أدوية وعلاجات

بدائل الفياغرا الطبيعية لعلاج الضعف الجنسي وزيادة الرغبة

بدائل الفياغرا

قد لا يستطيع الكثير من الرجال المصابين بالضعف الجنسي استخدام الفياغرا وذلك بسبب آثارها الجانبية العديدة أو بسبب الاصابة ببعض الأمراض التي تمنع استخدامها. ولذلك كان الاتجاه للعلاج بالبدائل الطبيعية التي نصح الخبراء باستخدامها لعلاج مشاكل الأداء الجنسي عند الرجال. وفي مقالنا هذا سنطرح أهم بدائل الفياغرا الطبيعية.

العلاجات الطبيعية بدائل الفياغرا

وهي علاجات مستخلصة من النباتات والأعشاب التي استخدمتها بعض الثقافات لسنوات عديدة لعلاج الضعف الجنسي. وينصح العلماء باستخدام هذه العلاجات تحت إشراف الطبيب لتجنب آثارها الجانبية.

وفيما يلي 8 أنواع من العلاجات الطبيعية تعمل مثل الفياغرا وتزيد من الرغبة الجنسية.

عشبة الجنكة

  • تزيد من تدفق الدم إلى القضيب، مما قد يؤدي إلى تحسين الرغبة الجنسية والضعف الجنسي.
  • يجب تناولها باعتدال وتحت إشراف الطبيب لتجنب الآثار الجانبية لسوء استخدامها (مثل خطر حدوث اضطرابات النزيف).

نبات الجنسنغ

هناك عدة أنواع متاحة من نبات الجنسنغ. وقد تبين أن الكثير منهم له تأثير إيجابي على الضعف الجنسي. لكنه قد يسبب الأرق واضطرابات النوم.

اليوهمبين

المكون الرئيسي في لحاء الشجر الإفريقي، تشير بعض الأبحاث إلى أن يوهمبين يحسن من الخلل الوظيفي الجنسي عند الرجال. ومع ذلك له عدة آثار جانبية مثل القلق وزيادة ضغط الدم وعدم انتظام نبض القلب.

إل- أرجينين

  • تشير الدراسات أن الجرعة العالية منه تعمل على تحسين ضعف الانتصاب عن طريق مساعدة الأوعية الدموية على التمدد مما يحسن تدفق الدم إلى القضيب.
  • تعتبر الآثار الجانبية خفيفة بشكل عام ولكنها قد تشمل التشنجات والإسهال والغثيان. 
إقرأ أيضا  فوائد زيت الخروع وآثاره الجانبية المحتملة

بروبيونيل – كارنيتين

  • تشير الدراسات إلى أن بروبيونيل – كارنيتين عندما يستخدم بمصاحبة الفياغرا، فإنه يحسن وظيفة الانتصاب بشكل أفضل من تناول الفياغرا وحدها.
  • ينصح باستخدامه تحت إشراف الطبيب.

ديهيدرو إيبي أندروستيرون (DHEA)

  • هرمون طبيعي يزيد من الرغبة الجنسية لدى النساء والرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي.
  • ويكون استخدامه آمنًا عند تناول جرعات منخفضة، إلا أنه قد يسبب حب الشباب في بعض الحالات.

عشبة الماعز إبيمديوم (epimedium)

تحسن أوراق هذه العشبة الأداء الجنسي عند الرجال. لكن لا يتوفر دراسات مؤكدة وقد تؤثر على وظائف القلب.

الزعفران

نوع من التوابل المستخلصة من زهرة الزعفران. يستخدم في تقليل التوتر وتحسين الأداء الجنسي وخاصة للأشخاص الذين يتناولون مضادات الاكتئاب.

تغيير نمط الحياة

ينصح العلماء بتغيير نمط الحياة لعلاج الضعف الجنسي عند الرجال قبل تناول أي أدوية طبية. فبعض الأنشطة اليومية قد يكون لها تأثير واضح على تحسن أو ضعف الأداء الجنسي.

وفيما يلي سنذكر أهم طرق تغيير نمط الحياة:

تناول الطعام الصحي

قد يساعد تناول الطعام المغذي في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين ومرض السكري، وجميعها عوامل معروفة لخطر الإصابة بالضعف الجنسي.

الإقلاع عن التدخين وتقليل الكحول

من المعروف أن التدخين والكحول يساهمان بشكل كبير في حدوث العديد من المشاكل الصحية بما في ذلك الضعف الجنسي.

تقليل التوتر

يسبب التوتر والإجهاد النفسي المفرط مشاكل في الأداء الجنسي عند الرجال. ويشمل التوتر ضغوط الحياة ومشاكل العمل والعلاقات. وربما يساعد إيجاد حلول لهذه المشكلات على تقليل التوتر وتحسين الضعف الجنسي.

ممارسة الرياضة

أثبت التمرين المنتظم فعاليته في تحسين الصحة العامة. بالنسبة للضعف الجنسي، فإن ضغط الدم المحسّن وتدفق الدم والفوائد الصحية الشاملة قد يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالرجل أو الإصابة بالضعف الجنسي.

ممارسة الجنس

قد يكون له تأثير إيجابي على الضعف الجنسي. فزيادة تدفق الدم إلى القضيب يساعد على تحفيز وتحسين الوظيفة مع مرور الوقت.

