات اضطراب نفسي لديه شعور متضخم بالأهمية وحاجة عميقة للإعجاب. يعتقد أنه متفوق على الآخرين ويعرف أكثر منهم ولا يهتم بمشاعر أحد. 

وفي مقالنا، سنناقش أهم المعلومات المتاحة عن الشخصية النرجسية؛ أنواعها وعلاقتها بالحب والزواج والطلاق وكيفية التعامل معها.

كيف تعرفين أنك تعيشين مع الرجل النرجسي؟

الزوج النرجسي يدور حول نفسه، ويحتاج دائمًا إلى الاهتمام، ويسهل عليه إهانة شخص ما ويبالغ في نقده، ويشعر دائما أنه على حق، أو أنه يعرف أكثر منك وهو الأفضل في الزواج.

يهتم بك فقط عندما تفي باحتياجاته مما يسبب لكِ الكثير من الضيق العاطفي. ولكن هل تعلمين أنه خلف قناع الثقة المفرطة هذا يكمن عدم الثقة وتدني الذات، وهو أكثر عرضة لأدنى قدر من النقد. 

صفات الزوج النرجسي

فيما يلي بعض السمات الشائعة التي يمتلكها شريك العلاقة النرجسية:

  • الشعور بالاستحقاق أو التفوق
  • انعدام التعاطف
  • سلوك المراوغة أو التلاعب أو السيطرة
  • حاجة ماسة للإعجاب
  • التركيز على تلبية احتياجاته الخاصة، وتجاهل احتياجات الآخرين
  • مستويات أعلى من العدوانية
  • لا يحب النقد أو تلقي الملاحظات حول سلوكه

اقرأ أيضًا:

ما هي أنواع الشخصية النرجسية؟

ليس كل النرجسيين متماثلين يختلفون حسب تجارب الطفولة. ويوجد نوعان مختلفان من الزوج النرجسي، وهما:

النرجسي العظيم

  • لديه مستويات عالية من العظمة والعدوانية والهيمنة، يكون أكثر ثقة وأقل حساسية. يخبر الجميع بمدى روعته. 
  • يعامله الآخرين كما لو كان من المتفوقين في طفولته وعادة ما ينخرط في الخيانة الزوجية أو يترك زوجته فجأة إذا شعر أنه لا يتلقى المعاملة الخاصة التي يعتقد أنه يستحقها.

الزوج النرجسي المستضعف

  • أكثر حساسية عاطفيًا، يتأرجح ذهابًا وإيابًا بين الشعور بالتفوق والدونية. وغالبًا ما يشعر بكونه ضحية ويقلق عندما لا يعامل بالاهتمام الكافي.
  • شديد الغيرة ومحب للتملك ومصاب بجنون العظمة يشك دائمًا أن زوجته لديها مغازلة أو علاقات.

هل الزوج النرجسي يحب زوجته؟

  • النرجسي هو شخص مخادع يشعرك بحبه في بداية العلاقة، لكنه في الواقع لا يحبك هو يريد المتعة والاهتمام لدعم الأنا النرجسي، إنها لعبة والفوز بك هو الهدف.
  • يتفاخر بالاحترام والحب، ويتمتع بمهارات اجتماعية قوية تسمح له بتكوين انطباع أولي جيد.
  • عاشق ممتاز يغويك باهتمام كبير ووعود من الرومانسية والحب والإطراء والجنس والالتزام.
  • مع مرور الوقت يفقد الاهتمام؛ لأنه يتوقع المزيد من العلاقة الحميمة، أو لأنه فاز باللعبة، ويبدأ في ممارسة السيطرة على العلاقة الحميمة ويكره الضعف، ويبدأ في مغازلة أو مواعدة الأخريات.

الطلاق من الزوج النرجسي

يوضح الأطباء النفسيين أن الطلاق هو الخيار الأمثل للعلاقة النرجسية، توفيرًا للوقت والمجهود النفسي الذي تبذله الزوجة دون مقابل غير التقليل والاحتقار.

