اكتئاب ما بعد الولادة، أسبابه وطرق علاجه والتخلص منه

كتابة: Mona Hesham - آخر تحديث: 23 مارس 2020
اكتئاب ما بعد الولادة، أسبابه وطرق علاجه والتخلص منه

تعتبر مرحلة الحمل والولادة من التجارب المذهلة التي لا تنسى. تشعر معظم الأمهات بالفرح والسعادة بسبب حمل طفلها بين يديها. ولكن البعض يعاني من مشاعر الحزن والألم لبعض الوقت، ولا تستطيع الأم الاهتمام برضيعها جيدًا فيما يعرف هذا باسم اكتئاب ما بعد الولادة.

اكتئاب ما بعد الولادة

  • اكتئاب ما بعد الولادة PPD هو التغيرات الجسدية والعاطفية والسلوكية للأم بعد الولادة. يظهر بعد 2 – 4 أسابيع بعد الولادة. ومن أشد أنواع الاكتئاب وأكثرهم خطورة.
  • التغيرات التي تواجهها الأم بعد الولادة تتمثل في:
    • انخفاض حاد في مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون وهرمونات الحمل بعد ارتفاعها لمدة 9 شهور متواصلة.
    • في غضون ثلاثة أيام من الولادة، تنخفض مستويات هذه الهرمونات إلى معدلها قبل الحمل.
  • اكتئاب ما بعد الولادة هو اضطراب نفسي خطير يصيب الدماغ ويؤثر على سلوك الأم وصحتها البدنية. تشعر الأم أن المشاعر السلبية ومشاعر الحزن والاكتئاب لا تنتهي بل تزيد مع مرور الوقت.

عادةً تعاني بعض الأمهات من القلق والحزن في أول 4 أيام بعد الولادة ولكن هذه المشاعر سرعان ما تختفي وتستطيع الأم الشعور بالفرح لوجود طفلها. أما مع هذا الاكتئاب لا تزول هذه المشاعر بل تستمر لعدة أسابيع مع الأم لسوء الحظ.

اقرأ أيضًا:

إقرأ أيضا  مرض النقرس Gout أعراضه وعلاجه

أسباب اكتئاب ما بعد الولادة

  1. الانخفاض الحاد في هرمونات الحمل هي السبب المباشر الذي يؤدي للاكتئاب.
  2. اضطراب هرمونات الغدة الدرقية.
  3. المرور بتجربة ولادة صعبة.
  4. صعوبة في النوم والإرهاق بسبب بكاء الطفل.
  5. التغيير المفاجئ في حياة الأم بعد أن كانت مسئولة عن نفسها أصبحت مسئولة عن شخص آخر مسئولية تامة.
إكتئاب ما بعد الولادة

أعراض إكتئاب ما بعد الولادة

  • صعوبات واضطرابات النوم.
  • كثرة الشعور بالقلق والتوتر.
  • اضطرابات الشهية إما بالامتناع عن تناول الطعام أو الأكل الكثير.
  • الإرهاق.
  • تغيرات المزاج المتكررة، والشعور بالحزن واليأس والإحباط المستمر.
  • كثرة البكاء.
  • عدم الاهتمام بالطفل، بعض الأمهات لا يتقبلن فكرة وجود أطفالهن بجوارهن.
  • العزلة والوحدة.
  • الصداع المستمر وآلام المعدة المستمرة.

أما الأعراض التي تستدعى الذهاب إلى الطبيب فورًا

تشمل هذه الأعراض:

  • التفكير في إيذاء الطفل أو إيذاء نفسك.
  • كثرة أفكار الانتحار.
  • محاولة الانتحار.

عوامل الخطر للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة

  • التاريخ المرضي السابق للاكتئاب قبل الحمل.
  • العمر: الحمل في سن صغير.
  • عدم وجود دعم للأم أثناء الحمل.
  • الخلافات الزوجية والأسرية.
  • الانعزال والوحدة.

هل اكتئاب ما بعد الولادة شائع أو منتشر؟

نعم، الاكتئاب بعد الولادة من الحالات النفسية الشائعة للعديد من النساء.

