كل ما تريد معرفته عن تنميل الرأس وعلاجه والوقاية منه
محتويات
الخدر أو التنميل من الأعراض الشائع حدوثها في الذراعين والساقين واليدين والقدمين. وتعد من الأعراض الأقل شيوعًا لحدوثها في الرأس. في مقالنا اليوم نتعرف على اسباب تنميل الراس وعلاجها ونصائح للوقاية منها.
أعراض تنميل الراس
قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من تنميل الراس أيضًا من صعوبة الشعور باللمس والخدر والوخز في الرأس.
وإذا كنت تشعر بهذه الأعراض بالإضافة إلى تنميل الراس، يجب عليك استشارة الطبيب أو الذهاب إلى الطوارئ:
- إصابة في الرأس.
- خدر في أجزاء أخرى من الجسم.
- خدر في الذراع أو الساق بأكملها.
- ضعف في الوجه أو الأطراف.
- الارتباك أو صعوبة الكلام.
- صعوبة في التنفس.
- مشاكل في الرؤية.
- صداع مفاجئ مؤلم بشكل غير عادي.
- فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء.
اسباب تنميل الراس
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تنميل الراس، ولكن أغلب الأسباب تحدث بسبب التأثير على الأعصاب المسؤولة عن الإحساس في الرأس.
تشمل بعض أسباب تنميل الراس ما يلي:
- اضطرابات المناعة الذاتية.
- داء السكري.
- التصلب المتعدد.
- التهاب الجيوب الأنفية.
- التهاب الأنف التحسسي.
- الزكام أو البرد.
- التهاب الحلق.
- احتقان الأنف.
- مضادات النوبات.
- أدوية العلاج الكيميائي.
- الصداع.
- الصداع العنقودي.
- الصداع النصفي.
- الالتهابات.
- مرض لايم.
- الهربس النطاقي.
- التهابات الأسنان.
- صدمات أو إصابة الرأس.
وتشمل بعض اسباب تنميل الراس الأخرى ما يلي:
- أورام الدماغ.
- ارتفاع ضغط الدم.
- النوبات.
- السكتة الدماغية.
تنميل الراس أثناء النوم
قد يعاني البعض من الاستيقاظ مع خدر وتنميل في الرأس، وتعد هذه علامة على وضعية النوم الخاطئ الذي يحد من تدفق الدم إلى أعصاب الرأس.
ولتجنب ذلك، جرب النوم على ظهرك أو على جانبك مع وضع رأسك وعنقك وعمودك الفقري في وضع محايد.
اقرأ أيضًا:
- أنواع الصداع المختلفة وأسباب الإصابة به والعلاج.
- لماذا قد يشعر البعض بالدوار المفاجئ؟ تعرف على أسبابها وعلاجها.
- تعرف على أسباب ألم الرأس والعنق من الخلف وعلاجه.
تنميل الرأس من جانب واحد فقط
قد يعاني البعض من خدر وتنميل في الرأس ولكن من جانب واحد فقط. تتضمن بعض الحالات التي قد تؤثر على جانب واحد من الرأس ما يلي:
- شلل بيل.
- الالتهابات.
- الصداع النصفي.
- التصلب المتعدد.
تنميل الرأس والقلق
يعاني الأشخاص المصابون بالقلق أحيانًا من تنميل أو وخز في رؤوسهم. وقد تؤدي نوبة الهلع إلى التنميل والوخز في فروة الرأس والوجه ومناطق أخرى من الجسم.
على الرغم من عدم يقين العلماء عن الصلة بين القلق وتنميل الرأس، ولكن رجح الأطباء أنه قد يكون له علاقة باستجابة الجسم للقتال أو الهروب، حيث يعاد تدفق الدم لأعضاء الجسم التي تساعدك على الهروب من الموقف أو مواجهته. وبدون تدفق الدم الكافي لباقي خلايا الجسم، قد يشعر البعض بالخدر أو الوخز مؤقتًا.
التشخيص
قد يجري الطبيب بعض الاختبارات التشخيصية لتشخيص سبب تنميل الرأس، وتشمل هذه الاختبارات:
- تحليل الدم.
- اختبار التوصيل العصبي والكهربائي.
- التصوير بالرنين المغناطيسي.
- الأشعة المقطعية.
- خزعة العصب.
علاج تنميل الرأس
بعد معرفة سبب تنميل الراس، يقوم الطبيب بعلاج السبب. على سبيل المثال، إذا كان تنميل الرأس بسبب مرض السكري، سيعتمد العلاج على التحكم في مستويات السكر في الدم من خلال النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية وحقن الأنسولين.
أو قد يصف الطبيب بعض الأدوية لعلاج الصداع واحتقان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية وغيرها من الأمراض.
إذا كانت وضعيتك تسبب تنميلًا في الرأس، فحاول تغيير وضعيتك أو التحرك كثيرًا. قد تساعد ممارسة بعض التمارين، وقد يساعدك تمارين التنفس العميق على علاج تنميل الرأس.
وقد فيد بعض العلاجات البديلة، مثل، الوخز بالإبر والتدليك إلى تحسين الدورة الدموية مما يخفف من تنميل الرأس.
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تنميل الرأس. وعادةً ما يختفي التنميل بعد معرفة السبب والعلاج الصحيح.
