10 أسباب تؤدي إلى تنميل الساقين والقدمين
محتويات
هناك الكثير من الأسباب التي تجعلك تشعر بالتنميل أو الوخز أو حتى الشعور بالحرقان في الساقين.
تتضمن بعض الحالات الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تسبب هذه الأعراض ما يلي:
- اضطرابات الأعصاب.
- داء السكري.
- فيبروميالغيا
- التصلب المتعدد.
في هذه المقالة، سنلقي نظرة على أسباب التنميل في القدمين، وما هي الأعراض الأخرى التي قد تظهر، والعلاجات الممكنة.
الأسباب المحتملة لخدر الساقين والقدمين
قد يكون التنميل أو الوخز في القدمين والساقين ناتجًا عن مجموعة متنوعة من الحالات. وتشمل:
- إصابات العمود الفقري أو الضغط على الأعصاب.
- مرض السكري.
- فيبروميالغيا (الألم العضلي التليفي).
- التصلب المتعدد.
- متلازمة النفق الرسغي.
- مرض الشريان المحيطي.
- السكتة الدماغية.
إصابات العمود الفقري أو الضغط على الأعصاب
يمكن أن يؤدي الضغط الشديد على الأعصاب بسبب الإفراط في الاستخدام إلى التنميل أو الإحساس بوخز.
تؤدي مجموعة متنوعة من الأسباب المختلفة إلى زيادة الضغط على الأعصاب، بما في ذلك:
- العضلات المتشنجة.
- ارتداء أحذية ضيقة للغاية.
- إصابات القدم أو الكاحل.
- الجلوس على قدمك لفترة طويلة.
- الانزلاق الغضروفي.
- مشاكل الظهر الأخرى التي تحبس العصب.
اضطراب العصب الناتج عن مرض السكري
اعتلالات الأعصاب السكرية هي مجموعة من الاضطرابات العصبية الناجمة عن التلف الناتج عن مرض السكري. يمكن أن تؤثر هذه الاعتلالات العصبية على أي جزء من الجسم.
وفقًا لجمعية السكري الأمريكية، يعاني حوالي نصف مرضى السكري من شكل من أشكال الاعتلال العصبي.
يعد التنميل أو الوخز في القدمين من الأعراض الأولى الشائعة لكثير من الأشخاص الذين يعانون من تلف الأعصاب بسبب مرض السكري. كما تشمل الأعراض الشائعة الأخرى ما يلي:
- آلام أو تقلصات حادة.
- حساسية شديدة للمس.
- فقدان التوازن.
بمرور الوقت، قد تظهر تقرحات على القدم عندما تمر الإصابات دون أن يلاحظها أحد. مما يؤدي إلى الإصابة بالعدوى – بالإضافة إلى ضعف الدورة الدموية الناجم أيضًا عن مرض السكري – يمكن أن يؤدي إلى بتر الأطراف.
من أسباب تنميل الساقين: فيبروميالغيا (الألم العضلي الليفي)
يعد الألم العضلي الليفي سببًا شائعًا للخدر أو الوخز في الساقين والقدمين. يمكن أيضًا الشعور بالتنميل في اليدين والذراعين. يسبب الألم العضلي الليفي أيضًا أعراضًا أخرى مثل:
- ألم عضلي واسع الانتشار.
- إنهاك.
- صعوبة النوم.
- مشاكل في الذاكرة.
- تقلبات المزاج.
يعتقد الأطباء أن الفيبروميالغيا يحدث عندما يتم تضخيم إشارات الألم في الدماغ. من الشائع أن تحدث الأعراض بعد أحداث مرهقة، مثل:
- الجراحة
- الصدمة الجسدية
- الصدمة النفسية أو الإجهاد
- الالتهابات
اقرأ أيضًا:
التصلب المتعدد
التصلب المتعدد (MS) هو اضطراب في المناعة يؤثر على الجهاز العصبي المركزي، ويحدث نتيجة تلف غمد الميالين.
كما أنه حالة مزمنة من المحتمل أن تتطور بمرور الوقت. تشمل الأعراض الشائعة الأخرى لمرض التصلب العصبي المتعدد:
- تشنجات عضلية.
- فقدان التوازن.
- دوخة.
- إعياء.
كما يعتبر التنميل والوخز عرض شائع أولي للإصابة بمرض التصلب العصبي المتعدد. قد تكون هذه الأحاسيس خفيفة أو شديدة بما يكفي لتسبب صعوبة في الوقوف أو المشي.
من أسباب تنميل الساقين: متلازمة نفق عظم الكعب
متلازمة نفق عظم الكعب هي ضغط على العصب الظنبوبي الخلفي، والذي يقع على طول الجزء الداخلي من الكعب.
يمكن أن ينتج عن تلك المتلازمة أعراض تمتد على الكاحل والقدم، بما في ذلك الوخز والتنميل في أي مكان في القدم.
كما تشمل الأعراض الشائعة الأخرى لهذا الاضطراب ما يلي:
- ألم مفاجئ.
- إحساس مشابه لصدمة كهربائية.
مرض الشريان المحيطي
مرض الشريان المحيطي (PAD) هو حالة تتراكم فيها اللويحات المسماة بتصلب الشرايين في الشرايين. بمرور الوقت، يمكن أن تتصلب هذه اللويحة وتضيق الشرايين وتحد من إمداد الدم والأكسجين إلى أجزاء من الجسم.
يمكن أن يؤثر مرض الشرايين المحيطية على الساقين، مما يؤدي إلى تنميل في كل من الساقين والقدمين. يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالعدوى في تلك المناطق.
نظرًا لأن اعتلال الشرايين يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والسكتة الدماغية، فاستشر الطبيب فورًا إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية:
- ألم في الساق عند المشي أو صعود الدرج.
- برودة في أسفل الساق أو القدم.
- تقرحات في أصابع القدمين أو القدمين أو الساقين لا تلتئم.
- تغير في لون الساق.
- تساقط الشعر أو تباطؤ نمو الشعر على الساقين.
- فقدان أو بطء نمو أظافر القدم.
- ضعف في الساقين.
وإذا كنت مدخن أو تعاني من أمراض مثل:
- أمراض القلب.
- ارتفاع الكوليسترول.
- أو ارتفاع ضغط الدم، فإن خطر الإصابة باعتلال الشرايين المحيطية يكون أعلى.
