أسباب تمزق وتر العرقوب والأعراض وطرق العلاج
محتويات
إصابات وتر العرقوب شائعة جدًا بين الرياضيين وممارسي الأنشطة الترفيهية بشكل متكرر. لنتعرف على اسباب التمزق وطرق الوقاية والعلاج.
الأسباب الشائعة لتمزق وتر العرقوب
وجدت دراسة أن ما يقرب من 82٪ من تمزق وتر العرقوب نتجت عن الرياضة أو الأنشطة الترفيهية. بينما أرجع الباحثون معظم هذه الإصابات إلى لعب كرة السلة، فإن الأسباب الشائعة الأخرى لتمزق وتر العرقوب تشمل:
- كرة القدم.
- التنس.
- الجري.
- المشي.
- تمارين المرونة.
يمكن أن تتسبب الأنشطة الأخرى أيضًا في حدوث هذا النوع من الإصابات. كما وجدت نفس الدراسة أن الأنشطة اليومية الشائعة التي تشمل السلالم والأبواب وحتى الأحواض يمكن أن تسبب تمزق وتر العرقوب لدى كبار السن.
الأعراض
يمكن أن يسبب وتر العرقوب الممزق عددًا قليلاً من الأعراض، اعتمادًا على مدى الإصابة. لدى بعض الأشخاص، يكون أحد الأعراض الأولى هو “فرقعة” في مؤخرة الكاحل، وعادة ما تكون مصحوبة بألم حاد مفاجئ.
يمكن أن يؤدي تمزق العرقوب أيضًا إلى:
- الكدمات.
- التورم.
- تغيرات في الجلد المحيط.
- صعوبة المشي.
- مشكلة في ثني أصابع القدم.
من الممكن أيضًا أن يكون لديك تمزق جزئي، والذي يحدث عندما يتمزق وتر العرقوب جزئيًا فقط. قد يتسبب هذا النوع من الإصابة في بعض الأحيان في الشعور بالألم، ولكنه لن يؤدي بالضرورة إلى تغييرات كبيرة في حركة القدم أو الساق.
العلاج
يعتمد العلاج لتمزق وتر العرقوب على مدى الإصابة وخطر حدوث مضاعفات ووقت الشفاء المطلوب.
بالنسبة للتمزقات الصغيرة أو الجزئية، فإن الطريقة الأولى هي عادةً استخدام الدعامة الوظيفية أو الصب للمساعدة في تقليل الحركة في الكاحل والسماح للتمزق بالشفاء.
في حالة تمزق وتر العرقوب بشكل كامل، فإن الطريقة الأولية عادة ما تكون عملية جراحية لإعادة توصيل الوتر الممزق، متبوعًا بتقوية للسماح بالشفاء.
يعتبر اختيار الخضوع لعملية جراحية أمرًا معقدًا. في حين أن التقوية وحدها لها معدل إعادة تمزق أعلى من الجراحة، فإن الجراحة تنطوي على مخاطر أعلى للإصابة بالعدوى أو المضاعفات المتعلقة بالجلد. قد يختار كبار السن والأشخاص الأقل نشاطًا التثبيت والعلاج الطبيعي فقط.
مع الجراحة أو من غيرها، من المهم إراحة قدمك والحفاظ على رجلك مرفوعة أثناء عملية الشفاء الأولية. قد تكون قادرًا على استخدام العكازات للتنقل عندما تكون الراحة في الفراش غير ممكنة.
يمكن أن تساعد العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات في تقليل الألم أثناء تعافي الوتر.
مع استمرار عملية الشفاء، سيكون لديك علاج طبيعي للمساعدة في تقوية عضلاتك والسماح لها بالتكيف مع الحركة مرة أخرى.
اقرأ أيضًا:
- أسباب التهاب أوتار القدم والأعراض والأنواع والعلاج.
- ما الفرق بين الأربطة والأوتار؟
- ما هو جهاز الثبيت الخارجي (إليزاروف Ilizarov) ودواعي استخدامه؟
هل يمكنك المشي مع تمزق وتر العرقوب؟
حتى لو كان لا يزال بإمكانك المشي بأوتار العرقوب الممزقة، فمن المحتمل ألا تفعل ذلك، على الأقل ليس في البداية. في الواقع، من المرجح أن يوصي الطبيب بإبقاء الوزن كله على القدم والساق المصابة لمدة أسبوع إلى أسبوعين على الأقل.
كيف يشفى تمزق العرقوب؟
يمكن أن يشفى الوتر الممزق بإحدى طريقتين: الراحة أو بمساعدة الجراحة. تعيد الجراحة توصيل الوتر، مما يسمح بعد ذلك للنسيج الضام بإعادة النمو.
هل يتطلب وتر العرقوب الممزق إجراء عملية جراحية دائمًا؟
في حين أن تمزق العرقوب لا يتطلب دائمًا جراحة لإصلاحه، فإن للجراحة بعض مزايا العلاج غير الجراحي.
هل وتر العرقوب الممزق حالة طارئة؟
إذا كنت تعتقد أنك مصاب بتمزق في العرقوب، فحدد موعدًا لزيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن.
ماذا يحدث إذا لم تقم بإصلاح وتر العرقوب الممزق؟
بدون العلاج المناسب، يمكن أن يشفى وتر العرقوب الممزق بشكل غير صحيح ويسبب عددًا من المضاعفات المحتملة، بما في ذلك:
- التمزق.
- الجلطات الدموية.
- مشاكل الأعصاب المزمنة.
- الألم المستمر.
على الرغم من أنك قد لا تحتاج إلى عملية جراحية، فمن المهم استشارة الطبيب لمعرفة أفضل طريقة لمساعدة جسمك على التعافي.
يمكن أن يكون تمزق العرقوب إصابة خطيرة وهو شائع بشكل خاص بين الأشخاص الذين يمارسون الرياضة والمشي لمسافات طويلة وغيرها من الهوايات النشطة. يمكن أن تجعل هذه الإصابة من الصعب للغاية المشي أو استخدام ساقك بشكل صحيح، وغالبًا ما تسبب قدرًا كبيرًا من الألم إذا لم يتم علاجها على الفور.
