علاج مشكلة جفاف اليدين والوقاية منها
جفاف اليدين من المشاكل الشائعة لدى العديد من الأشخاص. لكنها ليست من المشاكل الخطيرة، رغم أنها مزعجة للأشخاص وخصوصًا النساء.
أسباب جفاف اليدين
الطقس
تتسبب التغيرات المناخية وخاصةً الطقس البارد في جفاف اليدين بسبب انخفاض الرطوبة في الهواء يسحب الرطوبة من الجلد مما يؤدي إلى جفاف اليدين.
ظروف العمل أو بيئة العمل
- يلاحظ جفاف اليدين بكثرة في الوظائف التي تتطلب غسل اليدين بشكل مكثف، مثل الممرضات أو الأطباء أو المعلمين.
- يتعرض عمال المصانع أو مصففي الشعر للعديد من المواد الكيميائية التي تؤدي إلى جفاف اليدين.
- تعاني ربات المنزل من جفاف اليدين بسبب التعرض المستمر لمواد التنظيف ومهام التنظيف اليومية.
بعض الحالات الطبية
هناك بعض الحالات الطبية التي تؤدي إلى جفاف اليدين مثل:
- اضطرابات المناعة الذاتية مثل الذئبة الحمراء.
- مرض السكري.
- الأكزيما والصدفية والتهاب الجلد.
اقرأ أيضًا:
- 6 فوائد تجعلك تتناول الكولاجين يوميًا.
- نصائح مهمة للحصول على أظافر صحية.
- مقوي الأظافر من Ecrinal للحصول على أظافر صحية لامعة.
علاج جفاف اليدين
الترطيب
ضع الكريمات المرطبة أو لوشن اليدين عدة مرات يوميًا. تساعد المستحضرات والكريمات على استعادة رطوبة الجلد.
ارتداء القفازات
- إذا كنتي تستعملين يديك كثيرًا في المهام اليومية مثل غسل الأطباق يفضل ارتداء قفازات.
- تساعد القفازات على منع الماء من التخلص من الزيوت الطبيعية في بشرة اليدين وتمنع جفاف اليدين.
التخلص من الإجهاد العصبي والنفسي
هناك ترابط بين الإجهاد والأكزيما. لذلك إذا لاحظت أنك تعاني من الإكزيما، حاول التخلص من الإجهاد والقلق والتوتر.
- الإجهاد والقلق يؤثر على خلايا الجسم. لا تدع القلق يسبب لك العديد من الأمراض الخطيرة. لذلك يفضل تجربة طرق وتقنيات للتخلص من التوتر والقلق.
الأدوية
إذا كنت تعاني من الأكزيما الشديدة والحادة يجب استشارة الطبيب لوصف المنشطات الموضعية أو المضادات الحيوية التي تؤخذ عن طريق الفم.
العلاج بالأشعة فوق البنفسجية
في بعض حالات الصدفية الشديدة قد يلجأ الطبيب إلى العلاج بالأشعة فوق البنفسجية لتحفيز الجلد على شفاء نفسه بنفسه.
- ولكن يجب اتباع إرشادات الطبيب أولاً والانتباه إلى التحذيرات قبل وبعد العلاج.
المحافظة على ترطيب اليدين كل ليلة
أفضل علاج لجفاف اليدين هو استخدام كريمات ترطيب (مثل الفازلين) ليلاً وتغطية اليدين بالقفازات طوال الليل.
- تساعد القفازات على ضمان امتصاص اليدين للكريم المرطب وتساعد على تنعيم اليدين والوقاية من جفاف اليدين.
الكريمات الطبية المرطبة
قد يوصي الطبيب بغسول خاص يحتوي على حمض اللاكتيك أو اليوريا للبشرة الجافة جدًا والمتقشرة.
- تساعد هذه المكونات على التخلص من البشرة الجافة والمتقشرة.
استخدام كريم الهيدروكورتيزون
في التهاب الجلد الذي يؤدي إلى التهاب الجلد وجفافه وإحمراره. قد يوصي الطبيب باستخدام كريم يحتوي على الهيدروكورتيزون.
- يساعد الهيدروكورتيزون في تهدئة البشرة المتهيجة والملتهبة.
استخدامات الضمادات المبللة
لعلاج الجلد المتشقق من الجفاف قد يوصي الطبيب باستخدام الضمادات المبللة طول فترة العلاج.
استخدام مرطبات الترطيب العميق
منتجات الترطيب العميق تعمل على تغذية طبقات البشرة بعمق وبقاء البشرة رطبة.
كيفية منع جفاف اليدين
إذا كنت تعاني من جفاف اليدين بسبب ظروف العمل، يمكنك حمل زجاجة صغيرة من كريمات الترطيب الخاصة بك والحرص على ترطيب يديك باستمرار.
احرص على استخدام مرطبات اليدين التي تحتوي على:
- الجلسرين.
- زيت الجوجوبا.
- زبدة الكاكاو.
- نبات الصبار.
احرص على ترطيب يديك بعد غسل اليدين باستمرار. يجب تجنب تجفيف اليدين بالمجففات اليدوية، لأن الحرارة قد تسبب جفاف اليدين.
متى يجب استشارة الطبيب؟
يجب استشارة الطبيب فورًا إذا زادت أعراض جفاف اليدين سوءًا أو ظهرت الإكزيما أو الحكة المستمرة في اليدين. وهناك بعض الأعراض التي تستدعي ضرورة استشارة الطبيب عاجلاً، مثل:
- تلون الجلد وتصبغه.
- وجود نزيف.
- إحمرار شديد.
- التورم.
علاج جفاف اليدين من الاضطرابات الجلدية التي يمكن علاجها بسهولة باستخدام المرطبات. إذا لم تتحسن اليدين بعد استخدام الكريمات يفضل استشارة الطبيب ليصف لك المرطبات الطبية الفعالة.