إقرأ أيضا  تعرف على فوائد الثوم الصحية

بدائل الفياغرا من الأطعمة الصحية

أظهرت الأبحاث أن العديد من الأطعمة تساعد في زيادة الرغبة الجنسية وعلاج الضعف الجنسي. وفيما يلي 16 نوع من الطعام يعمل مثل الفياغرا ويزيد من الرغبة الجنسية.

أطعمة بديلة للفياغرا

الحلبة

  • وهي نبات سنوي يزرع في جميع أنحاء العالم. وتُستخدم بذورها كعلاج مضاد للالتهابات وتزيد من الرغبة الجنسية.
  • يجب استخدامها بحذر في الأشخاص الذين يتناولون أدوية مضادات التخثر.

زيت الزيتون

أثبتت الدراسات أن زيت الزيتون هو الأفضل لعلاج الضعف الجنسي وزيادة الشهوة الجنسية. كما أنه يزيد من انتاج هرمون التستوستيرون مما يحسن الأداء الجنسي عند الرجال.

الفستق والمكسرات

  • للفستق العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك المساعدة في خفض ضغط الدم والسيطرة على الوزن وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
  • يساعد أيضًا في تقليل أعراض ضعف الانتصاب. وذلك  بسبب قدرة الفستق على تحسين نسبة الكوليسترول في الدم وتحفيز تدفق الدم بشكل أفضل في جميع أنحاء الجسم.
  • كما أن المكسرات غنية بفيتامين B3 الذي يزيد من مستوى الطاقة ونوعية الحيوانات المنوية.

الشوكولاتة الداكنة

تحسن الشوكولاتة الداكنة المزاج وتقلل التوتر. وتعزز المركبات الموجودة في الكاكاو مثل السيروتونين والفينيثيلامين الرغبة الجنسية عند الرجال والنساء.

المحار

أثبتت الدراسات أن له بعض التأثيرات التي تزيد من الأداء الجنسي لدى الفئران، إلا أنه لا توجد دراسات تدعم خصائص المحار التي تعزز الرغبة الجنسية لدى البشر.

عشبة مريم

توضح  الدراسات تأثير هذه الفاكهة على مستويات الهرمونات الجنسية وخاصة عند النساء كما تقلل من أعراض متلازمة ما قبل الحيض لديهم.

العسل

استخدم منذ قرون لتحسين الأداء الجنسي وزيادة الرومانسية عند الأزواج. ولكن حتى الآن لا توجد دراسات تدعم ذلك.

الفلفل الحار

يحتوي على مادة الكابسيسين التي تحفز النهايات العصبية على اللسان، مما يتسبب في إطلاق مواد كيميائية تعزز الأداء الجنسي. ومع ذلك، لا توجد دراسات تدعم هذا الاعتقاد حتى الآن.

إقرأ أيضا  تعريف الإدمان وأعراضه وعلاجه

الرمان

يمنح عصير الرمان الجسم الطاقة، فهو غني بمضادات الأكسدة مما يزيد من تدفق الدم عبر المنطقة التناسلية. كما لا يسبب أي آثار جانبية.

البطيخ

  • البطيخ هو واحد من أفضل الفاكهة التي تعمل مثل الفياغرا. حيث تعمل مادة السيترولين الموجودة في البطيخ على استرخاء الأوعية الدموية.
  • يساعد في انتاج مادة الأرجينين وأكسيد النيتريك الذي يزيد من الانفعالات ويقوي الانتصاب.

الخضروات الخضراء

  • يمكن تناول السبانخ والملفوف وأي نباتات خضراء مورقة باعتبارها بدائل الفياغرا. لأنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن.
  • وخاصة فيتامين (هـ) الذي يعزز من النشاط الحيوي ويزيد من إنتاج  الهرمونات التي تحسن الأداء الجنسي.

بذور اليقطين

  • تحتوي بذور اليقطين على أحماض الزنك والأوميجا 3 الدهنية والتي تساعد على زيادة مستويات الهرمونات الجنسية.

الفراولة

  • تعمل الفراولة مثل الفياغرا. فهي غنية بفيتامين C وتحسن نوعية الحيوانات المنوية عند الرجال.

الموز

  • يحتوي الموز على كمية كبيرة من البوتاسيوم الذي يزيد من تدفق الدم. فيتامين (ب) في هذه الفاكهة يزيد من طاقتك، ويمكنك القيام به لفترة أطول في السرير. كما أنه يزيد من هرمون التستوستيرون.

الفواكه الجافة

  • تمد الجسم بالطاقة العالية وهي السبب الرئيسي وراء العلاقة الحميمة وتحسين الأداء الجنسي.

 الأفوكادو

  • يحتوي الأفوكادو على فيتامين ب 6 وحمض الفوليك والدهون الصحية للقلب والتي تمد الجسم  بالطاقة.
  • يساعد على إنتاج الهرمونات، مما يزيد من الأداء الجنسي عند الرجال.

وفي نهاية المقال نتمنى أن نكون وفقنا في عرض بعض بدائل الفياغرا الطبيعية نرجو مشاركتنا باستفساراتكم أو مقترحاتكم من خلال التعليقات.

السابق
أسماء بنات مستوحاة من الجنة والقرآن
التالي
تفسير معنى الاستحمام في المنام حسب أكبر مفسري الأحلام
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments