22 فكرة يمكنك القيام بها لقضاء وقت فراغ ممتع والاستمتاع بيومك

كتابة: Mai Hesham - آخر تحديث: 24 مايو 2020
22 فكرة يمكنك القيام بها لقضاء وقت فراغ ممتع والاستمتاع بيومك

هناك العديد من الأشخاص الذين يشعرون بالملل بسبب جلوسهم في المنزل لفترة طويلة، ومع الظروف الراهنة، لا يستطيع البعض الخروج وقضاء وقت الفراغ والبعض الآخر أصابه الملل بسبب الجلوس المتكرر في المنزل.

كيف تتخلص من الملل

إذا كنت تشعر بالملل في المنزل، فيمكنك البحث عن فعل أو تجربة أي شيء لتمضية الوقت. استمتع معنا بهذه الأفكار التي تساعدك على علاج الملل وقضاء وقت فراغ ممتع ومفيد.

تعلم لغة

إذا لم تحاول أبدًا تعلم لغة ثانية، فقد يكون هذا هو الوقت المناسب لتعلم لغة جديدة وزيادة قدراتك العقلية. ويعد DuoLingo من أفضل وأسهل التطبيقات التي تساعدك على تعلم عدة لغات جديدة. ويتميز بأنه من التطبيقات التي يمكنك التعامل معها بكل سهولة.

كما يمكن أن تلهمك هذه المقالات لتعلم اللغات:

تحديث سيرتك الذاتية

السيرة الذاتية أصبحت مهمة جدًا عند التقدم إلى وظيفةِِ ما وهي التي تؤهلك إلى المقابلة الشخصية.

الآن وبعد أن أصبح لديك بعض وقت الفراغ يمكنك تحديث سيرتك الذاتية بالمهارات والقدرات التي تعلمتها واكتسبتها في فترة الحظر.

اقرأ أيضًا:

التنظيف

متى كانت آخر مرة قمت فيها بتنظيف منزلك جيدًا؟

إذا كنت تشعر بالملل، يمكنك تنظيف منزلك جيدًا وإضافة بعض الديكورات البسيطة إلى منزلك لتغيير الشكل. يمكنك إضافة بعض الشموع المعطرة، ويمكنك إضافة صورة جديدة إلى حائطك.

يساعدك تنظيف المنزل جيدًا على التخلص من ما قد لا تحتاجه ويأخذ مساحة من منزلك. ويمكنك التعرف على الأسطح المنزلية التي يجب تنظيفها يوميًا من هذا المقال.

الملل

ممارسة التمارين الرياضية

تشير الأبحاث من جامعة ميشيغان إلى أن ممارسة الرياضة يمكن أن تزيد من مستويات السعادة، وتقلل من مستويات القلق والاكتئاب، وتؤدي أيضًا إلى تحسين صحتك الجسدية.

يمكنك معرفة أفضل التطبيقات التي تساعدك على ممارسة الرياضة من منزلك في هذا المقال.

جرب ممارسة بعض تمارين التأمل

يمكنك ممارسة بعض تمارين التأمل للتخلص والقضاء على الملل الذي قد يصيبك.

تشير الأبحاث من جامعة يوتا إلى أن ممارسة تقنيات التأمل الذهنية يمكن أن تحسن من صحة وسلامة العقل والجسم.

يمكنك البدء بممارسة بعض تقنيات التنفس أو اليوغا الخفيفة.

اقرأ أيضًا:

مراسلة أصدقائك

يمكنك استغلال وقت الفراغ للبقاء على اتصال مع أصدقائك بدون القلق بشأن الوقت المتاح لك وعملك ووظيفتك. يمكنك إرسال رسالة لأصدقائك ويمكنك التحدث عنبعض مواقفكم الطريفة.

الملل

شاهد بعض محادثات TED

وسع عقلك من خلال مشاهدة محادثات TED الآسرة عبر الإنترنت. وبالتأكيد ستتمكن من العثور على مقطع فيديو يناسبك.

ابدأ بتصفح مقاطع الفيديو عبر الإنترنت والنقر على أي شيء يثير اهتمامك. أنت لا تعرف أبدًا المكان الذي قد يأخذك إليه!

اكتب مذكراتك

تشير الأبحاث من جمعية علم النفس الأمريكية إلى أن الكتابة يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على صحتك العقلية.

وإذا كنت جديدًا في كتابة مذكراتك، فما عليك سوى الحصول على دفتر ملاحظات فارغ وكتابة ملاحظة قصيرة وحلوة كل يوم.