  • من الصعب معرفة أو قياس رد فعل النرجسي على إخباره برغبتك في الطلاق، وعندها سيسأل؛ كيف تفعلين هذا بي؟ لماذا تتخلين عني؟ ألم أجعلك سعيدة؟
  • قد تزداد سوء المعاملة أو تعمد الإهانة، وزيادة إلقاء اللوم عليك أو مشاكل الأطفال؛ فهو غير مستعد لحمل المسؤولية أو تلقي اللوم.
  • لا يشعر بالتعاطف مع الآخرين، لكنه يتظاهر بذلك للحصول على ما يريد. مما يجعله يزيف الأشياء ليشعرك أنه خطؤك، وأنت الشخص من يحتاج إلى التغيير.
  • سيكون الطلاق معركة شاقة لأن النرجسي يشعر أنه دائمًا على حق. يقاتلك على إعالة الطفل وتقسيم الممتلكات والنفقة. 
  • يحاول إخفاء الحسابات والممتلكات ويزيف الحقائق طوال الوقت.
  • يتمتع الزوج النرجسي بسحر وقدرة كبيرة على الإقناع، وخداع الجميع بما فيهم القاضي، قد يستغرق الأمر سنوات حتى يظهر لك هذا الجانب. 

التعامل مع الزوج النرجسي

عندما تتعاملين مع شريك نرجسي، فإنك تتخذين قرار الطلاق يوميًا ثم تنامين وقد نسيت ذلك. وفجأة تطلبين الطلاق.

إذا دفعتك الظروف للتعايش مع نرجسي ولا تستطعين المغادرة؛ بسبب الأطفال أو المال أو كونك تحبيه؛ إليكى 10 نصائح لإنجاح العلاقة: 

  • إدراك أبعاد الشخصية ومعرفة صفاته وتقبله كونه كذلك، هي الخطوة الأولى للتعامل معه.
  • اعتني بنفسك وتوقفي عن التركيز معه ولا تسمحي له بتحديد عالمك أو التسلل إلى إحساسك بالضعف.
  • تحدثي معه دون ارتباك وأخبريه بمدى سوء أفعاله وسلوكياته على حياتك، مع الاقتناع أنه قد لا يفهم أو يتغير.
  • ضعي له حدود لا يتخطاها، كفاه عبثًا بممتلكاتك وحياتك.
  • توقعي المراوغة وأن يشعرك بالذنب والتقصير عند وضع الحدود، لا تتراجعي وإلا لن يأخذك على محمل الجد في المرة القادمة.
  • تذكري أنك محقة ولا تكذبي إحساسك مهما حاول التقليل من شأنك أو اللوم عليكِ.
  • ابحث عن دعم الأصدقاء والعائلة، كوني صداقات جديدة وشاركي في الحياة الاجتماعية.
  • الإصرار على تنفيذ القرارات والطلبات وليس الوعود، الزوج النرجسي لن يفي بوعوده مطلقًا.
  • اقتراح التواصل مع المتخصصين، لإصلاح النرجسية، خاصة في حالات العنف والاضطرابات العقلية أو النفسية.
  • طلب الدعم الطبي أو النفسي إذا كنت تعانين من أعراض القلق أو الاكتئاب أو أمراض جسدية غير مبررة.

وفي نهاية مقالنا، نتمنى أن نكون وفقنا في عرض معلومات مفيدة عن الزوج النرجسي ، وننصحك عزيزتي تقييم سلوك الشريك فهو لن يكون ودودًا في كل العلاقات، فإذا أدركتى كونه نرجسيًا فغادري بلا تردد، ولا تنظري خلفك فربما سحبك مجددًا لتلك العلاقة السامة.

Manar Ahmed

صيدلانية أعمل في مجال الطب الوقائي شغوفة بالبحث والسعي لتبسيط المعلومات وتنمية حس الإدراك لدى القارئ العربي بمختلف مجالات الصحة والدواء والصحة النفسية وجميع ما يهم الأسرة والمجتمع.
Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
زر الذهاب إلى الأعلى