  • 1 من كل 10 من هؤلاء النساء يصبن باكتئاب بعد الولادة.
  • 1 من كل 1000 امرأة تصاب بذهان ما بعد الولادة (أكثر خطورة من اكتئاب ما بعد الولادة، ويتطلب العناية الطبية العاجلة).

الذهان بعد الولادة

من الحالة الطبية الطارئة التي تظهر بعد أسبوعين من الولادة. وتشمل الأعراض ما يلي:

  • الهلاوس السمعية والبصرية: رؤية أو سماع أشياء غير حقيقة أو موجودة.
  • الشعور بالارتباك والقلق المرضي.
  • تقلبات مزاجية سريعة:
    • مثل: البكاء بشكل هستيري، ثم الضحك كثيرًا، ثم الحزن الشديد.
  • محاولة إيذاء نفسك أو الطفل.
  • جنون العظمة (الاعتقاد أن الآخرين سوف يؤذونك).
  • التصرف بشكل متهور.
إقرأ أيضا  أمري ك حقن Amri k Ampoules فيتامين ك1 لعلاج ومنع النزيف واليرقان الانسدادي

القلق واكتئاب ما بعد الولادة

  • تنتاب العديد من الأمهات مشاعر القلق والهواجس بشأن صحة الطفل، وقدرتها على التعامل مع احتياجات الطفل.
  • قد يحدث اضطراب الهلع لبعض الأمهات أو الوسواس القهري ولكنه نادر.
  • لذلك قد يكون القلق سببًا لتطور اكتئاب ما بعد الولادة.

متى تستشير الطبيب؟

يجب استشارة الطبيب إذا كنت تعانين من هذه الأعراض:

  • الاكتئاب المستمر لأكثر من أسبوعين.
  • لا تقدرين على رعاية نفسك أو طفلك.
  • تفكرين كثيرًا في الانتحار.

علاج اكتئاب ما بعد الولادة

يعتمد علاج اكتئاب ما بعد الولادة على نوع وشدة أعراض الاكتئاب. وتشمل مراحل العلاج ما يلي:

الدعم العائلي النفسي

  • اطلبي من عائلتك أو زوجك مساعدتك في رعاية طفلك، لتحصلي على وقت كافي لرعاية نفسك.

العلاج المنزلي

هناك بعض العلاجات التي يمكنك ممارستها في المنزل لتحسين صحتك النفسية:

  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • اتباع نظام غذائي صحي متكامل.
  • تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
  • احصلي على قسط كافي من النوم عندما ينام طفلك.
  • لا تفعلي كل شئ بمفردك أو لوحدك. ولادة الطفل هي بداية تكوين العائلة لذلك اتركي بعض المسئوليات لزوجك أيضًا.
  • يمكنك الخروج في الهواء الطلق.
  • ممارسة تمارين اليوغا.
  • التحدث مع شخص مقرب إليكِ والتحدث عن كل ما يقلقك.

الأدوية

وتشمل:

  • الأدوية المضادة للقلق.
  • مضادات الاكتئاب.
  • دواء البريكسانولون: من أشهر الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب
    • يمنع استخدام هذا الدواء مطلقًا بدون استشارة الطبيب أولاً للحفاظ على صحتك.

لا يجب استخدام هذه الأدوية مع الرضاعة الطبيعية لأنها قد تضر الجنين. لذلك تأكدي من اتباع تعليمات الطبيب جيدًا.

العلاج بالصدمات الكهربائية ECT

  • يستخدم فقط في الحالات الشديدة لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة.

مشكلة الاكتئاب بعد الولادة أن الأم تشعر بأنها أم سيئة وأم لا تستحق نعمة الأطفال فلا تخبر أي شخص بأنها تعاني. ولكن يجب أن تدرك أي أم أن الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة لا يعني أنك أم سيئة. لذلك لا يجب أن تعاني أنت وطفلك. اطلبي المساعدة اطلبي الدعم النفسي، فأنتي تستحقين العلاج وتربية طفلك بصحة جيدة.

إقرأ أيضا  اليرسيت كبسول Allercet مضاد للحساسية لعلاج أعراض نزلات البرد والإنفلونزا

المصدر

456 مشاهدة
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نحب أن نسمع منكم، أضف تعليقك.x
()
x