صنع بعض المعجنات

يمكنك صنع بعض المعجنات البسيطة والتي تتميز بجمال طعمها ولذتها في المنزل. وحاليًا صفحات الإنترنت مليئة بالعديد من الوصفات الجميلة والسهلة.

الاشتراك في دورة مجانية عبر الإنترنت

إن أحد الأشياء الأكثر إنتاجية عندما تشعر بالملل هو تعلم شيء جديد.

لحسن الحظ، هناك الكثير من الدورات المجانية التي يمكنك القيام بها عبر الإنترنت وأنت في منزل. تحقق من من ما تريد تعلمه واختار بعض المنصات المناسبة معك.

تعرف على أفضل المنصات التعليمية من هذا المقال.

تعلم كيفية طهي وصفة جديدة

الطهي يعد من أحد أكثر الأشياء إنتاجية للتخلص من الملل. يمكنك إعداد شيء لذيذ، إذا كان لديك كتب وصفات، أو الاستعانة بأحد الوصفات الموجودة على الإنترنت. كما يمكنك زيارة قسم الطبخ في موقعنا.

الملل

تنظيم أدراج خزانتك

يمكنك استغلال وقت فراغك في تنظيم خزانتك وترتيب ملابسك بشكل أنيق ومنظم. ستندهش مما ستجده مركزنًا لفترة طويلة في خزانتك.

صنع ألبوم صور خاص بك

لدينا جميعًا مئات الصور المخزنة على هواتفنا الذكية، ولكن ماذا عن ألبومات الصور؟

ألبوم الصور يحتوي على شعور آخر، شعور الحنين إلى الماضي، شعور بأن ذكرياتك أًبحت محفورة لديك. لا شئ يقتل الملل مثل تصفح ألبومات الصور القديمة. لذلك اصنع ألبوم حديث لك.

ممارسة اليوغا

لحسن الحظ لا تحتاج إلى الكثير من المعدات لتجربة ممارسة اليوغا. كل ما تحتاجه حقًا هو بساط للتمرن عليه. وتمتع ببضع دقائق تمنح عقلك الاسترخاء وتساعد على زيادة السعادة لديك.

توسيع وزيادة مفرداتك اللغوية

من أفضل الأشياء الإنتاجية التي يمكنك القيام بها عندما تشعر بالملل هو تعلم كلمات جديدة وزيادة مفرداتك اللغوية.

تصفح موقع Amazon

هل تحب التسوق عبر الإنترنت؟ يمكنك تصفح موقع أمازون وتكوين قائمة الرغبات لحين امتلاكلك لبعض الأموال وشرائها.

تنظيم ملفات الكمبيوتر المحمول

خصص ساعة لتنظيم الملفات على كمبيوترك الخاص، ليسهل عليك العثور على ما تريده بكل سهولة لاحقًا.

ابدأ في تعلم لغة البرمجة

يمكنك أن تتعلم كيفية البرمجة من منزلك من بعض المواقع المجانية، وأصبحت لغة البرمجة من الأساسيات المطلوبة لمعظم الوظائف.

جرب التلوين

لم يعد التلوين مرحًا فقط مع الأطفال فقط. مؤخرًا وعلى مدى العامين الماضيين، اتجه العديد من البالغين لشراء كتب التلوين للتنفيس عن توترهم وقلقهم.

القراءة

خصص 30 دقيقة فقط يوميًا للقراءة. تشير الأبحاث من جامعة كينغستون إلى أن القراءة قد تجعلك أكثر لطفًا.

تخصيص يوم للرعاية الذاتية

تخصيص بعض الوقت لنفسك والعناية بها هو طريقة سريعة لرفع مزاجك:

  • يمكنك الاسترخاء في حمام دافئ.
  • يمكنك أيضًا قضاء بعض الوقت في شرب الشاي الأخضر وقراءة المجلات.
  • يمكنك الاسترخاء ببساطة.

زراعة بعض النباتات

البستنة هي واحدة من أفضل الأشياء الإنتاجية التي يمكنك القيام بها عندما تشعر بالملل. يمكنك زراعة بعض النباتات العطرية أو بعض الزهور الجميلة والتمتع برائحة عطرة في منزلك.

قضاء وقت الفراغ والتخلص من الملل لا يتطلب منك صرف الكثير من الأموال، بل بأفكار بسيطة يمكنك قضاء وقت ممتع وسعيد.

المصدر

506 مشاهدة
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments