علاج التنميل في الساقين والقدمين
محتويات
يعتبر تنميل الساقين من الأعراض الشائعة للعديد من الأمراض. لذلك لعلاج التنميل بشكل نهائي والتخلص منه يجب عليك معالجة السبب الرئيسي. نتعرف في هذا المقال على طرق علاج تنميل الساقين والقدمين
علاج التنميل
علاج السبب الأساسي هو المفتاح لتخفيف هذه الأعراض. فعلى سبيل المثال، إذا كان مرض السكري هو سبب اعتلال الأعصاب، فإن التحكم في مستويات السكر في الدم يعد خطوة مهمة يجب اتخاذها لتجنب المزيد من الضرر.
للك إذا أصبت بخدر أو وخز متكرر في ساقيك وقدميك، فإذهب إلى الطبيب حول الأسباب والعلاجات المحتملة. وقد تستغرق معالجة المشكلات المزمنة وقتًا.
العلاجات الطبية
تساعد العديد من الأدوية في تخفيف الانزعاج المرتبط بـ اعتلالات الأعصاب المختلفة. تعالج العديد من هذه الأدوية حالات أخرى مثل الاكتئاب أو النوبات، وتشمل:
- نورتريبتيلين (باميلور)
- دولوكستين (سيمبالتا)
- جابابنتين (نيورونتين)
- بريجابالين (ليريكا)
- توبيراميت (توباماكس)
- لاموتريجين (لاميكتال)
- كاربامازيبين (تيجريتول)
- أوكسكاربازيبين (Trileptal)
كما يمكن أن تساعد أدوية تسكين الآلام الفموية والموضعية مثل الأسيتامينوفين أو كريمات الألم أيضًا في تخفيف الألم وعدم الراحة المرتبط بالاعتلال العصبي.
اقرأ أيضًا:
العلاج البديلة لتنميل القدمين
اعتمادًا على سبب التنميل والوخز، قد يكون هناك عدد من العلاجات البديلة التي يمكن أن تساعدك. وتشمل:
- اليوجا
- العلاج بالإبر
- العلاج البدني
العلاجات المنزلية
كما قد تعطيك العديد من العلاجات المنزلية الطبيعية أيضًا بعض الراحة المؤقتة من التنميل والوخز. ومن تلك العلاجات:
- الحصول على قسط وافر من الراحة
- يمكن أن يقلل وضع الثلج على المنطقة المصابة من الخدر والألم. ولكن تذكر لا تترك كيس ثلج لمدة تزيد عن 20 دقيقة في المرة الواحدة.
- كما يمكن أن يؤدي استخدام الضغط الحراري على منطقة الخدر إلى زيادة تدفق الدم وإرخاء العضلات في نفس الوقت.
- تساعد الدعامات في تخفيف هذا الضغط وأي ألم وتنميل لاحق. ويمكن أن تساعد أجهزة تقويم العظام أيضًا.
- تأكد من فحص قدمك بحثًا عن القروح والبثور. حيث يمكن للخدر أن يمنعك من الشعور بإصابات، مما قد يؤدي إلى إصابة خطيرة أو عدوى.
- تدليك القدمين يعمل على زيادة الدورة الدموية وتنشيط الأعصاب وتحسين وظائفها.
- قد يساعد نقع قدميك في ملح إبسوم في تخفيف الأعراض.
متى يجب عليك الذهاب إلى الطبيب ؟
إذا كنت تعاني من تنميل مستمر أو متكرر أو وخز في ساقيك وقدميك، فإذهب إلى الطبيب. على الرغم من إمكانية حدوث خدر عرضي يختفي من تلقاء نفسه خلال فترة قصيرة، إلا أن التنميل المستمر والوخز يمكن أن يكون مؤشرًا على حالة طبية أساسية خطيرة.
التشخيص السريع يؤدى إلى بدأ العلاج المبكر مما يقلل من حدوث أي مضاعفات خطيرة. كما قد يقوم الطبيب بإجراء اختبارات بعد السؤال عن الأعراض الأخرى والحالات والتاريخ الطبي للعائلة من أجل إجراء تشخيص دقيق.
يمكن أن تتسبب العديد من الحالات في التنميل والوخز، لكن العديد منها يتطلب تغييرات طويلة المدى أو علاجًا لحلها تمامًا.
